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「補充」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充」的資料

空污時代快救肺！吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌？

…品質和定期健康檢查之外，曾有研究指出，多攝取一些橘子、柳丁，補充補充柚甘素，或許能助一臂之力。針對此，來聽營養師怎麼說。 **肺癌人口居高不下，守護肺部健康該怎麼做？**…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456
運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

…嗎？喜愛上健身房報到嗎？不論從事什麼類型的運動，為身體解渴、補充水分都是不可或缺的事情，選擇白開水當然是最佳選擇，但偶爾想要換換口味、或是嘴饞想要喝點飲料時，不愛喝白開水可以喝什麼…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451
補充維生素A顧眼睛！討厭吃紅蘿蔔，還有這些好選擇～

…盲症」。患者在接收到強光刺激時，會由於視紫快速分解且無法及時補充，導致在黑暗中無法快速適應，光線變弱時視力不良。因此，適度補充維生素A是必要的。 **補充維生素A，紅蘿蔔以外…
http://www.top1health.cn/Article/244/56387
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…最新知識與治療》一書中提到，想要改善睡眠不足、失眠問題，適度補充色胺酸非常重要。譬如，豆漿、味噌湯等大豆製品，就是人體獲取色胺酸的良好來源。不過，為什麼補充色胺酸有助提升睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
生病手術後食慾不振　營養品輔助體力不NG

…鍵，一般會由清流質食物到軟質食物再進展到一般食物，術後的營養補充品建議以高蛋白、高熱量為主，其他像是維生素、礦物質也都非常重要。但是要挑選適合自己，且事先諮詢過專業醫師與營養師，比…
http://www.top1health.cn/Article/315/56265
青壯年弱肌，爬一層樓梯就腿痠無力？3招養肌秘訣

…除了平時養成規律運動的習慣，謹記下列3大秘訣，進行正確的營養補充更是重要： **秘訣1／選擇富含BCAA的優質蛋白質：** 俗話說：「吃肉補肉。」雖然確實有它的道理，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236
護健康必吃益生菌＋益菌生　這樣補充不 NG

…是當你吃了抗生素殺死壞菌，許多好菌也會一併被消滅，必須把它們補充回來。你的確可以用糞便移植，真的是把富含好菌的他人糞便，移植到你的結腸裡。你也可以吃益生菌來補充，然而最好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56220
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…B12、葉酸、鐵，會造成貧血等。 **適度攝取營養補充品　蛋白質、維生素、礦物質吃得到** 預防年長者體力變差、肌力不足，日常飲食中補充蛋白質相當重要。雖然，蛋白質來源…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
補充這個營養素　失眠、偏頭痛、經痛一次解決

…眠週期、情緒與記憶相關，能保護腦神經細胞，免於老化損害，因此補充足量的鎂，便能製造足量的血清素，減少失眠機率、提升睡眠品質。另外許多人常找不到病因的偏頭痛困擾，多半…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927
蛋白質補得好，抗癌沒煩惱！癌友必知蛋白質補充「眉角」

…養對於癌友抗癌的重要性。專家表示，其中又以蛋白質猶為重要，且補充的「眉角」還真不少！ ![][208069] **多吃一點！營養補得夠，抗癌痛苦少一點！** 許多癌友…
http://www.top1health.cn/Article/308/55803
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處

…稱的維生素D，對於人體的好處可不只這些。近期研究更發現，適度補充維生素D，更有調控胰島素分泌，降低糖尿病患空腹血糖、糖化血色素、胰島素阻抗問題；以及調解免疫功能、避免慢性發炎等8大…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853
逃離癌症的魔爪，補充維生素D是關鍵！？

…更有1/3的癌友更低於20ng/ml以下。 **吃奶蛋補充維生素D，別忘記也要曬太陽！** 廖志穎醫師表示，維生素D扮演著「免疫調節者」的功能角色，可以讓人體中比較好的…
http://www.top1health.cn/Article/80/55884
補充益生菌、益生元顧腸胃　合生元也啵棒？

提到人體補充有益菌，來照顧腸胃，很快便會聯想到益生菌、益生元，現在又再多一個較少被提出討論，且鮮為人知的「合生元」，這三者之間有什麼協同關係？是否都能改善腸道健康和整體健康？ !…
http://www.top1health.cn/Article/320/55771
晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！

…的時間吃錯食物可能就是其一！許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力的效果，在晚上吃會讓精神變得太亢奮，進而干擾睡眠，然而，最近幾年陸續有人推翻這項論點，究竟，晚上能不能吃B群呢？…
http://www.top1health.cn/Article/76/54706
呷飯補充花青素～黑米、紫米選錯邊，小心血糖大失控！

…青素能抑制血糖上升，且能增加胰臟分泌胰島素作用。 **補充花青素，選米有訣竅！** 如何補充花青素？一般人多會聯想到紫色蔬果，例如：藍莓、桑椹、葡萄、紫色高麗菜或紫洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/54741