「加工」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料-
不只防骨鬆，補鈣還能預防高血壓？
…人體吸收率佳。但需注意的是「起司」，雖然含鈣量與牛奶相當，但加工過程會加入大量鹽巴，含鈉量較高，因此不宜多吃。 **2.小魚乾和櫻花蝦：**其骨頭和外殼都含有豐富的鈣質，也是很好…
http://www.top1health.cn/Article/28/52178 -
假日清冰箱好選擇！炒飯不沾鍋秘訣是...
…鍋？** 炒飯正如其名，就是拌炒米飯而成的料理。使用鐵氟龍加工的平底鍋無須擔心燒焦黏鍋的問題，但是使用鐵製平底鍋或中華炒鍋，有時飯就會黏在鍋底。 ![][122194] …
http://www.top1health.cn/Article/324/52241 -
瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦
…食材：味道好、健康，還能省荷包。 - 3.真食物：減少食用加工食品，選擇真食物，並盡量自己烹調。 **有意識（內在智慧）：** - 1.選擇自己的喜歡的食物：重質不重量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151 -
對抗心臟病，減糖更關鍵！避開這些NG食物
…食物，但是，根據國外新的研究卻發現，對抗心臟病，減糖更關鍵！加工後的醣類食物，特別是糖分，才是真正造成肥胖、糖尿病及心血管疾病的罪魁禍首！ ![][120979] **研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/52154 -
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食
…大腸癌，特別是我們生活作息不正常經常熬夜睡眠不足，加上燒烤、加工肉品、麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水等高油高熱量的不健康飲食型態，身體就會變得虛弱，抵抗力下降、容易發炎、同時體內…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182 -
低GI控血糖飆升！營養師：4方法判斷健康吃
…了。 **1.精緻度低：**選擇粗食、精緻度低的食物，加工越細越容易消化，GI值就越高。 **2.纖維量高：**一般來說，纖維含量越高，GI值相對較低。以糙米和白米為例，含…
http://www.top1health.cn/Article/320/52125 -
痰濕體質易發胖、白帶多 3大NG飲食不要犯
…竹筍、西瓜、水梨等。 **原則3／少碰不易消化的食物、加工製品：** 現代人很喜歡早上吃飯糰或熱量很高的包餡麵包，但其實飯糰是用黏呼呼的糯米做成的；市售的某些麵包中往往有奶…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123 -
吃錯易成癌症體質！營養師防癌早餐3大好食材
…，導致體重上升。肥胖本身就是癌症的危險因子之一。 **2.加工肉品食物：**速食當道，坊間早餐往往有許多加工肉品及油炸食物，像是培根、熱狗、火腿等，這類食物除了鈉含量較高，油脂含…
http://www.top1health.cn/Article/233/52055 -
吃出來的病！糖尿病可享受美食，關鍵竟在這…
…糖上升的營養來源。吸收快的碳水化合物，代表GI較高，如常用於加工食品中的麥芽糖、以及水果中富含的糖份等；反之，吸收越慢的碳水化合物，表示GI越低，如纖維質較多的蔬菜及糙米等穀類。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/52124 -
馬鈴薯愈吃愈胖？營養師：這樣吃減肥又護心
…別的味道，所以為了增添美味，在烹調過程中會加入大量的調味料與加工食材，例如：蜂蜜芥末醬、沙拉醬、番茄醬、起士醬、德式香腸、火腿、熱狗、培根等，甚至使用油炸、牛油、鮮奶油增加風味，這…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749 -
咖啡、牛奶會增加子宮肌瘤風險？爭議食物追追追…
…，可降低子宮肌瘤的風險。 值得注意的是，喜歡吃紅肉及其加工製品、喝酒的人，一定要戒除這些飲食習慣。有研究發現，常吃紅肉和其加工製品，如培根、火腿、香腸的人，罹患子宮肌瘤的機率…
http://www.top1health.cn/Article/248/51894 -
大腸癌揪凶手！腸息肉要切嗎？關鍵在這裡…
…發生原因很複雜，有先天與後天因素，在後天方面，大腸癌雖然與吃加工燒烤等肉食有緊密關係，但不吃肉，仍可能因吃過多加工食品，使得體內腸道細胞仍可能接受外來致癌物質誘發病變成癌症。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/51922 -
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫
…食型態有極強烈的關聯性，美國癌症研究機構AICR指出，紅肉、加工肉品經過燒烤會產生致癌物質，是造成大腸癌的原因之一。 **挑對食物抗癌好幫手 富含抗氧化營養素** 每個人每…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786 -
糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值
…*食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對食物的升糖指數也有影響。加工時間越長、溫度越高、水分越多，糊化就越好，食物的升糖指示也越高。 <!--more--> 
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