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「維生素B1」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「維生素B1」的資料

不讓加料！專家教你正確挑調味料

…。傳統工藝釀造的醋，在提供酸味的同時，也提供氨基酸、鉀、鎂、維生素B1、B2等營養成分，適量食用後對人體的健康是有益的。 **本文出自帕斯頓出版《癌症生死書：名醫的食療新方案…
http://www.top1health.cn/Article/343/27849
別當「菜」鳥！蔬菜吃不夠問題大

…需，其中以綠色蔬菜來說，綠色蔬菜富含豐富的維生素A、鐵，以及維生素B1、B2、C，胡蘿蔔素、多種微量元素，具有預防發炎、癌症、老人眼部疾病等效果。綠色蔬菜代表包括茼蒿、羽衣甘藍、地…
http://www.top1health.cn/Article/320/27789
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

… 天熱出汗和食慾不振也容易導致維生素 B群流失。當人體缺少維生素B1時，不僅會疲乏無力、消化不良，還會有情緒沮喪、反應遲鈍等表現。維生素B6缺乏的症狀之一是有抑鬱傾向。當…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
夏季葷涼菜　紅油豬耳拌黃瓜止渴

…類物質轉變為脂肪，因此黃瓜也是減肥食物之一。此外，黃瓜還含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志；黃瓜還有降血糖、預防酒精中毒、抗衰老等作用。而豬耳含有蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/26614
身體易發冷？涮豬肉佐薑蒜醬促血循

…體溫暖，搭配大蒜效果更好。如果用來當作涮豬肉的佐醬就能攝取到維生素B1，也有消除疲勞的效果。 **★豆瓣醬牡蠣湯** 使用豆瓣醬等調味料，就能輕鬆攝取到辣椒中所富含的辣椒素…
http://www.top1health.cn/Article/145/26631
肉食男VS菜菜女　隱性飢餓大威脅

…，以補足各類營養素。但有不少營養素，例如維生素A、維生素B1、B2、B6、葉酸、維生素C、維生素E、鉀、鈣、鐵、鋅、鎂等，人體無法自行合成製造；民眾若因外食或飲食習慣，難…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591
豆中之王黑豆　營養豐富推薦2料理

…、大豆皂醇、蛋白質、維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸、鐵礦質元素、維生素B1等，有「豆中之王」的美譽。 ![][80221] 黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具有消腫下氣、潤肺燥…
http://www.top1health.cn/Article/320/26528
抗疲勞補檸檬酸！巧喝綠花椰清涼飲

…康打好基礎加以防範。 ![夏季的天氣炎熱，會消耗體內的維生素B1，將醣類轉化為能量，造成乳酸等疲勞物質久積不散，疲勞感自然無法消除。][80469] 有日本蔬菜品評師證…
http://www.top1health.cn/Article/80/26515
小暑養生吃餃子　八寶素餃營養開胃

…「小人蔘」之稱，營養十分豐富，富含糖類、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。中醫認為胡蘿蔔味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透…
http://www.top1health.cn/Article/320/26475
排毒別吃錯！地瓜葉豆腐羹促蠕動

…為什麼能有效排毒？】** **醫師這麼說：** 番薯葉含維生素B1，能增進腸道內益菌生長，也是協助碳水化合物代謝的重要成分，能使消化作用在腸道中順暢進行。且維生素B1能發揮解毒…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412
補出女人好氣色　7護腎「黑」食物

…弱、養護腸道** 黑葡萄含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B1、B2、B6、C等，還含有多種人體所需的氨基酸，對緩解神經衰弱與過度疲勞很有幫助。黑葡萄中的原花青素能消除眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…79366] **5.大蒜：維生素B群** 大蒜含大量的維生素B1與葉酸，是腦神經傳導的重要物質，也是抗壓力的來源。此外，大蒜也含植物固醇，在油品中添加，可以抗膽固醇，又具有殺…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
這些東西不能吃！必知貓狗飲食禁忌

…甲殼類：** 這些海鮮類食物中含有硫胺酶，會分解貓咪體內的維生素B1，引起食欲不振、嘔吐及痙攣等症狀。而狗狗對維生素B1的需求不像貓那麼高，因此症狀會比較輕微，但仍會引起嘔吐等症…
http://www.top1health.cn/Article/357/26186
嚴重宿醉頭痛？吃梅乾雞蛋鹹粥緩解

…外，梅子中的苦味酸能強健肝臟功能。也建議攝取和酒精代謝有關的維生素B1，以及可抑制酒精吸收的單寧等營養素。 **【營養處方箋】** **蛋白質** 是肝臟或酒精代謝相關酵…
http://www.top1health.cn/Article/145/26083
拒當夏日「黴」女　快補５大營養素

…存在於洋蔥、大蒜、韭菜當中，除了可降低膽固醇，還能與水溶性的維生素B1結合，減少維生素B1的流失，為身體儲存更多養份，身體更強健。  ![][78051]…
http://www.top1health.cn/Article/324/25641

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