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「糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖」的資料

小心糖胖症！早餐喝乳清蛋白，減重又控血糖

你有「糖胖症」嗎？調查指出，國內逾百萬糖友血糖、BMI雙超標，屬於糖胖症一族。醫師表示，糖尿病結合肥胖，血糖容易失控，且易增加死亡風險。若想要控糖、減重兼顧，除少油、少鹽、少糖及多…
http://www.top1health.cn/Article/320/51606
控穩血糖用喝的〜番石榴茶飲擺脫富貴病

糖尿病俗稱富貴病，在中醫又稱「消渴症」，並常以「3多1少」：多飲、多食、多尿和消瘦等來表現。中醫師指出，調節血糖是首要治療目標，除了留意飲食、多做運動外，利用山藥、番茄，及番石榴製…
http://www.top1health.cn/Article/80/51463
孩子比大人愛吃糖有原因～想吃甜這樣做不NG

…少；而大腦獎勵去做的區域，活化比大人多。由此證明，適度攝取含糖的食物，是有助健康的。所以，糖不是不能吃，而是別吃太多，而且以攝取天然的糖份最好。糖可以分為兩大類，包…
http://www.top1health.cn/Article/145/51512
糖尿病吃水果可以控血糖！蘋果、橘子好選擇

水果那麼甜，竟然可以控制血糖？很多糖尿病患者不敢吃水果，尤其是不敢吃很甜的水果，擔心影響血糖波動。日前就有網友在華人健康網的線上諮詢平台「5914」發問：「奇異果變軟以後吃起來很甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/51385
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油

…覺有痛經的困擾，甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐，傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經，但是，中醫師提醒，雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖，確實對經痛、小腹痛有幫助，但是，如果體質…
http://www.top1health.cn/Article/302/51351
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？

…真涮嘴，簡簡單單就好吃！咦！等等，饅頭和包子都是澱粉類食物，糖尿病患者這樣吃沒問題嗎？如果正餐不吃白飯，改吃包子、饅頭可以嗎？白飯、包子、饅頭都屬於主食類，含有豐富的碳…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272
乾飯比稀飯好？糙米飯比白飯好？糖尿病吃飯有秘訣

「你都糖尿病了，澱粉類不要吃那麼多！」糖尿病患者有沒有覺得這句話很熟悉？身為糖友，是不是常被家人碎碎唸呢？很多民眾認為，澱粉類食物容易造成血糖上升，糖尿病患不能吃太多飯，但台灣的米…
http://www.top1health.cn/Article/320/51260
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃

姐妹淘之間常傳說：「月經過後要喝黑糖水、吃牛肉補鐵補血」，但是，中醫師提醒，無論是牛肉或是黑糖，中醫理論都認為是「肥甘厚味」，攝取過量，恐怕都容易造成腸胃負擔會使脾陽不振，運化水濕…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289
穩定血糖飲食三部曲！菜餚順序倒著吃，擺脫糖尿病

營養師我有糖尿病，可不可以直接告訴我，什麼東西可以吃，什麼不能吃？？醫生說我血糖高，不能吃飯，可是每天這樣子覺得好餓好累沒體力?爸爸血糖高，年紀很大，計算份量太複雜了，他很難執行？…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321
疲倦、暴瘦…糖尿病年輕化！隱形甜蜜殺手在身邊

糖尿病患者飲食不控制、不注意，尤其愛吃甜，小心帶來「隱形甜蜜殺手」！尤其年輕人抵擋不了甜食的誘惑，加上未定期量測血糖，往往血糖值飆高，就醫才驚覺事態嚴重。使得糖尿病年輕化的問題浮上…
http://www.top1health.cn/Article/33/51255
冬天運動八大招？糖友們必看！

**注意保暖** 糖尿病患若合併神經病變，可能會有汗腺分泌功能異常，導致無汗症、熱耐受不良、皮膚乾燥、多汗症等，需特別注意！在寒冷天氣中運動，除了要避免受寒，穿著也不宜過熱。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51109
水果太甜，糖尿病不能吃？養生十字口訣快筆記

糖尿病患者最常困擾的問題大概就是飲食方面到底應該如何選擇了，一堆想吃卻不知道能不能吃的食物擺在眼前，實在太令人難受！其中一項最多人問的便是「有糖尿病的情況下，還能吃水果嗎？」 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50865
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

花青素具有高抗氧化及清除自由基的能力，能幫助保養眼睛；但對於糖尿病患者來說，糖尿病視網膜病變要注意白內障及黃斑部病變的發生，因此，更建議多吃含有葉黃素、玉米黃素、β胡蘿蔔素、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
年關近，血糖易失控！醫囑用藥「心口不一」是關鍵

年關是糖尿病患一大挑戰！調查發現，「心口不一」是糖尿病患在年後檢查時發現血糖飆高的主因，最主要是因患者飲食不忌口，再加上忘記按時用藥，因此醫師提醒，除年節飲食要特別注意外，更要按時…
http://www.top1health.cn/Article/33/50906
散步要在晚餐後，10分鐘就能幫助控制血糖

先講結論：晚餐後走路，能有效幫助控制血糖。吃晚餐之後，坐上沙發，接著迅速進入追劇模式！有時候，電視看著看著就睡著了… 如果你有這種情形，要不是生活太累了，就可能有血糖方面…
http://www.top1health.cn/Article/306/50804