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「吸收率」搜寻结果

总共找到 580 笔符合关键字「吸收率」的资料

不吃牛肉怎办？「大豆」也是优良蛋白质来源

… 后来从1990年开始，又改成「PDCAAS」评价法，把消化吸收率纳入标准，大豆蛋白质和牛肉或蛋一样，都获得了满分100分的评价。大豆蛋白质更具有其他蛋白质所没有的功能，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/38463
还喝？喝1杯糖饮，生长激素停机2小时！

… 另外，晒太阳可以帮助人体合成维生素D，进而增加人体对钙质的吸收率，许惠玉营养师建议儿童每天可以露出手臂晒10至20分钟的太阳，但要记得避开上午11点至下午3点、紫外线较强的时间区…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
早餐最爱喝奶茶！营养师：小心精致糖超标

…于「豆鱼肉蛋类」，早餐轮流饮用能让营养更均衡。鲜乳钙含量高、吸收率好，是钙质补充的最佳食物来源。另外，豆浆含有丰富的植物性蛋白质、大豆异黄酮，高纤的豆浆更有饱足感，有助提升…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412
无糖时尚正流行！豆浆喝出窈窕身材

…基因改造黄豆磨浆、不添加豆粉的豆浆产品为主，能喝进最多营养，吸收率也最佳。游承逸营养师提醒，豆粉的加工程序比较多，加工的过程可能使得一些营养素遭到破坏，原豆研磨则可以保留较…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387
国人普遍少钙了！　喝鲜乳补钙最聪明

…，严重影响生活品质及生命安全。 **高磷高钠饮食　钙质吸收率低** 许多人以为小孩才需要喝鲜乳，大人不喝咖啡、浓茶等咖啡因饮品就不会缺钙；吴映蓉博士指出，钙质不只是小孩成长…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393
红苋菜补铁一把罩　铁质是蔬菜之冠

…～40%。说到这里，相信大家都有个疑惑，非血基质铁的吸收率约2%～20%，为什么差距会如此大，是因为蔬菜种类有差别吗？营养师张佩蓉解释，铁质吸收效率的间距大，主要是因为当身…
http://www.top1health.cn/Article/320/38241
优格、优酪乳不只有益生菌　钙质含量逼近牛奶

…又健康。  ![板豆腐的石膏钙吸收率和牛奶差不多，是素食者补钙的良好来源。][102006] **补钙还能怎么吃？丁香鱼、板豆腐钙质吸收率高**…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
30岁开始有缺钙危机！吃+动全方位hold住骨本

…健康的未来！ ![][102474] **年纪越大钙吸收率越低！让运动为你加钙** 你可能知道心血管疾病有多常骚扰大家的健康，但你可能不知道卫生署曾经委托中华民国老年医学…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351
茹素妈咪胎儿发育差？全素、蛋奶素这样吃

…素妈咪更需要钙质，因为植物性食物中的纤维质、植酸、草酸会让钙吸收率下降。因此多摄取含钙丰富的坚果种籽、豆类、深色蔬菜，以及钙质强化的饮品。][101710] **营养素1／钙**…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
豆浆煮法影响口感！日本技术保留黄豆营养

…性蛋白质取代动物性蛋白质，减轻身体的负担。建议挑选新鲜豆浆，吸收率高，是补充营养的好选择。 **第一级黄豆品质好　聪明挑选保健康** 正因为黄豆营养丰富，容易受到各种因素影…
http://www.top1health.cn/Article/320/38282
什么水果最补铁？答案跌破你的眼镜

…Vitamin C)的水果和植物性补铁食物一起吃，可以让铁质吸收率增加高达6倍之多（但对肉类铁质吸收没有帮助）。所以呢，我们来看看解答吧！ **(1)樱桃：传说吃樱桃可以补铁…
http://www.top1health.cn/Article/320/38139
驼背像秘雕　老倒缩骨质疏松警讯

… 医师强调，骨松患者不能只靠食物补充钙质，因为人体对钙质的吸收率不高，吃下肚的钙，还须依靠维生素D3才能被肠胃道吸收。中华民国骨质疏松症学会就建议，成人每日应摄取800 IU的维…
http://www.top1health.cn/Article/248/33799
素食导致忧郁症？破解素食5迷思

…能补铁质！** **事实：**植物性铁质与动物性铁质相比，吸收率约只有一半。这是事实！但是，大自然是公平的，衪也给予许多高铁质的植物食材。以红苋为例，每100公克含铁量为12…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737
减肥减到狂掉发？补4营养素吃出好发质

…牛、羊、鸭以及暗红色的鱼肉等肉类，和内脏、鸡鸭猪血等富含人体吸收率较佳的血铁质；植物性食材，如黄豆、全谷类、坚果类、深绿色蔬菜等，也富含非血铁质，但由于人体吸收非血铁质的率较差，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/37625
怀孕前、中、后期，要怎么补营养？

…物性铁质较不易吸收，建议搭配含有维生素C的水果食用，提升铁质吸收率。 **营养素2／膳食纤维** 怀孕后期的妈咪常会出现便祕的状况，建议要摄取足够的膳食纤维与水份，改善便祕…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546