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「在家」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「在家」的資料

家有失智長輩？學會共享對方「喜歡的事」關係更密切

…生活的部分，以及安全面視為最優先考量。不論是照護的專業人員或在家庭中，照護的現場都很難擁有從容的心情和時間。然而，當我們開始了尋找笑容的「微笑無慮」活動後，就逐漸開始知道每…
http://www.top1health.cn/Article/110/57022
甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…!--more--> ![中藥茶飲也有助消化的作用，建議在家食用，以照顧腸胃。][133154] 以下中藥茶飲也有助消化的作用，建議在家食用，以照顧腸胃： **◎消食飲…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
在家偷練這2招～促進血液循環、活氧排毒

上班族長期久坐在辦公桌上，會造成靜脈血液循環不好，長久下來，身體末梢就容易出現水腫或靜脈曲張等問題，還會讓很多垃圾堆積在體內，產生各種奇奇怪怪的疾病。想要恢復健康，學學老智祖智慧，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56829
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

…說，最擔心血壓飆高，有中風心肌梗塞的風險。有高血壓的人最好待在家裡，避免天冷急凍「爆血管」。營養師推荐在家DIY一道有助降血壓的「白背黑木耳湯」，穩控血壓保平安。 ![][130…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731
體溫低，這些疾病跟著來！「保暖睡眠法」讓你呷百歲

…06]  ![增加體溫的方法，不妨在家裡可以睡覺前泡溫水浴。][130507] 正常人的體溫在清晨6點左右最低，之後逐漸上升，直到夜間10點為止，然…
http://www.top1health.cn/Article/248/56746
最狂「狗年如意操」來了！簡文仁教你4招減重強肌

天冷，不能宅在家不動如山，還是要讓身體動起來，尤其適合做溫和的運動，如果要達到年前年後減重效果，更別忘一起跟著簡文仁做一套「狗年如意操」，融合強化肌力、有氧、平衡、伸展運動，每天只…
http://www.top1health.cn/Article/250/56776
憂孩子寒假宅在家釀電玩成癮？做對8要點循序漸進改善

…上學在學校師長控制下，孩子們往往能有所節制。但一到寒假孩子待在家中的時間往往較長；倘若家中又為雙薪家庭，在沒有大人管控下，自然有更多接觸手遊、網路遊戲的機會。長時間下來，除了容易造…
http://www.top1health.cn/Article/251/56774
地震受困哪些食物最實用？營養師傳授保命秘訣！

…蓮18日13時01分傳出規模6.1地震，震度7級。若民眾平時在家中，不巧碰上地震而受困屋內，無法離開；而除了放置瓶裝水之外，該準備哪些食物在緊急避難包中，比較能撐到救難隊前來呢？來…
http://www.top1health.cn/Article/320/56768
運動不一定要出門～學這3招，在家追劇也能練出馬甲線！

…「多動才會瘦」，然而，冬天冷颼颼，又會下雨，許多人還是只想賴在家裡看電視追劇，幾天下來，就會發現肌膚漸漸鬆弛，人好像也胖了。其實，想要鍛鍊身體不一定要往外跑，健身教練表示，在家裡利…
http://www.top1health.cn/Article/248/56559
天冷電鍋煲湯正夯！紅豆薏仁湯利尿瘦身

…吃沙拉，冬喝湯」，正逢「寒潮」肆虐全台，營養師提醒，不如自己在家用電鍋燉補煲湯，並選有利尿效果的黑豆、紅豆，或是薏仁，不但熱量低、促進新陳代謝，還有瘦身、美白、消水腫的效果。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/56659
消除手臂、小腹贅肉？瑞瑪席丹推薦這2招！

…哪都能練，海邊、山裡、森林樹叢間，到處都是她的健身房。「即便在家沒穿鞋，只要有一雙襪子，也可以練身體！」她說。非常熱衷於運動健身的瑞瑪說：「運動已經成為我生活的…
http://www.top1health.cn/Article/145/56661
正念訓練可能有助對抗考試時期的壓力

…中部分的受試者除了諮詢以外，亦參與正念訓練的課程，包括8週的在家練習及團體課程。實驗結果顯示，與單純接受諮詢的受試者相比，接受諮詢加正念訓練的受試組別，能在考試期間減少更多的壓力，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56491
網球肘不是網球運動員專利！3招肌力伸展不上身

…侷限於網球選手，長期使用手腕及前臂者都是高危險群，並示範平時在家也可多做的3招預防運動。活力得中山脊椎外科醫院復健室蘇慧宜物理治療師指出，網球肘是個慢性勞損所造成的疾病，也…
http://www.top1health.cn/Article/167/56534
沐浴愈洗愈癢怎麼回事？蓮蓬頭也該大掃除了！

…賣場輕鬆購買蓮蓬頭，並有服務人員提供選購建議與諮詢服務，民眾在家也能輕鬆安裝更換新的蓮蓬頭。
http://www.top1health.cn/Article/248/56463
保命要先防跌！滑倒死亡率遠高於大腸癌

…留下大大的傷疤。據統計，國內有65％的兒童意外，都是在家裡發生，其中跌倒或是從高處摔落，更是兒童意外的第一名。除了兒童外，老骨頭也禁不起跌。曾有一位老人住在老人公寓…
http://www.top1health.cn/Article/248/56381

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