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“医生，请问常在晃动的车上看手机，是不是比较容易散光或变成乱视？”这是门诊时经常听到患者的疑问，医生指出，事实上，在晃动的车上滑手机和阅读，绝对是伤眼的行为，但并不会造成散光，也就是说，散光200度的人，在车上边滑手机即使晃完3个钟头，散光还是200度。

台湾新竹国泰医院眼科主任陈莹山指出，现在是3C盛行的时代，已经成了所谓的“滑”世代，几乎人人都是低头族，尤其在上下班塞车的途中，为了打发时间，几乎是人手一机低头在滑。不过在晃动的交通工具上滑手机或看书，睫状肌为了看清楚手机屏幕或书里的内容，必须不断对焦，因而加重眼睛的负担，使眼睛容易疲累，有些人会因此出现头晕恶心的现象，眼睛也会因此加速耗损及老化。

低头族常滑手机　会影响视力

在晃动的车厢中滑手机，“固视”与“固焦”能力都会受到影响。所谓“固视”是指眼睛在阅读时不漏看字的能力，大家都以为阅读是习以为常的事，其实是你的眼睛一直在帮大脑固定住每1个字，因此如果在抖动的车身中一直使用该能力，不仅容易感到头晕目眩，还会影响固视能力，尤其对于眼睛尚未成熟的孩童而言影响更是大，长久下来可能会影响黄斑部的健康，造成中心视力的下降。

另外，“固焦”能力则是运用到眼睛的睫状肌，若在晃动的车厢内不停滑手机或用平板追剧的话，也可能因睫状肌使用过度产生麻痹，而出现假性近视的现象。假性近视必须经过充分休息才有望恢复，可是现代人往往3C过度使用，而且假日也不会休息，造成视力不稳定、疲倦、眼胀的困扰。