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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

甩疲勞、腰痛！上班族這樣布置電腦使用環境，身體不歪斜

…造成血液循環變差、肌肉變硬。這個情況若持續下去，身體就會堆積疲勞物質而產生疼痛，像是肩膀僵硬或腰痛。要舒緩或預防身體疼痛，雖然按摩跟運動都很重要，但首先得注意姿勢。 **伏案…
http://www.top1health.cn/Article/318/52322
洛神花啵棒！泡茶喝能緩疲勞、增食慾、降血脂

…夏日消暑的好選擇。最重要的是，專家表示，洛神花茶除了有助緩解疲勞、促進食慾外；適度飲用更有降血脂、美肌的營養好處。 ![][122179] **洛神花不是花！實驗研究：喝熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/52223
母親節寵愛媽咪！用這個呵護媽咪辛苦的肩膀吧！

…煩惱！媽咪的肩膀，不只扛著整個家庭的幸福，也扛著滿滿的壓力與疲勞，需要貼心的我們好好呵護媽媽的健康。 **做家事肌肉疲勞　導致痠痛纖維化** 中醫師陳建源表示，做家事使…
http://www.top1health.cn/Article/248/52157
護眼檯燈不護眼？防眩光、注意色溫6錦囊

…傷害，間接眩光即一般俗稱的反光，會使影像模糊化，容易造成眼睛疲勞，閱讀吃力，甚至進一步造成眼睛酸痛及頭痛的問題。在燈具上加裝防眩隔板是省錢又護眼的方式。 **錦囊6.座位不直…
http://www.top1health.cn/Article/80/52096
頭暈、起身暈眩好難受？巧按中渚穴減輕症狀

…灣廣廈《穴道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透圖！疼痛立解、疲勞速消、身心都放鬆、百病不上身！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/52135
生理期累到爆！消除疲勞，喝紅棗茶真easy！

…重時卻像是永遠睡不夠，連睡2天還是覺得累。如何才能擺脫生理期疲勞呢？快看看中醫師有何妙招！ ![][120517] **為什麼生理期總是特別愛睏？** 羅元君中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/51990
夏日悶熱胃口差？自製醬燒蘑菇雞肉輕食便當好開胃

…al。 **營養資訊：**高蛋白、血管健康、腸道健康、恢復疲勞、預防老化。 **★醬燒蘑菇雞胸肉** **製作時間／份量：**25～35分鐘、2 人份。 **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/52076
強化這5處肌肉，人就不老！2動態伸展操有效鍛鍊

…就做伸展操。訓練後也別忘了伸展一下，對預防肌肉痠痛和消除疲勞也有幫助。這裡所介紹的伸展操分為兩種，一種是在動態動作中進行的「動態伸展」，另一種則是大家都很熟悉的「靜態伸…
http://www.top1health.cn/Article/248/52061
肩頸硬梆梆？巧做2動態伸展操，放鬆肩膀硬塊

和肩頸痠痛有強烈關聯的是肩胛骨周圍的肌肉。依照僵硬的位置，放鬆斜方肌上部、中部。配合做動態伸展操與胸部伸展操，不僅可以消除肩頸痠痛，還能有效預防肩頸痠痛。 **【靠近脖子的地…
http://www.top1health.cn/Article/318/52031
掉髮、白髮怎麼解？巧按「健腦穴」，有利頭皮健康助改善

…灣廣廈《穴道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透圖！疼痛立解、疲勞速消、身心都放鬆、百病不上身！》**
http://www.top1health.cn/Article/93/52025
常接觸藍光易引發憂鬱症？專家這樣說～

…們身心的具體影響，其實尚不明確。不過可以確定的是，「引起眼睛疲勞」。另一項則是「擾亂睡眠規律」。即使「想睡」，但上床前曝曬於藍光下，就會活化大腦和交感神經，而無法入眠。因為…
http://www.top1health.cn/Article/74/52002
蔬菜之王護肝、消除疲勞…別忘蘆筍沙拉這一味

…功效。近年研究證實，蘆筍也是防癌聖品，抗氧化成分高，且能消除疲勞，對健康有加分效果。中華民中醫師公會理事長陳旺全指出，蘆筍有「蔬菜之王」的美名。在台灣每年3至6月是蘆筍…
http://www.top1health.cn/Article/80/51953
打造不易疲勞的身體！巧做臀部伸展操讓骨盆更穩定

…吸收從地面傳來的衝擊，如果沒有好好保養這一塊的話，就容易堆積疲勞，變硬，也有可能引發腰痛，因此特別是那些有跑步或健走習慣的人，一定要做這些部位的伸展操，請務必順便也做中臀肌的伸展操…
http://www.top1health.cn/Article/318/51960
不小心大吃大喝怎麼辦？隔天這樣控飲食挽救

… **關鍵2：** 不要攝取熱量來源，要加碼吃讓肝臟恢復疲勞的蛋白質過度運轉的肝臟隔天已經相當疲累，為了讓肝臟消除疲勞，請給予蛋白質、維生素、礦物質等營養素。如果大口吃肉有…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936
春天好想睡～營養師教你用吃打敗睡神

…體，就容易「溼困脾胃」，造成脾胃運作失常，使人中氣不足，導致疲勞、乏力、頭暈和昏昏沉沉。 **春睏不是病，但「越睡越睏」常害生活亂了套** 詹淑雲營養師表示，春睏的特徵…
http://www.top1health.cn/Article/80/51829

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