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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

不可不知！上班族該注意的3大視力危機

…年總工時為2134.8小時，全球第3名，上班超時是日常，眼睛疲勞酸澀不意外，配戴一副加設減壓區域的鏡片，更能幫助解決眼部肌肉緊繃、達到抒壓目的。 **危機三／不滑手機渾身不對…
http://www.top1health.cn/Article/140/52447
抗疲勞必吃維生素B群？藥師：這9類人較需要

…常將其視為補充體力的「萬靈丹」，認為累的時候來上一顆就能消除疲勞！但B群真有這麼神奇的效果嗎？到底哪些人才需要補充？又該怎麼吃、怎麼挑選才正確？且聽專業藥師分析給大家聽！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

…太專注，不知不覺鼻子都快貼到螢幕了！近距離用眼本就容易讓眼睛疲勞，再加上電子螢幕的亮光，也難怪上班族總是視茫茫。遠近距離交替用眼，最容易讓眼睛疲乏、操勞，配戴一…
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
晃動車廂滑手機會散光、亂視？這個傷害才大…

…倦、眼脹的困擾。 **晃動車廂滑手機　眼睛容易疲勞** 陳瑩山主任強調，以相機比喻人的眼睛，當拍照時距離一有改變，相機的對焦功能便會持續微調，直到有適當距離，才能看…
http://www.top1health.cn/Article/67/52314
甩疲勞、腰痛！上班族這樣布置電腦使用環境，身體不歪斜

…造成血液循環變差、肌肉變硬。這個情況若持續下去，身體就會堆積疲勞物質而產生疼痛，像是肩膀僵硬或腰痛。要舒緩或預防身體疼痛，雖然按摩跟運動都很重要，但首先得注意姿勢。 **伏案…
http://www.top1health.cn/Article/318/52322
洛神花啵棒！泡茶喝能緩疲勞、增食慾、降血脂

…夏日消暑的好選擇。最重要的是，專家表示，洛神花茶除了有助緩解疲勞、促進食慾外；適度飲用更有降血脂、美肌的營養好處。 ![][122179] **洛神花不是花！實驗研究：喝熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/52223
母親節寵愛媽咪！用這個呵護媽咪辛苦的肩膀吧！

…煩惱！媽咪的肩膀，不只扛著整個家庭的幸福，也扛著滿滿的壓力與疲勞，需要貼心的我們好好呵護媽媽的健康。 **做家事肌肉疲勞　導致痠痛纖維化** 中醫師陳建源表示，做家事使…
http://www.top1health.cn/Article/248/52157
護眼檯燈不護眼？防眩光、注意色溫6錦囊

…傷害，間接眩光即一般俗稱的反光，會使影像模糊化，容易造成眼睛疲勞，閱讀吃力，甚至進一步造成眼睛酸痛及頭痛的問題。在燈具上加裝防眩隔板是省錢又護眼的方式。 **錦囊6.座位不直…
http://www.top1health.cn/Article/80/52096
頭暈、起身暈眩好難受？巧按中渚穴減輕症狀

…灣廣廈《穴道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透圖！疼痛立解、疲勞速消、身心都放鬆、百病不上身！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/52135
生理期累到爆！消除疲勞，喝紅棗茶真easy！

…重時卻像是永遠睡不夠，連睡2天還是覺得累。如何才能擺脫生理期疲勞呢？快看看中醫師有何妙招！ ![][120517] **為什麼生理期總是特別愛睏？** 羅元君中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/51990
夏日悶熱胃口差？自製醬燒蘑菇雞肉輕食便當好開胃

…al。 **營養資訊：**高蛋白、血管健康、腸道健康、恢復疲勞、預防老化。 **★醬燒蘑菇雞胸肉** **製作時間／份量：**25～35分鐘、2 人份。 **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/52076
強化這5處肌肉，人就不老！2動態伸展操有效鍛鍊

…就做伸展操。訓練後也別忘了伸展一下，對預防肌肉痠痛和消除疲勞也有幫助。這裡所介紹的伸展操分為兩種，一種是在動態動作中進行的「動態伸展」，另一種則是大家都很熟悉的「靜態伸…
http://www.top1health.cn/Article/248/52061
肩頸硬梆梆？巧做2動態伸展操，放鬆肩膀硬塊

和肩頸痠痛有強烈關聯的是肩胛骨周圍的肌肉。依照僵硬的位置，放鬆斜方肌上部、中部。配合做動態伸展操與胸部伸展操，不僅可以消除肩頸痠痛，還能有效預防肩頸痠痛。 **【靠近脖子的地…
http://www.top1health.cn/Article/318/52031
掉髮、白髮怎麼解？巧按「健腦穴」，有利頭皮健康助改善

…灣廣廈《穴道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透圖！疼痛立解、疲勞速消、身心都放鬆、百病不上身！》**
http://www.top1health.cn/Article/93/52025
常接觸藍光易引發憂鬱症？專家這樣說～

…們身心的具體影響，其實尚不明確。不過可以確定的是，「引起眼睛疲勞」。另一項則是「擾亂睡眠規律」。即使「想睡」，但上床前曝曬於藍光下，就會活化大腦和交感神經，而無法入眠。因為…
http://www.top1health.cn/Article/74/52002