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「補充營養」搜尋結果

總共找到 752 筆符合關鍵字「補充營養」的資料

港式煲湯大絕招！5個技巧鮮味營養不打折

…中，更易於人體吸收，就算是牙口不好的小朋友或老年人，也能輕鬆補充營養，增強抵抗力。然而，要煮出一鍋美味的煲湯，可不是把食材丟進鍋中煮熟就好，營養師教您用5個技巧煲出港式好湯。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/50199
喝甘蔗汁止孕吐怕變胖？女中醫推這一鍋減糖少負擔

…力的作用。對於正常體質的媽咪來說，若想改善孕吐問題、補充營養，適度飲用甘蔗汁；或是，將甘蔗入菜料理，都是不錯的飲食選擇。李思儀中醫師特別推薦一道以甘蔗汁入菜的「鮮甜甘蔗鍋」…
http://www.top1health.cn/Article/320/50143
更年期對自己好一點～吃黃豆燉花生補身體！

…懂！所以說，還是自己寵愛自己最實在。不妨從日常飲食著手，聰明補充營養，不但能舒緩更年期不適，還能享受美食、療癒心靈！更年期不開心？就從「吃」開始對自己好一點吧！女性的卵…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189
蔥爆牛肉易致癌？營養師：牛肉這樣炒就安心！

…量都不低。不過，單純以蔥和牛肉來說，其實含有許多健康好處，是補充營養、強身健體的好食材。 **吃蔥增強抵抗力　保護皮膚促進代謝** 營養師張佩蓉表示，青蔥含有膳食纖維、β-…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160
老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力　心情卻好鬱卒

…基攻擊。不過，要從食物中獲得足夠的蝦紅素並不容易。建議您藉由補充營養品的方式，享受蝦紅素所帶來的抗老效果。 2)深海魚：深海魚中含有豐富omega-3多元不飽和脂肪酸，經…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140
番茄炒蛋很營養！茄紅素比生吃番茄還要多～

…![雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、葉黃素、玉米黃素等營養，是補充營養的好選擇。][113200] **番茄加熱加油　茄紅素更多好吸收** 這樣看來，番茄和雞蛋都是很營養的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/50159
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…儲存足夠的營養素才能提供胎兒正常發育所需。然而，懷孕後才開始補充營養素就來不及了！建議於受孕前3至6個月開始做準備，把身體調整成最佳狀態，以提供寶寶一個優質的生長環境。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
別把大腦餓壞了？補腦別錯過這5大營養素

…忙的工作而動腦，有時感覺「腦汁快被榨乾」，此時，應該快幫大腦補充營養，但是，吃什麼對大腦有幫助？營養師提醒，以下5大營養素對於強健腦力功不可沒。 ![][209849] 平…
http://www.top1health.cn/Article/31/47985
跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…動！ **建議飲食／**張若偉中醫師建議，可以吃海帶、芝麻補充營養，加強運動時的體力，並且增加飽足感，控制熱量攝取。另外，也可以吃白木耳、海蜇皮、燕窩等幫助補充肌膚流失的膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…人、素食者、減重者的頭髮都可能比較稀疏。不過別擔心！吃對食物補充營養，就能幫助改善落髮！ **更年期女人恐雄性禿　補充植物性雌激素** 改善頭毛稀疏的問題之前，我們得先…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
水中人蔘原來是「牠」！全食營養讓你元氣滿滿

…食液化，不但能保留絕大部分更有利於人體吸收的營養小分子，迅速補充營養；透過這種專利小分子活化萃取技術的鰻魚精，總游離胺基酸的含量，更是一般滴雞精的3倍有餘。那麼，什麼樣生活類型的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/46735
【影音版】迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…當時的需求，攝取適合自己的發酵食品，例如：感冒時可以吃優酪乳補充營養與體力；食慾不振時可以利用蝦醬促進食慾；排便不順時可以喝水果酵素促進腸道蠕動。只要依照身體狀況適量食用發酵食品，…
http://www.top1health.cn/Article/355/46844
搶救貧乳大作戰！快調理肝脾腎三經

…量補充魚、蝦、鮮蚵等蛋白質，多攝取山藥、深色蔬菜、多喝豆漿等補充營養來源，最會達到理想的治療效果。
http://www.top1health.cn/Article/259/45707
白內障手術後爲什麼出現飛蚊，是手術沒開好嗎？

…氧化的食物，並從牛奶、蛋、魚、全穀物與豆類、深綠色蔬菜及蔬果補充營養。以及可適度補充營養品，例如葉黃素（每日30毫克為限）、玉米黃素。
http://www.top1health.cn/Article/67/44592
孕吐導致刷牙不適？牙齒不潔釀牙周病恐早產

…幅提升，危害母嬰健康！專家表示，孕媽咪們在孕期間，除了要正確補充營養加以養胎外；同時，也應做好牙齒檢查、自我保養來預防蛀牙、牙周病上身，才能全方位的照顧自己與胎兒健康！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/55/44586

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