飢餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…為酮症（Ketosis），其程度依狀況而異，飲酒、運動後、飢餓狀態下會產生不同程度的酮體，尤其是空腹的狀況下進行運動會快速產生酮體。酮症不一定會有酮症酸中毒，當血液中酮體…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開　營養師說這樣改更好

…瓜豆奶，或是去皮的甜菜根。][136291] **對抗飢餓感，口香糖換這一杯！營養師推改良版菜單** 綜合上述原因，趙函穎營養師建議民眾若想仿傚，不妨可以根據以下改良版…
http://www.top1health.cn/Article/101/57954
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！

…體代謝在早晨最旺盛，燃脂力最高，加上早上進食最能抑制誘發身體飢餓、刺激食慾的賀爾蒙-飢餓素，所以在此時食用甜點，不僅能享有多吃的好處，還能降低日後吃甜的慾望。 **2.餐後：…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949
冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質

…維、含水量豐富的特性，確實是有利增加飽足感，避免減肥過程中因飢餓而暴食、攝取過多熱量的小幫手。  ![冬瓜薑片湯的材料有冬瓜150公克、老薑15公…
http://www.top1health.cn/Article/250/57921
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…學會也曾發表研究，提到如果每天睡眠時數少於5小時，身體分泌的飢餓素（Ghrelin）會上升、瘦體素（Laptin）會下降，容易讓人因飢餓產生想吃東西的慾望。可怕的是，宵夜本身也是一…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
壓力太大，4大疾病跟著來！補Ｂ群、多喝水釋放壓力

…病。一旦壓力解除，大部分人血中的葡萄糖和酮都會恢復正常水準。飢餓、感染、感情創傷等壓力，會讓非糖尿病患者血中的葡萄糖大量上升。此外，人若長期暴露於壓力情境中，也會增加罹癌的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57907
醫師公開安撫密技　帶北鼻出國「這一招」讓他停止哭鬧

…不休的孩子，首先要穩定自己的情緒，接著思考可能的原因。如果是飢餓口渴，讓孩子喝ㄋㄟㄋㄟ、吃副食品或喝水；如果是焦慮害怕，可以將孩子抱入懷中輕聲安撫，或拿出孩子慣用或喜愛的玩具、玩偶…
http://www.top1health.cn/Article/145/57890
夏日吃水果減肥？營養師：別誤踩2大肥胖地雷

…就是升糖指數小於55，因為低GI水果不會讓血糖快速上升，且少飢餓感，例如，水梨、蘋果、聖女小番茄、芭樂及奇異果等，在飲食過程中，可讓減重控糖更事半功倍。同時要避免以下肥胖2地雷： …
http://www.top1health.cn/Article/320/57803
游泳減肥，男女熱量攝取大不同　補充3營養無負擔

…的熱量就必須大於運動後補充的熱量。 **游泳減肥　小心飢餓感** 建議民眾，游泳前不要吃脂肪及油炸類的食物，這些東西消化較慢，若游泳時胃未排空，會使得血液集中到胃部。游泳最…
http://www.top1health.cn/Article/320/57792
喝水會胖？心臟病、肝腎功能異常3族群宜限制

…體水分充足的人還要高；主因是當身體感覺口乾舌燥時，常誤以為是飢餓而去吃東西滿足，導致喝水喝太少的人，比較容易肥胖。不過，水不是多喝就好，還要喝得剛剛好。最簡單的計算方式是每…
http://www.top1health.cn/Article/320/57720
網傳：走路嚼口香糖助瘦身？3錦囊遠離肥胖地雷

…喝水，可補充流失的水分，能解渴還可控制食慾，因大腦有時分不出飢餓與口渴感覺的差異，建議餓時先喝1大杯水，飢餓感可消失大半。 **【醫師建議】：** 正餐應選擇輕食，及攝取大量蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689
多囊性卵巢症候群這樣吃　營養師教你做低醣高蛋白料理

… 鮭魚屬於高生物價蛋白質的食物，除了有助於增加飽足感、延緩飢餓感，其中的omega-3 不飽和脂肪酸還能改善胰島素阻抗，提高胰島素敏感性。 **本文出自幸福文化《這樣吃遠離…
http://www.top1health.cn/Article/320/57680
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…動，維持消化道健康，喚起身體活力。此外，空腹時間過長所產生的飢餓感，容易造成進食速度過快，大腦來不及產生飽足感，而攝取過多的熱量，因此在對的時間吃對早餐、細嚼慢嚥，選擇「適當熱量」…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
甲亢是肝氣鬱結惹禍〜吳明珠：喝補氣散結茶疏肝氣

容易出現疲乏無力、飢餓、多食、消瘦、多汗、心慌、激動等症狀，小心甲狀腺亢進上身。中醫認為甲狀腺亢進主要與肝氣鬱結、痰瘀，循經上行壅結至頸部而成。調理重點在於疏肝氣，建議不妨可按摩5…
http://www.top1health.cn/Article/258/57547
早餐斷食能減重？健康早餐3原則，輕食不復胖

…也是消耗體能的時刻，如果不吃早餐，當熱量快速消耗，自然會產生飢餓感，一旦恢復進食，就會惡性循環增加食物攝取量，如此一來反而瘦不下來，脂肪比率也增高。至於，完美的均衡早餐應有…
http://www.top1health.cn/Article/320/57572