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「蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔥」的資料

想輕盈一夏？不可不知的夏日輕食Q&A

…胃，避免下班後晚餐爆食的情形喔！材料:新鮮蝦仁90g、洋蔥50g、玉米筍80g、小黃瓜50g、紅蘿蔔20g、小番茄5顆、檸檬半顆、蒜蓉少許、檸檬酸辣醬一大匙做法: 1.將…
http://www.top1health.cn/Article/320/39033
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！

…此，日本營養師村上祥子，利用具有強大的抗氧化力與抗糖化力的洋蔥與番茄，做成「冰塊」。這樣攝取蔬菜的頻率，就會增加許多，也可以避免老化、更健康。 **洋蔥和番茄絕配：抗氧化力+…
http://www.top1health.cn/Article/355/40185
橄欖油入菜這樣做！油醋醬漬小番茄鎖住美味

…![][106674] **材料：** 小番茄35顆、紅蔥頭1瓣、洋蔥2大匙、莓果乾1∼2大匙。 **調味醬汁：** 濃縮摩地納香醋1小匙、糖1/2小匙、鹽1小撮、研磨胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/80/40284
睡不著壓力大　吃洋蔥香蕉３食材救失眠

…，哪些食材救失眠？** **營養師李婉萍：睡不好可多吃洋蔥、深海魚。** 面對壓力狀況，我們體內會先分泌腎上腺素來應戰，隨著壓力狀態的持續或升高，感到苦惱、挫敗時，就輪到可體…
http://www.top1health.cn/Article/76/40285
蔥薑蒜用不完好浪費？達人一招教你延長期限

青蔥、芹菜、辣椒、蒜頭、薑、…這些下廚時常會用到辛香料，可以說是家家必備的食材。因為是被用來當作提味的配角，一次的用量不會太多，用不完時可能會變黑或潮溼、發芽，是不是覺得很可惜？此…
http://www.top1health.cn/Article/80/40282
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…熟）18尾、芭樂2顆、酪梨2顆、小番茄（對半切）12顆、紫洋蔥（切絲，泡冰水維持脆度）1顆、香菜（切小段）1小把、美生菜（剝小塊）1顆、梅粉1小匙。 **作法：** 1.取2張…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
抹茶「兒茶素」比綠茶高？快速破解抹茶神話

…**抹茶一匙、綠甘蔗汁150ml、豆漿250ml、蛋一顆、洋蔥適量、蔬菜適量、蕎麥麵適量、鹽少量、蔥適量。 **作法：** 1.抹茶加入甘蔗汁煮滾。 2.加入蕎麥麵煮半熟，再…
http://www.top1health.cn/Article/248/40130
媽咪必學！保證不流眼淚、不辣的洋蔥切法

…，淺淺切開** 不被刺激到流眼淚的最大秘訣，在於不要破壞洋蔥的組織。一開始先淺淺切開的話，之後不需要剁也能切成細末。切到距離洋蔥底3cm處，用劃的方式將菜刀滑向自己。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/40216
零油煙不沾鍋！女王教「紙包魚」懶人料理

…料：** 烘焙紙1大張、魚片或全魚1條（在此示範鮭魚）、洋蔥半顆（切絲）、綠蘆筍1至2支、小番茄數顆、檸檬數片。 **調味料：** 橄欖油（或奶油）適量、白酒（或…
http://www.top1health.cn/Article/320/40182
顛覆想像！西瓜白色果肉營養竟大勝紅肉！

… **材料：**西瓜翠衣200克、新鮮黑白木耳各100克、蔥兩隻、薑、辣椒切絲備用。 **調味料：**檸檬汁、香油、烏醋、鹽、糖少許，橄欖油。 **作法：**少許橄欖油把蔥爆…
http://www.top1health.cn/Article/258/38968
不只炒蛋！番茄＋牡蠣山珍海味一次滿足

…袋裝牡蠣1袋（200g）、番茄1個（小顆番茄，100g）、洋蔥1/4個（50g）、蒜頭1個、番茄義大利麵醬2大匙、碎胡椒粒1/4小匙（或青陽辣椒末1/3 個）★請參考第22頁的材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/39048
最佳健康早午餐　番茄起司歐姆蛋捲啵棒

…捲** **份量：**1～2人份。 **必備食材：**洋蔥1／6個、雞蛋3個、牛奶1／3杯、小番茄8個、莫札瑞拉起司0.5杯。 **選擇性食材：**帕瑪森起司粉1片、切片巧達…
http://www.top1health.cn/Article/318/39028
延長賞味期！油封秋刀魚連骨頭都能吃

…more--> ![「油封秋刀魚」材料有秋刀魚6尾、長蔥綠色部分1根的份量、洋蔥1/4顆、沙拉油適量。（圖片／商周出版提供）][104234] **★油封秋刀魚** *…
http://www.top1health.cn/Article/80/38849
動手做番茄冰　入菜加工營養更便利

…時就會方便許多。本書使用的製冰盒一格的容量是25毫升（洋蔥冰大約是25克）。 ![][104674] **保存的方法有兩種** A.製成冰塊後用保鮮袋保存。 B…
http://www.top1health.cn/Article/80/38985
癌友胃口差？晚餐吃鮭魚佐塔香番茄喚起食慾

…知所措！營養師表示，想要喚起癌友食慾其實不難，於料理中善用洋蔥、九層塔、蒜頭等辛香料提味，就是簡單又營養的方式！ ![][103505] 就讓我們跟著華人健康網的《健康小食…
http://www.top1health.cn/Article/80/38515