高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高麗菜」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

顧腸胃必吃「蔬菜人參」！醫師愛吃這1味防腸炎

…洗乾淨，飲食不過量」3原則，建議可多攝取有「蔬菜人參」稱號的高麗菜顧腸胃。 ![][204668] 內科專科醫師巫慶仁指出，腸胃炎一般治療原則應是減少食物攝取，讓腸胃休息，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50775
不要肥肚肚！瘦身少喝咖啡，拒絕脂肪堆積

…免攝取過多熱量，囤積脂肪。食物的選擇上，應增加葉菜類（比如：高麗菜、地瓜葉、菠菜等）的攝取量，避免過量的肉類和咖啡因。當然，植物的根、莖、葉都有各自的營養，吃蔬菜不是只能吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659
高麗菜剁碎冷敷膝關節　趕走疼痛真有效？

網路有報導指出，根據研究顯示，將高麗菜剁碎包裹並冷敷膝關節，對於緩解膝關節炎疼痛有效果？是真的嗎？物理治療師表示，了解實驗內容與結論後，仍然建議，買了高麗菜，還是把它煮來吃比較實際…
http://www.top1health.cn/Article/240/50688
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…小番茄5個、小藍莓1小把、蘋果半顆、香蕉半根、美生菜30克、高麗菜30克、小黃瓜1根、核桃5顆。 - **優格醬：**沙拉醬3大匙、原味優格3大匙、百香果1顆。 - **做法：…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
加班熬夜「太肝苦」！冬季護肝必吃6大食物

… **2.十字花科蔬菜：**包括綠色花椰菜、白色花椰菜、高麗菜苗、高麗菜和抱子甘藍，都具有蘿蔔硫素（sulforaphane），可以誘發肝臟中的解毒酵素，增加人體內硫代配醣體（…
http://www.top1health.cn/Article/80/50589
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開

…小排。中餐：雞肉生菜沙拉。晚餐：小黃瓜茄子、黑木耳、高麗菜、金針菇杏苞菇鴨血。 RIZAP私人健身中心擁有科學訓練方法，包括：利用解剖學、運動力學、生理學，以及營…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673
保肝多吃高麗菜、木耳！枸杞6藥材也神奇

…有助於保肝** 此外，要多吃益肝類蔬菜，包括：空心菜、高麗菜、木耳、海藻、胡蘿蔔、百合、冬瓜、黃瓜等，這些蔬菜通常兼具有保肝、抗癌和抗氧化功效。以及，喝茶也能養肝。綠茶、忍冬…
http://www.top1health.cn/Article/239/50538
冬天就要吃這一味！高麗菜燉豬肉大口吃肉，更補纖維

我喜歡的高麗菜料理，材料和調理方法都很簡單。材料少當然容易做，但我更重視的是素材的原味，所以一向不主張加入雜七雜八的東西。想引出蔬菜或肉的某種味道時，會使用不造成干擾的…
http://www.top1health.cn/Article/324/50603
明天見～「不死傳奇」金針菇為什麼久煮不爛？

…整形狀的特性，做了最佳描述，戳中網友笑穴，勇奪冠軍寶座，贏過高麗菜、燕餃、王子麵等火鍋料！不過，為什麼金針菇有如此堅強的韌性呢？讓營養師來告訴您！ ![][116332] …
http://www.top1health.cn/Article/80/50502
火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…　點3~5盤「不同顏色」的蔬菜及菇類，例如深綠色茼蒿、淺綠色高麗菜、紅色番茄、橘黃色玉米筍、以及黑木耳、金針菇等，補充不同種類的植化素。  ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553
時常打嗝、易疲勞？「胃弱毒」體質這樣吃護健康

…毛豆 - 黃豆 - 秋葵 - 蕪菁 - 南瓜 - 高麗菜 - 小松菜 - 小芋頭 - 馬鈴薯 - 薑 - 白蘿蔔 - 洋蔥 - 青江菜 - 茄子 - 紅…
http://www.top1health.cn/Article/30/50512
嗑鍋湯底「鈉」超標有解？營養師：稀釋分食

…用天然食材熬煮，例如半條昆布加20公克柴魚熬成的湯頭，或是用高麗菜、番茄、黃豆芽熬成的蔬菜湯，喜歡海鮮湯頭的民眾則可選擇用蛤蠣熬煮清湯使用。另外，醬料可以1茶匙的醬油（約含…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重

… 此外，青辣椒本身屬於蔬菜類，富含大量纖維，和同等重量的高麗菜、菠菜、青江菜相比，纖維量不遜色，搭配蛋白質豐富的雞蛋，做成剝皮辣椒炒蛋，金黃色中帶有點點深綠，不僅色香味俱全，蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262
高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

…舉凡牛奶、乳酪、起司、小魚乾、櫻花蝦、芥蘭菜、莧菜、花椰菜、高麗菜、豆腐和豆乾等都是榜上有名的高手。但此評比標準是以相同重量為基準，實際體積卻相差甚遠，舉例來說，100公克豆腐幾口…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296
日本國菜出爐！　冠軍「香菜」給你滿滿維生素C

…*香菜肉餅** **食材／**豬絞肉120公克、香菜50、高麗菜20公克、薑末適量、雞蛋1顆、鹽少許、胡椒粉少許、太白粉1/2茶匙 **作法／** 1.把豬絞肉再切碎、香菜切…
http://www.top1health.cn/Article/320/50365