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「祕訣」搜尋結果

總共找到 453 筆符合關鍵字「祕訣」的資料

辛辣山葵滋味好　殺菌防癌緩鼻炎

…味及香味也容易流失，所以食用前再磨碎即可。 **【食用祕訣】加入檸檬解除鼻炎** 寒性體質的人可當作辣味的佐料加進各種料理。茶泡飯可加入一點山葵；而酪梨可淋上山葵醬油食用，…
http://www.top1health.cn/Article/273/19827
糙米胚芽營養高　護腸胃改善生理痛

…，能安定血壓，並可促進腦部活化、防止痴呆。 **【食用祕訣】強化腸胃、改善生理痛** 糙米是適合腸胃虛弱的食物。特別是有整腸作用的發芽糙米。寒性體質、生理痛的人在糙米添加黑…
http://www.top1health.cn/Article/273/19826
痛風患者安心吃！葡萄柚利尿降尿酸

…是最多，只要食用半顆就可補足一天所需的量。 **【食用祕訣】**添加蜂蜜預防感冒！無法入睡的夜晚，來一杯溫熱的葡萄柚汁幫助睡眠吧！寒性體質的人，可在葡萄柚汁加入熱水及蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/273/19664
改善生理痛防早衰　點心首選杏仁

…熱也不易破壞原有的營養，適合搭配各種料理。 **【食用祕訣】平常用餐時加個料吧！** 陽性體質的人建議當作下酒菜或切片加在沙拉內食用。寒性體質或有生理痛的人，可將杏仁切碎撒…
http://www.top1health.cn/Article/273/19660
胡蘿蔔營養高　提升免疫力助抗菌

…活絡皮膚新陳代謝(細胞轉換)，使肌膚滑溜。 **【食用祕訣】β- 胡蘿蔔素用油烹調** 用油烹調胡蘿蔔可提升β- 胡蘿蔔素吸收率，營養豐富的葉片也可食用。建議皮膚乾燥或有粉…
http://www.top1health.cn/Article/273/19639
番茄茄紅素可防癌　利尿效果更顯著

…膚及黏膜，並促進強化免疫力，幫助預防感冒。 **【食用祕訣】宿醉就喝番茄汁** 飲酒過量就來杯番茄汁吧！它能幫助利尿並有效改善因宿醉引起的頭痛。寒性體質的人可在番茄上撒鹽，…
http://www.top1health.cn/Article/273/19638
骨頭不空心！吃空心菜預防骨鬆

…含製造紅血球功能的葉酸，可改善並預防貧血。 **【食用祕訣】搭配大蒜解除中暑** 夏天不可或缺的空心菜，建議與促進血液循環、溫熱身體的大蒜或辣椒一起拌炒食用，這是對於中暑很…
http://www.top1health.cn/Article/248/19614
生理痛OUT！鮪魚促血循助改善

…活性氧的破壞，而豐富的﹁硒﹂，可預防老化。 **【食用祕訣】生理痛就吃蔥鮪鍋** 鮪魚肚有豐富的維生素D，可幫助鈣質的吸收，吃壽司時，與鈣質豐富的海苔及味噌湯一同食用更有效…
http://www.top1health.cn/Article/273/19576
保護腸道有一套　首選維生素飲食

…的原則。][59939] 洪若樸營養師強調，保護腸道健康有祕訣，建議應多攝取五穀雜糧、水果蔬菜，且適當增加深海魚類的攝入，而食材一定要新鮮，剩下的飯菜也要及時放入冰箱，尤其到了炎…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
減緩脊椎退化！跟著醫師培養5習慣

…不過腰、輕物不過肩，﹂萬芳醫院復健部主任林伯威提供保護腰背的祕訣。 **4.揹包包要平衡負重** 很多人外出時喜歡揹大包包，周溫祥建議背包重量不要超過三公斤，揹包包時仍要…
http://www.top1health.cn/Article/164/18970
減重怎麼吃？2抗性澱粉料理幫你瘦

…說是最受歡迎的重要議題，而坊間也充斥了各式聲稱有助減重的飲食祕訣，其中「戒除澱粉」的減重飲食方式，對許多民眾來說，更不陌生。但營養師提醒，均衡飲食、適度運動才是最健康的減重方式。且…
http://www.top1health.cn/Article/101/18823
這樣吃肉　健康快瘦有活力！

…變成一個純素食者。沒關係，你在攝取動物性蛋白質時請遵照這些小祕訣： **1.買有機、不含荷爾蒙的肉類** 告訴你一個醜陋的真相，在工廠式經營的農場裡，動物在被宰殺之前，都以…
http://www.top1health.cn/Article/333/18804
凍齡女星宋慧喬　隨身美妝小物公開

…Iris Song不藏私，大方分享讓她面對鏡頭更有自信的美麗祕訣，讓大家也能擁有像她一樣白皙透亮的完美膚質。宋慧喬Iris Song說：「不管是拍戲或平時，我都會注重肌膚的…
http://www.top1health.cn/Article/292/18426
名醫推薦八寶茶　枸杞紅棗必備

…不但不顯衰老，反而長出新牙，在當時被傳為美談。別人問他長壽的祕訣時，他用自己的切身經歷告訴人們這是長期飲用八寶茶的結果。其實不僅是我的父親，許多回族長壽老者的養生法寶，幾乎都與八寶…
http://www.top1health.cn/Article/333/18360
不藏私！中醫春天養肝3祕訣大公開

一日之計在於晨，一年之計在於春！這句話除了用來強調凡事計畫需盡早的重要性外，用來說明中醫對於人體保健的觀念也十分恰當。中醫師強調，春天除了是萬物蓬勃發展季節外，更是人體養肝強身，為…
http://www.top1health.cn/Article/239/18376

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