果皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「果皮」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「果皮」的資料

增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重

…口又充滿香氣，是一種富有飽足感的低熱量水果，除了果肉，蘋果的果皮含有豐富的膳食纖維，可幫助排便、降低膽固醇，建議吃蘋果最好連皮一起吃。 2.蘋果果皮富含各種抗氧化的多酚物質，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713
好萊塢女星臉鬆垮　拉提有撇步

…抗衰老技術可以有效減緩老化的速度，但是老化仍會持續的累積，如果皮膚已經出現明顯鬆弛，臉部軟組織也產生向下位移，目前除了傳統整形手術外，音波拉皮也是一項不錯新選擇。 **音波拉…
http://www.top1health.cn/Article/249/21604
美肌必吃！一周吃一塊牛排補鐵有效

…問題。不健康的飲料如奶昔或酒類，也含有很多糖份，更糟的是，如果皮膚恰好屬於過敏膚質，酒精還會惡化皮膚狀況。提醒，皮膚也需要呼吸，應儘量避免厚重的面部保養和妝容。猛塗保養品…
http://www.top1health.cn/Article/80/21597
越吃越餓？果汁白麵包吃不飽反肥胖

…。 ![果汁「榨取」了水果的糖分，卻去除了含有纖維的果肉和果皮。喝果汁會導致血糖驟升驟降，導致饑餓。][66956] **【誘發飢餓的食物　小心反而肥胖】** **★白麵…
http://www.top1health.cn/Article/101/21510
蔬果汁喝對了嗎？8大Q&A解惑

…汁液，而是要連果肉一起吃會比較好。還有一些水果和蘋果一樣，連果皮都有很多的營養成分，這時最好就是連果皮都一起打成果汁喝下去。不過如果是腸胃功能比較不好的人，或是消化不好的人，就建議…
http://www.top1health.cn/Article/287/21400
越吃越瘦！10大蔬果加速代謝

…膠原蛋白，使肌膚緊緻有彈性。 **選購祕訣：** 1.以果皮顏色鮮豔，果實大而完整、沉重者為佳。 2.輕輕搖動百香果，若感覺果肉分離搖晃者，不宜購買。 **食用小叮嚀：**…
http://www.top1health.cn/Article/203/21357
吃蘋果減肥？澳洲青蘋果最燃脂

…想靠吃蘋果減肥的民眾，專家建議連皮一起吃，效果會更好。因為蘋果皮中有熊果酸，熊果酸是存在植物中的三萜類，不但有提升棕色脂肪，幫助減重的效果外，還有活化肝臟、提升免疫力、抗氧化等功效…
http://www.top1health.cn/Article/101/20449
秋季養胃潤燥　蒸煮柚子助降脂

…劑，能使大便內水分減少，果膠煮熟後也有收斂、止瀉的作用。蘋果果皮含鞣酸豐富，果膠也分佈在果肉內近皮處，因而蘋果煮水也不要削皮，以免有效成分流失。 **★蒸煮雪梨助潤肺** …
http://www.top1health.cn/Article/80/20441
10大消腫利水蔬果　吃對體態更輕盈

…，特別適合水腫型肥胖者食用。 **選購祕訣：** 1.以果皮光滑、色澤淺綠、敲打外皮時，聲音清脆者為佳。 2.用手敲打外皮後，聲音悶悶者表示過熟，應避免購買。 **食用小叮…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437
分解脂肪瘦小腹　靠10大瘦腰蔬果

…營養不均衡。 **選購祕訣：** 1.以果實飽滿有彈性，果皮光滑，具自然清香味者為佳。 2.果實乾扁，果皮粗糙帶有斑點者，則不宜購買。 **食用小叮嚀：** 服用鼻塞、流…
http://www.top1health.cn/Article/203/20423
微整變危整！臥蠶竟成眼下毛毛蟲

「打」注射填充物，小心臉頰變成月球表面凹凸不平，必需忍痛靠用力按摩與長時間的等待體內吸收，才有機會撫平。根據一項調查顯示，3成民眾最怕玻尿酸微整變「危」整，對於注射微整，可說是又愛…
http://www.top1health.cn/Article/249/20403
超級營養素！天然維生素E怎麼選？

…基。營養師宋明樺表示，由於天然多酚大多數存在於植物的果皮和種子中，例如黑豆皮、可可果、山桑子等，故要攝取人體一日所需的量非常困難，例如:葡萄多酚存在於葡萄皮中，若要達到每日…
http://www.top1health.cn/Article/248/20382
吃冬瓜助減重　降脂治咳又抗癌

…成馬蹄形，在沸水中稍煮，撈出浸冷瀝乾。 2.陳皮浸軟，除去果皮瓤。 3.冬菇去蒂浸軟洗淨。 4.用瓷鍋盛冬菇、冬瓜、陳皮、薑片，將素上湯煮沸倒入鍋內，蓋上蓋子，放入蒸籠蒸約1…
http://www.top1health.cn/Article/101/20312
神仙的果實！紅柿子保健3功效

…健功效。  ![日本研究發現，柿子果皮的萃取物有助於控制血糖，緩解糖尿病。（圖片／華人健康網資料照片）][64897] **2.改善糖尿病** …
http://www.top1health.cn/Article/80/20320
提升抗氧化力！六種多酚新食尚

…分的補給，難以補全人體所需的多酚含量，而且多酚多儲存於果實、果皮及種子當中，若要攝取人體一天所需的量，其實非常困難，最近日本流行「六多酚」即選自六種對人體有益，且具有高抗氧化力的水…
http://www.top1health.cn/Article/248/20307