抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 865 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

黃斑部病變會失明？藍光比你想得更傷眼睛！

…10分鐘，還要補充足夠的維生素A、C、E、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物，有助於維護眼睛細胞的健康。其中，葉黃素是近年來很熱門的保健食品，而葉黃素本身是一種天然的營養素，存在於…
http://www.top1health.cn/Article/244/51287
睡前滑手機使人「盲目」快補2大營養素防眼疾！

…素！「葉黃素」和「玉米黃素」在黃斑部扮演抗氧化的角色，抵抗氧化物質和自由基形成帶來的傷害，並且負責過濾、吸收藍光，降低光線造成的傷害。 **定時補充「葉黃素」、「玉米黃素」 …
http://www.top1health.cn/Article/355/51168
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…有豐富的維生素C和花青素，而花青素是一種天然色素，也是很棒的抗氧化物，有助於消炎、抗氧化，還可以鞏固肌膚的膠原蛋白、增加皮膚彈性，是抗老化的必備營養素。每天吃30粒藍莓，就能補充豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

最近總是忘東忘西，剛剛講過的事情，下一分鐘就忘記了嗎？現代人生活繁忙，常常感覺自己腦力下降、記憶力衰退，注意力也很難集中！其實，培養一個記性好、反應快的大腦一點都不難，只要從早餐開…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
糖尿病最怕眼睛病變！補葉黃素+花青素減少發炎

…可以額外補充相關的保健食品。 ![糖尿病患者平日應注意補充抗氧化物，包含維生素A、C、E、葉黃素、玉米黃素、魚油等。][118006] **適量補充葉黃素　糖友可加補花青素…
http://www.top1health.cn/Article/244/51086
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…Ａ和E蔬果，像胡蘿蔔、紅鳳菜、地瓜葉、金針菜等，都含有強力的抗氧化物，可保護皮膚不受寒風的侵擾，隨時都有嫩肌光滑的好膚質；除此之外，飯後來顆富含維生素C的水果，例如芭樂、杮子、小蕃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…少！吃完火鍋，休息一下之後，建議再吃一些當季的新鮮水果，增加抗氧化物質的攝取，調節免疫力再加分！ **自製豆漿海鮮鍋　暖身強身又瘦身** 天氣冷颼颼，今天就在家煮一鍋「豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…7.紫甘藍：**除了花青素，還含維生素E與維生素A前身物質等抗氧化物，且其所含有的硫元素可維持皮膚健康，改善過敏症狀。 **【營養師小叮嚀】：** 對於粉刺、痘痘等肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
出門總是忘記帶鑰匙...增強腦力就從這招做起！

…][117490] - **藍莓：**藍莓中的多酚類和抗氧化物質，像是維生素C、維生素E、花青素、類黃酮、葉黃素等可有效消除自由基，保護腦部細胞不被損害，防止腦神經衰老，對於…
http://www.top1health.cn/Article/80/50946
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

…一種氧化過程，因此，想要降低自由基的傷害，就要從抗氧化作起。抗氧化物的功能就是把本身的電子釋放出來，中和自由基的活性，制止對人體造成傷害的氧化反應，預防細胞受損。而抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
強化自律神經這樣吃！優質蛋白＋抗氧化食材一級棒

…，為了避免脂肪在血液中氧化，反而對身體造成傷害，最好搭配含有抗氧化物質的食品一同食用。抗氧化物質在蔬菜或水果裡都相當豐富，不管是屬於抗氧化維他命的β胡蘿蔔素、C或E，還是常常蘊藏在…
http://www.top1health.cn/Article/248/50851
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！

…more--> **2. 藍莓** 藍莓中的多酚類和抗氧化物質，像是維生素C、維生素E、花青素、類黃酮、葉黃素等可有效消除自由基，保護腦部細胞不被損害，防止腦神經衰老，對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799
遠離心肌梗塞，飲食「加減」做對了嗎？

…有助於提升高密度脂蛋白膽固醇，例如適度飲用紅酒，攝取紅酒中的抗氧化物質，還有人藉由有氧運動例如跑步、跳舞、游泳等，但是，要避免做無氧運動例如重量訓練。此外，飲食要減少飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811
美眉瘋喝「奶油咖啡酒」　營養師：滿滿熱量

…有助於減少肝硬化的風險，但是研究重點是在於咖啡中的多種複合性抗氧化物，研究對象也並非針對酒精性肝硬化。因此，綜述來說，此類酒精飲料小酌即可，不建議因口感好而過量飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50779
摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下

…片也在這個分類。 ![全穀麥片搭配適量水果，可以補充能量和抗氧化物，幫助身體對抗壓力。][116939] 王子南營養師表示，複合碳水化合物的升糖指數（GI值）較低，吃下肚之…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693