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「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

…成血糖的上升，所以相關的乳製品如：優格、優酪乳、拿鐵，即使是無糖，沒有格外添加糖，也含有基本的乳糖，所以也不可過量，1天建議 1至2 份即可。（註：1 份乳製品 = 鮮奶 24…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
大S火速瘦10公斤！營養師：低熱量減肥地雷是…

…食譜減半吃，一天只吃早餐和午餐，不吃晚餐。 1.早餐：一罐無糖優酪乳（只吃半罐）、半顆火龍果（吃1/4顆）。 2.午餐：燙肉片5-6片（只吃2片）、燙青菜（吃2碗），不吃飯。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/56519
喝熱豆漿加雞蛋=營養絕配，搞錯了？！

…房細胞，顯示黃豆可能預防乳癌發生。 **每天喝1~2杯無糖豆漿　有益健康** 因此，每天喝1~2杯無糖豆漿(240ml/杯)，有益身體健康，民眾無須過度擔憂。尤偉銘營養師建…
http://www.top1health.cn/Article/101/56473
低GI花椰飯正夯！簡易食譜教你輕鬆DIY

… ❖洋車前子纖維粉 1大匙。 ❖煮熟黃豆 2大匙。 ❖無糖醬油少量。 ❖乾炒的芝麻（選擇）。 **做法：** 1.煮熟黃豆切碎（如米飯顆粒大小）。 2.花椰菜仿飯…
http://www.top1health.cn/Article/145/56484
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

…或是低卡果凍、蒟蒻凍等來取代高油高糖零食。飲料的部分則建議喝無糖茶類、新鮮蔬果汁、不含糖愛玉冰等飲料，甚至喝白開水會更好。至於糖尿病患在過年的飲食要特別注意以下4要訣：…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…天然的魚、肉、蛋、起士、豆皮。優質飲品：豆漿、鮮乳，搭配無糖紅茶或綠茶。 **【減肥早餐範例】** 加蛋燻雞漢堡配鮮乳，或加蛋燒肉饅頭配豆漿。 **★減肥午餐*…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下？事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲，或者，因為太餓而引發暴飲暴食發胖更多的情況…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…以喝茶的話最好間隔一段時間再喝。切記，不論哪種飲料都盡量選擇無糖、去冰或常溫，以免冷熱交替容易導致腸胃不適。 ![茶類含有單寧酸，容易結合蛋白質形成凝固沉澱，導致消化不良。][1…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步

…維持身體所需。而其中蛋、瘦肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類、豆腐、無糖豆漿等優質蛋白質，就是很好的補充來源。 **多食、多飲、多尿、易疲倦？防妊娠糖尿病上身，快做葡萄糖測試** …
http://www.top1health.cn/Article/248/56073
珍奶減糖就能KO腹部肥胖？營養師：還要3秘訣控「醣」！

…實在難以讓人輕易戒除，只好試著減糖，將半糖改三分糖、三分糖改無糖。然而，想要甩開肥肚肚，只要飲食減糖就夠了嗎？營養師直言：「還不夠！還要減『醣』才行！」 **腹部肥胖問題…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…乳飲用，營養的一餐就解決咯！此外，高纖、高鐵、高鈣、無糖、低鈉、低熱量有飽足感的特色也很適合做為上班族辦公室的下午茶、小朋友下課後的點心或是消夜，每杯大約103.8卡，不怕…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
早餐店食物全部是地雷？原來常常這樣吃大NG

…不一定純，而且含糖比例沒得選，不像部分早餐店的豆漿還有低糖、無糖或是正常的選擇。 **◎小籠包** 早餐一籠小籠包，對孩子來說也不大理想。因為當中可能含超過40公克的脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/248/55966
減糖瘦身女王創奇蹟！杜康減肥法狠甩13公斤

…*★第四階段控制糖分計畫2090** 這個食療法的意思是「無糖no suger」，也就是說以去除糖分為基礎，如果把每天糖分的攝取量限定在20克，就可以活到90歲。「控制糖分計畫2…
http://www.top1health.cn/Article/101/55866
無聲無息沉默的侵襲者　談牙周病與全身疾病之關係

…的研究已有大量文獻佐證：罹患糖尿病的患者同時有牙周病的機率是無糖尿病民眾的1.9倍，而有牙周病的患者中，同時患有糖尿病的比例是無牙周病的民眾的2倍。糖尿病患者的併發症會引起…
http://www.top1health.cn/Article/307/55873
無糖綠茶當水喝助減脂？過量小心骨鬆3危機找上門！

…什麼？竟然是「綠茶」？！原來她看到報章雜誌報導，飲用無糖綠茶獲取當中的兒茶素，有幫助抗自由基、降低體脂肪的好處。因此，原來不愛喝水的她便天天以茶代水，每天都喝下3大杯的70…
http://www.top1health.cn/Article/302/55877

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