「热量」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「热量」的资料-
体重失控飙升？专家教你这样吃，不当胖孕妇
…吃才能确保宝宝有足够的营养成长，又不会都胖在妈咪身上呢？其实热量控制不会太难，不需要餐餐计算吃进了多少卡路里，只要知道每天需要吃多少份数的食物，就能吃得营养又不过量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/17/50905 -
过年吃大餐，体重不NG！这些年菜今年必吃！
…以是养瘦好时机！以下针对常见的中餐、西餐、火锅料理，提供控制热量的小秘诀！最后，还要推荐几道非吃不可的美味年菜给大家！ **【中餐】** （以下内容谘询中医师张若伟） …
http://www.top1health.cn/Article/320/50715 -
今日的脂肪，今天消灭！睡前3运动，瘦身真easy！
…教练建议养成睡觉前运动的习惯，不但抒压，也能消灭当天多摄取的热量，以减少脂肪的囤积。 ![][117099] **清算多余热量和脂肪！掌握睡前30分钟多运动** 一直…
http://www.top1health.cn/Article/306/50717 -
吃玉米控体重～猜猜哪一种颜色最低卡？
…，玉米不是「菜」，它与米饭同属主食类，且若要控制体重，白玉米热量仅是黄玉米的一半，更有助瘦身减重！ ![][117100] **超商地瓜、香蕉热卖之后，玉米接力成为明星生鲜…
http://www.top1health.cn/Article/80/50751 -
被隐藏的脂肪！豆腐家族中的致胖魔王竟然是…
…最常吃的6种豆腐品项，进行营养成分的比较，结果发现脂肪含量和热量最高的是「百页豆腐」，而非外表可明显看出经油炸加工过程的「小三角油豆腐」，出人意表。 **惊！百页豆腐逾7…
http://www.top1health.cn/Article/80/50712 -
美眉疯喝「奶油咖啡酒」 营养师：满满热量
…皆是延缓酒精吸收，但是不会不吸收，只是延迟吸收，顺便附上满满热量及饱合脂肪酸。 虽然有研究显示，每日2杯以上的滤过式咖啡，有助于减少肝硬化的风险，但是研究重点是在于咖啡中的多…
http://www.top1health.cn/Article/320/50779 -
甩开酸痛不「弱鸡」！简文仁：6招如意操搞定
…如意操」，让久坐久站劳工甩开酸痛，同时准备消耗尾牙年菜累积的热量。 简文仁表示，鸡年不想变「弱鸡」，不妨赶快起来动一动 。以下示范6招鸡年如意操，让自己健康如意一整年。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/50789 -
水饺清爽无负担？小心看不见的隐形油脂害人胖
…少隐形脂肪，吃多了小心会发胖。 **水饺小小一颗，热量不高？小心隐藏油脂地雷** 「看得见的油不稀奇，看不见的隐形油脂才可怕！」新营养食代团队营养师郑师嘉表示，近年…
http://www.top1health.cn/Article/80/50708 -
水果减重吃不胖？营养师：热量大魔王是他…
明星减重方法千变万化，有人认为水果热量低，而且容易有饱足感，所以，采用「水果减重」替代其中一餐，成功机率自然高。事实上，吃错水果种类，仍然有可能误踩热量、GI值地雷。尤其一般人喜欢…
http://www.top1health.cn/Article/320/50757 -
黑木耳VS白木耳，保健擂台大PK！赢的是？
一样名叫「木耳」，肤色却一黑一白，保健功效也一样吗？木耳的热量低，又富含纤维和胶质，这几年常被当作减重和帮助排便的必备食物，但除此之外，黑木耳和白木耳各有一身绝技，想知道保健擂台上…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698 -
喝豆浆能减重？！PK黑豆浆、咸豆浆 热量最高的是…
…豆浆、咸豆浆来满足自己的胃。到底豆浆、黑豆浆、咸豆浆，哪一种热量最高？如何避免误触地雷？ ![][188033] 为什么早餐喝豆浆好处多多？由于黄豆营养价值高，能提供身体所…
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吃鱼头抗衰老又养颜！热量地雷藏在这里…
…物性食品，它兼具高蛋白、低脂肪、维生素和矿物质丰富等优点，因热量低，对减重也有辅助效果。 但要注意的是，鱼的腹部脂肪偏高，若以鲑鱼为例，根据食品营养成分资料库数据显示，「鲑鱼…
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面对肥胖的真相(四)：饥饿的状况下，人会减少热量消耗
…16457] 以24小时的时段来观察，我们身体细胞所燃烧的热量，有很大一部分是由脂肪细胞释出的脂肪所提供。脂肪代谢研究先驱、瑞士生理学家亚伯特．瑞诺德（Albert Renold…
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卤味吃对了，也能瘦！少碰这一些脂肪地雷…
上班族爱在卤味摊买卤味，当作正餐，甚至有的人认为卤味食材的热量很低，有助于控制体重。但是，令人担心的是，如果吃错食材与搭配的酱料，可能误踩高热量地雷，小心愈吃愈肥！营养师提醒，吃卤…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515 -
面对肥胖的真相(三)：肥胖是生理学问题
桹据热力学定律，如果我们摄取的热量多于消耗，就会变重；如果我们已经变重，就是因为热量摄取多于消耗。至于为何如此，为什么我们摄取的热量多于消耗？为什么我们会吃太多？为什么我们会变得更…
http://www.top1health.cn/Article/33/50635
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