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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

雙魚座易復胖？學會這招就能有效抑制食慾

…視澱粉為萬惡的東西，人體還是需要碳水化合物，可以適量攝取全穀麵包、馬鈴薯、麥片、玉米等，只要避開對身體不健康的反式脂肪或是飽和性油脂，各類營養素其實都要均衡攝取。 **地中海…
http://www.top1health.cn/Article/232/51305
吃出抗癌力！紅藜能預防大腸癌前期病變

…躍成為餐桌上的養生明星，包括：紅藜沙拉、紅藜粽、紅藜飯、紅藜麵等。根據臺北醫學大學營養學院保健營養學系最新研究，首度證實台灣特有原生作物「台灣紅藜」，具有預防大腸癌前期病變的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/308/51283
白飯改成糙米飯！加速新陳代謝，1週甩掉700大卡

…穀物不一樣。第一組吃的是全穀類食物，像是糙米飯、全麥麵包等，第二組吃的是白飯以及其他精緻麵粉製作的食物（比如白吐司、普通麵包等）。結果發現，飲食中全穀的攝取量越高，新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/51184
午餐應該要吃什麼，下午才不會昏昏欲睡？

…、蛋白質為主。不過場景轉到亞洲，中餐通常是熱食，可能是一碗拉麵、滷肉飯加燙青菜，總而言之，不可少的就是白飯、麵條等碳水化合物，亞洲人普遍有要吃到白飯才會飽的迷思。不過根據國…
http://www.top1health.cn/Article/320/51212
便祕、黑眼圈Out！春天排除壓力毒快吃蕎麥麵

…壓力會造成「氣」循環停滯，進而引發各種小病痛，平時多攝取蕎麥麵和牛蒡，有助排除「壓力毒」。 ![][117947] **壓力一點點累積　阻塞「氣」循環易傷身** 「氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/51065
孩子挑食不愛吃蔬菜？DIY甜椒布蕾擄獲大小朋友

… **本文出自麥浩斯出版《動手做！小朋友點心：安心、營養的麵團&麵糊百變甜點》**
http://www.top1health.cn/Article/251/51151
小孩討厭吃菜！？試試焗烤菠菜培根麵包球

…看。 ![][117677] **食材：** 高筋麵粉220g、低筋麵粉30g、雞蛋1 顆、鮮奶95ml、無鹽奶油20g、細砂糖20g、鹽2g、酵母粉3g、菠菜碎50g、…
http://www.top1health.cn/Article/145/51030
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

久坐不動，少喝水，小心成為龜麵一族！專家指出，久坐不動，除了易形成肥胖的體型，更可能造成腰酸背痛、腿部靜脈栓塞，埋下健康隱憂；建議每坐1小時應起身活動1至2分鐘，伸展一下肩頸、腹背…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878
鮮紅番茄好營養！這樣料理吃出健康、美味

…法，請稍微確認後使用！ **◎小番茄義大利麵** 製作這道義大利麵時不必費工夫做番茄醬，但小番茄要使用糖度高、味道較濃的。這是義大利任何產番茄的地方，當地民眾每…
http://www.top1health.cn/Article/248/51024
肉食族小心！臘肉、重組肉高磷吃太多恐傷腎

…括加工肉品、新鮮肉類、內臟、重組肉、加工乳製品、丸餃類、西點麵包蛋糕、餅乾，以及碳酸飲料等。（攝影／江旻駿）][117597] **檢驗發現高血磷症　恐引發心血管疾病** …
http://www.top1health.cn/Article/315/50993
燥熱體質又怕胖！瘦身年菜必吃：絲瓜蛤蠣麵線

…低卡年菜有很多，中醫師針對體質燥熱的人，設計了一道「絲瓜蛤蠣麵線」，好吃不怕胖，爽口不上火！ ![][117616] **長痘痘易便祕　恐是燥熱體質** 容易口渴、經常便…
http://www.top1health.cn/Article/320/50976
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

…又能保持身材呢？絕對有！不妨來一道中醫師設計的「蓮子鮮魚蒟蒻麵」，營養滿分卻低熱量，一份不到300大卡，年年有魚不發胖！ ![][117394] **過年吃肉不發胖　巧選魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
吃冷麵剩飯能減肥？變身抗性澱粉不飆體重！

…粉控」面對澱粉食物難以抗拒，而他們找到新出路！坊間流傳「吃冷麵、剩飯可以減肥」，甚至表示把冰隔夜的義大利麵、麵包、批薩、炒飯等拿出來再加熱食用，效果更明顯，這是真的嗎？減重醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/101/50765
綠茶減重不夠看！肉桂燃脂效果高出1.5倍

…菜** 肉桂的口味微辣，是常見的香料，無論是喝咖啡、做麵包或是一般的炒菜煮湯，只要在食物中添加1/4至1茶匙的肉桂粉，或是中藥材的「桂枝」，都有讓料理味道變得香濃可口，同時幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/50583
吃膩白飯？DIY玉米糙米飯營養美味，香氣十足！

…方法，玉米粒會整排黏在一起地剝落。將整排黏在一起的玉米粒裹上麵衣，就能做成「玉米天婦羅」。以前，甜的生鮮玉米在日本很受歡迎，曾經流行過一段時間。我在祕魯旅行時，在古都庫斯科…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747

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