維生素B1 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維生素B1」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「維生素B1」的資料

原來絲瓜這麼讚！護膚豐胸全搞定

…做湯食或榨汁。絲瓜營養豐富，含有蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C等營養物質。其所含有的各類營養在瓜類食物中最高，是夏季養生的必備食物之一。中醫認為，絲瓜性涼、味甘，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25659
吃對食物輕鬆應付糖尿病（下）

…中被稱為最有營養的食物，富含澱粉、蛋白質、氨基酸、維生素P、維生素B1、維生素B2、蘆丁、鎂、黃酮類化合物等，且其成分中的百分之九十五是人體必需的氨基酸。在天氣寒冷的時候，…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660
台東雜糧三寶：小米、樹豆、台灣藜

…富含蛋白質、脂肪、纖維、礦物質鈣、鐵、磷，另含有維生素A1、維生素B1、維生素B2及菸酸(Vitamin B3)。以乾籽實或鮮嫩莢果不同型式食用，可當毛豆的代用品，烹煮後製成清涼可…
http://www.top1health.cn/Article/101/25644
消暑助消化！自制啤酒雞翅緩疲勞

…![][77452] 啤酒富含胺基酸、糖分、糊精、無機鹽、維生素B1、B2、B6和葉酸及鈣、磷等。1.5公升啤酒可產生425大卡熱量，相當於6 ∼7顆雞蛋。啤酒中低含量的鈉、酒精…
http://www.top1health.cn/Article/320/25568
黃酒益健康？含8種人體必需胺基酸

…微生物酶降解，極易被人體吸收利用。黃酒是維生素B的良好來源，維生素B1、B2、尼克酸等都很豐富。黃酒主要以米和小麥為原料，除了含豐富的維生素B，還含有維生素E等。黃酒中…
http://www.top1health.cn/Article/320/25455
巧吃7種減肥蔬菜　讓你狂瘦不停！

… **第二種：胡蘿蔔** 減肥功效：胡蘿蔔含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和纖維等十幾種營養素，能使人體營養充分吸收。另外，胡蘿蔔含植物纖維，能提高…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328
眼睛乾澀怎麼解？自製護眼茶飲

…泡飲用。功效：有助養肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C以及鈣、鐵等微量元素的含量非常高，是養眼的好食物。枸杞茶能夠解決電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/25169
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…食物，其中奇芽子即是不錯的選擇，其含有膳食纖維、蛋白質、鈣、維生素B1、B2與B3等，也是人體所需的重要營養素。如果平時膳食纖維攝取較少的人，最好以循序漸進的方式增加，以免…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

…的營養價值很高，新鮮牛奶中除了豐富的蛋白質外，還含有鈣、鎂及維生素B1、維生素B2和維生素C等營養。 **蛋類** 蛋類含蛋白質11%~14%，是優質蛋白質的重要來源。多吃雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
【查症狀】老年人腿抽筋

…的按摩，注意合理膳食、均衡營養，科學鍛煉，多曬太陽，適當補充維生素B1、維生素E等，都能起到良好的預防作用，如抽筋的狀況經查發生，應立即就醫檢查、治療。
http://www.top1health.cn/Article/158/25104
夜猫子巧吃穀物　能吃出好氣色

…包括大米、小麥、小米、大豆等，它是B群維生素的重要來源，其中維生素B1、B2和尼克酸含量較多。小米、玉米中含有胡蘿蔔素，穀類胚芽中也含有較多量的維生素E，但這些維生素大部分集中在胚…
http://www.top1health.cn/Article/320/25047
防動脈硬化！紅石榴＋椰棗效果好

… 至於椰棗，則含有豐富的鐵、鎂、鋅、磷、鈣、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素K等營養，而且膳食纖維豐富，對於緩解便祕、改善貧血、減重都有幫助。 **【健康小叮嚀…
http://www.top1health.cn/Article/320/24761
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

…蒜除了含有3大營養素蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含粗纖維、維生素B1、維生素B2、菸鹼酸、維生素C及鈣、磷、鐵、鋅、硒、銅、鎂和鍺等礦物質。生大蒜嚐起來有濃厚嗆辣味，含有硫化物與…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
在家煮較營養？3大隱性飢餓風險

…示，不少主婦有偏頭痛、暈眩等問題，其實都和綜合營養缺乏有關。維生素B1、B2、 B6、B12、菸鹼酸、葉酸，能參與紅血球製造和維持腦部、神經系統的正常傳導，若長期缺乏就有可能會產生…
http://www.top1health.cn/Article/80/24559
吃對了美肌排毒　芝麻三色蔬最給力

…與亮澤頭髮。此外芝麻更含有多種人體必需氨基酸、有維生素 E、維生素B1等，能加速人體的代謝功能。  **【紅甜椒、黃甜椒好處】** 甜椒性溫，味甘，…
http://www.top1health.cn/Article/132/24530

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