疲勞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

甩掉運動自由基～吃橘黃色β-胡蘿蔔素啵棒

…僅無助健康，更可能因此得到反效果；使身體產生大量自由基，造成疲勞、老化等問題找上門。 ![][123467] **運動過度也會增加自由基生成！掌握下列原則預防** 為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/52645
巨蟹座最沒安全感！安撫焦慮多吃這些食物

…種不同重要酵素，參與身體新陳代謝。缺乏時容易有肌耐力不足以及疲勞現象發生。 - 來源：全穀類、瘦肉、牛奶、動物內臟、豆類、酵母等。 **菸鹼酸：**又稱維生素 B3，是身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/52681
解便祕、緩疲勞！3招辦公室腳掌體操輕鬆做

…調」自我保健的好選擇！ **你累了嗎？調查：台職場疲勞族高達437萬人** 根據2014年由某求職網，針對1,308位網友進行的「上班族窮忙與過勞調查」發現，有39.5…
http://www.top1health.cn/Article/80/52503
眼睛的更年期！老花逃不過，醫師這樣建議…

…、文書作業、手機訊息閱讀，張小姐都感到相當吃力，眼睛也很容易疲勞甚至看久頭疼，情緒也跟著受影響！張小姐心頭一驚：難道我已經邁入更年期了嗎？ ![][190076] …
http://www.top1health.cn/Article/244/52469
缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

…的養分轉換成能量，因此，多攝取能增進腸胃元氣的食物，可快速從疲勞中恢復。 22歲的李小姐，在廣告公司企畫管理部門上班，常常因趕報告而加班，好不容易呈交給上司後，還得面臨數…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463
不可不知！上班族該注意的3大視力危機

…年總工時為2134.8小時，全球第3名，上班超時是日常，眼睛疲勞酸澀不意外，配戴一副加設減壓區域的鏡片，更能幫助解決眼部肌肉緊繃、達到抒壓目的。 **危機三／不滑手機渾身不對…
http://www.top1health.cn/Article/140/52447
抗疲勞必吃維生素B群？藥師：這9類人較需要

…常將其視為補充體力的「萬靈丹」，認為累的時候來上一顆就能消除疲勞！但B群真有這麼神奇的效果嗎？到底哪些人才需要補充？又該怎麼吃、怎麼挑選才正確？且聽專業藥師分析給大家聽！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

…太專注，不知不覺鼻子都快貼到螢幕了！近距離用眼本就容易讓眼睛疲勞，再加上電子螢幕的亮光，也難怪上班族總是視茫茫。遠近距離交替用眼，最容易讓眼睛疲乏、操勞，配戴一…
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
晃動車廂滑手機會散光、亂視？這個傷害才大…

…倦、眼脹的困擾。 **晃動車廂滑手機　眼睛容易疲勞** 陳瑩山主任強調，以相機比喻人的眼睛，當拍照時距離一有改變，相機的對焦功能便會持續微調，直到有適當距離，才能看…
http://www.top1health.cn/Article/67/52314
甩疲勞、腰痛！上班族這樣布置電腦使用環境，身體不歪斜

…造成血液循環變差、肌肉變硬。這個情況若持續下去，身體就會堆積疲勞物質而產生疼痛，像是肩膀僵硬或腰痛。要舒緩或預防身體疼痛，雖然按摩跟運動都很重要，但首先得注意姿勢。 **伏案…
http://www.top1health.cn/Article/318/52322
洛神花啵棒！泡茶喝能緩疲勞、增食慾、降血脂

…夏日消暑的好選擇。最重要的是，專家表示，洛神花茶除了有助緩解疲勞、促進食慾外；適度飲用更有降血脂、美肌的營養好處。 ![][122179] **洛神花不是花！實驗研究：喝熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/52223
母親節寵愛媽咪！用這個呵護媽咪辛苦的肩膀吧！

…煩惱！媽咪的肩膀，不只扛著整個家庭的幸福，也扛著滿滿的壓力與疲勞，需要貼心的我們好好呵護媽媽的健康。 **做家事肌肉疲勞　導致痠痛纖維化** 中醫師陳建源表示，做家事使…
http://www.top1health.cn/Article/248/52157
護眼檯燈不護眼？防眩光、注意色溫6錦囊

…傷害，間接眩光即一般俗稱的反光，會使影像模糊化，容易造成眼睛疲勞，閱讀吃力，甚至進一步造成眼睛酸痛及頭痛的問題。在燈具上加裝防眩隔板是省錢又護眼的方式。 **錦囊6.座位不直…
http://www.top1health.cn/Article/80/52096
頭暈、起身暈眩好難受？巧按中渚穴減輕症狀

…灣廣廈《穴道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透圖！疼痛立解、疲勞速消、身心都放鬆、百病不上身！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/52135
生理期累到爆！消除疲勞，喝紅棗茶真easy！

…重時卻像是永遠睡不夠，連睡2天還是覺得累。如何才能擺脫生理期疲勞呢？快看看中醫師有何妙招！ ![][120517] **為什麼生理期總是特別愛睏？** 羅元君中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/51990