無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

15分鐘更勝半小時！安心亞這樣跑步更瘦了

… 3.完全戒除含糖飲料，幾乎喝水或茶花，實在戒不掉的拿鐵就喝無糖的。 4.一周兩次跑步訓練，搭配NTC運動，睡前也會做一些訓練肌肉的運動。不到一年的時間，我們再見到安心亞…
http://www.top1health.cn/Article/306/57167
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…包裝上的營養表示，你會發現有些穀片含糖量並不低！即使是標榜著無糖的穀片，或許真的沒有添加我們常見的砂糖、糖漿，但其中混入的蜂蜜或麥芽糖卻是糖份呈現的另一種形式，甜甜滋味讓人吃上癮，…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
肚子餓就是低血糖？小心夜間殺手，必看自救守則

…飲料（120至150毫升）或3至4顆方糖、糖果等甜食，但健怡無糖可樂等減肥飲料則不行，因為它不含糖。 - Step2：10至15分鐘後測量血糖，若血糖沒有上升，症狀未解除，可再吃…
http://www.top1health.cn/Article/33/56891
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…示，學會這8大飲食攻略，並將容易使人發胖的含糖飲品適度替換成無糖熱桔茶，可避免體重飆升！ **拒絕年後發福有訣竅！營養師公開8大私房飲食攻略** 台北市立聯合醫院忠孝院…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號

…以早上也起的晚，由於大部分的早餐店都關了，所以早餐會到超商買無糖豆漿和三角飯糰。中午則吃攝影棚提供的便當，因為熱量相對較高，所以晚上主要就吃青菜和蛋白質，少吃一點澱粉，吃菜的話也不…
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦

…瓜香蕉豆漿** **材料：**香蕉1/2根、木瓜1/4顆、無糖豆漿500毫升（豆漿可替換為鮮奶）。 **做法：**香蕉去皮、木瓜去皮去籽切塊放入果汁機中，加入無糖豆漿或鮮奶攪打…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷

…000c.c.開水，幫助細胞新陳代謝，若想喝飲料，以黑咖啡、無糖綠茶、低脂牛奶、無糖豆漿為主。提醒，有些食物容易愈吃愈「臭老」，最好避免，包括加工食品如洋芋片、泡麵，或經過…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669
減輕運動後疲勞感～跟著營養師DIY紫色夢幻拿鐵

…地瓜洗淨後，免削皮，蒸熟，取120至240公克，與260ml無糖豆漿一起放入果汁機中攪打均勻即可。 **【健康小叮嚀】：** 倪曼婷營養師強調，紫色食物固然蔚為流行…
http://www.top1health.cn/Article/101/56513
咖啡好神，能補菸鹼酸助護眼？越黑越有效？

…嗎？根據2016年台灣食品營養成分資料庫統計，每100毫升的無糖美式咖啡，熱量僅有2大卡，卻同時含有1.43毫克的菸鹼酸，以及18.5微克的葉酸。以飲品類來說，其菸鹼酸含量確實頗豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/56586
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

…成血糖的上升，所以相關的乳製品如：優格、優酪乳、拿鐵，即使是無糖，沒有格外添加糖，也含有基本的乳糖，所以也不可過量，1天建議 1至2 份即可。（註：1 份乳製品 = 鮮奶 24…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
大S火速瘦10公斤！營養師：低熱量減肥地雷是…

…食譜減半吃，一天只吃早餐和午餐，不吃晚餐。 1.早餐：一罐無糖優酪乳（只吃半罐）、半顆火龍果（吃1/4顆）。 2.午餐：燙肉片5-6片（只吃2片）、燙青菜（吃2碗），不吃飯。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/56519
喝熱豆漿加雞蛋=營養絕配，搞錯了？！

…房細胞，顯示黃豆可能預防乳癌發生。 **每天喝1~2杯無糖豆漿　有益健康** 因此，每天喝1~2杯無糖豆漿(240ml/杯)，有益身體健康，民眾無須過度擔憂。尤偉銘營養師建…
http://www.top1health.cn/Article/101/56473
低GI花椰飯正夯！簡易食譜教你輕鬆DIY

… ❖洋車前子纖維粉 1大匙。 ❖煮熟黃豆 2大匙。 ❖無糖醬油少量。 ❖乾炒的芝麻（選擇）。 **做法：** 1.煮熟黃豆切碎（如米飯顆粒大小）。 2.花椰菜仿飯…
http://www.top1health.cn/Article/145/56484
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

…或是低卡果凍、蒟蒻凍等來取代高油高糖零食。飲料的部分則建議喝無糖茶類、新鮮蔬果汁、不含糖愛玉冰等飲料，甚至喝白開水會更好。至於糖尿病患在過年的飲食要特別注意以下4要訣：…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…天然的魚、肉、蛋、起士、豆皮。優質飲品：豆漿、鮮乳，搭配無糖紅茶或綠茶。 **【減肥早餐範例】** 加蛋燻雞漢堡配鮮乳，或加蛋燒肉饅頭配豆漿。 **★減肥午餐*…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345