玉米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「玉米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「玉米」的資料

吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？

…商買香蕉或豆漿補充能量，但不少人在選購過程中會被一旁的蒸煮黃玉米所吸引，覺得多吃蔬菜有益健康就一併結帳。然而，營養師表示，玉米不是「菜」，它與米飯同屬主食類，且若要控制體重，白玉米…
http://www.top1health.cn/Article/80/50751
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…進而提高胚胎著床機率。 ![深綠色蔬菜、芝麻、核桃、杏仁、玉米油、大豆油都富含維生素E.][116642] 含有維生素E的食物可謂相當豐富，深綠色蔬菜為最佳的食物來源，而且…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
別小看酪梨！研究：有助抑制攝護腺癌細胞

…果中含有最多的類胡蘿蔔葉黃素，以及可觀含量的相關類胡蘿蔔素（玉米黃素、α-胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素），再加上大量的生育醇（維生素E）。發表於2005年1月《營養生化學期刊》中…
http://www.top1health.cn/Article/308/50794
吃膩白飯？DIY玉米糙米飯營養美味，香氣十足！

最近的玉米，總覺得比以前的更甜。新鮮的玉米，外皮是亮麗的綠色。若玉米鬚呈茶褐色，就代表玉米已充分成熟。玉米採摘後，新鮮度下降得很快，因此日本有句古語是「玉米須在田裡現煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747
火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…的蔬菜及菇類，例如深綠色茼蒿、淺綠色高麗菜、紅色番茄、橘黃色玉米筍、以及黑木耳、金針菇等，補充不同種類的植化素。  ![][116339] **三高…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553
研究：吃花椰菜延緩大腦老化！葉黃素立大功

…菜是補充葉黃素的不錯來源。][116266] **菠菜玉米都很好　吃蔬果補充葉黃素** 一般來說，深綠色蔬菜和橘黃色蔬果含有較多的葉黃素，包含羽衣甘藍、芥蘭、菠菜、綠花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/50549
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

…木棉豆腐2塊、大乾香菇4朵、濕白、黑木耳各一朵、杏鮑菇2朵、玉米筍半盒、玉米一條切4段、鴻喜菇1/3包、山茶菇50 g、白果20 g、水煮熟竹筍50 g、竹笙100公克、蓮子20 …
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
早上穿靴子，傍晚變好緊？這樣吃排除惱人「水腫毒」

…取包括：糙米、小黃瓜、白菜、紅豆、萵苣、黑豆、芹菜、海瓜子、玉米、昆布、冬瓜與干貝等食物。 **【排除水腫毒秘訣】：** 水腫毒的特質是一旦停留在體內就很難排出，所以持之以…
http://www.top1health.cn/Article/248/50370
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

…*材料：**山楂1錢、炒決明子3錢、黃耆2錢、荷葉0.5錢、玉米鬚0.5錢 **做法：** 1.藥材洗淨放入藥袋中，沖入沸水800cc，悶泡15分鐘後即可飲用。 2.喝…
http://www.top1health.cn/Article/82/50301
假蜂蜜充斥，如何辨真偽？專家4招教你買好蜜！

…的純蜂蜜。坊間的假蜂蜜一般是以純蜂蜜混上玉米糖漿製成，而合成蜜則完全不含純蜂蜜，利用大量的玉米糖漿、人工果糖、增稠劑、香精，混上色素及香料調配而成。中醫師林佩蓁…
http://www.top1health.cn/Article/302/50394
澱粉是減重頭號敵人？吳映蓉：吃好的澱粉才是王道

…士解釋，所謂好的澱粉就是「原態」的全榖根莖類，如糙米飯、水煮玉米、蒸地瓜、南瓜等富含纖維的食物；盡量不要吃精緻加工的澱粉類，如小麥的加工食品，麵包、蛋糕、鬆餅、披薩等高GI值（升糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/50157
什錦榖麥吃膩了嗎？6吃法營養有趣又健康

…湯和「不甜的什錦榖麥」搭配得恰到好處。可以淋上法式清燉肉湯、玉米濃湯或南瓜湯等營養滿分的湯品。 **第6招／什錦榖麥＋橄欖油** 淋上具有讓血管變年輕作用的橄欖油，再依個人…
http://www.top1health.cn/Article/80/50312
小罐可樂含糖36公克　醫：過多的糖是毒

…飲料類都是使用蔗糖，現在則因為蔗糖的成本太高，大都是使用添加玉米製成的人工果糖。人工果糖不同於天然果糖（天然果糖大多存在於水果及蔬菜），人的身體只有肝臟能夠利用人工果糖，所以多餘的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50322
強壯大腦不失智　必吃胡蘿蔔、甘藍3大營養素

…氧化物質，預防大腦退化。研究人員另外也發現，葉黃素和玉米黃素攝取量高的人，不需要更多的大腦活動可完成任務；反而是那一些攝取量較低的人必須使用更多的大腦能力，也就是需要多依靠…
http://www.top1health.cn/Article/31/50170
吃生菜沙拉抗氧化，加一顆蛋營養吸收力更好！

…cyanidine）則是黃和紫。其中常聽到的葉黃素、玉米黃素等營養素，都是類胡蘿蔔素的一員，可以抗氧化、保護眼睛視力，還能達到抗發炎的作用，對糖尿病、關節炎或心血管相關疾病…
http://www.top1health.cn/Article/232/50244