抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 856 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

…一種氧化過程，因此，想要降低自由基的傷害，就要從抗氧化作起。抗氧化物的功能就是把本身的電子釋放出來，中和自由基的活性，制止對人體造成傷害的氧化反應，預防細胞受損。而抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
強化自律神經這樣吃！優質蛋白＋抗氧化食材一級棒

…，為了避免脂肪在血液中氧化，反而對身體造成傷害，最好搭配含有抗氧化物質的食品一同食用。抗氧化物質在蔬菜或水果裡都相當豐富，不管是屬於抗氧化維他命的β胡蘿蔔素、C或E，還是常常蘊藏在…
http://www.top1health.cn/Article/248/50851
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！

…more--> **2. 藍莓** 藍莓中的多酚類和抗氧化物質，像是維生素C、維生素E、花青素、類黃酮、葉黃素等可有效消除自由基，保護腦部細胞不被損害，防止腦神經衰老，對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799
遠離心肌梗塞，飲食「加減」做對了嗎？

…有助於提升高密度脂蛋白膽固醇，例如適度飲用紅酒，攝取紅酒中的抗氧化物質，還有人藉由有氧運動例如跑步、跳舞、游泳等，但是，要避免做無氧運動例如重量訓練。此外，飲食要減少飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811
美眉瘋喝「奶油咖啡酒」　營養師：滿滿熱量

…有助於減少肝硬化的風險，但是研究重點是在於咖啡中的多種複合性抗氧化物，研究對象也並非針對酒精性肝硬化。因此，綜述來說，此類酒精飲料小酌即可，不建議因口感好而過量飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50779
摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下

…片也在這個分類。 ![全穀麥片搭配適量水果，可以補充能量和抗氧化物，幫助身體對抗壓力。][116939] 王子南營養師表示，複合碳水化合物的升糖指數（GI值）較低，吃下肚之…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

…飲食中也是很重要的一環，主要是因紅葡萄外皮，含有「白藜蘆醇」抗氧化物質，但如果想要替換成台灣版飲品，其實茶或咖啡也可以，雖是不同種的多酚類化合物，但同樣能獲取多酚物質的抗氧化好處。…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741
別再當垃圾亂丟了！蔥鬚通陽防感冒又能降膽固醇

…** 而以西方營養學角度來看，蔥也是一身是寶！蔥所含的抗氧化物烯丙基二硫醚，可以增加胰島素的濃度，幫助降低血糖；刺激性氣味的來源—蒜素，可以殺菌抗菌，幫助排汗。而且青蔥的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/80/50615
加班熬夜「太肝苦」！冬季護肝必吃6大食物

…化的酵素。 **3.綠茶：**綠茶富含兒茶素，這種植物抗氧化物已經被許多研究證實能減少肝臟脂肪囤積，並促進肝臟機能。另外，綠茶還能避免有毒物質傷害肝臟，使有毒物質不易累積並造…
http://www.top1health.cn/Article/80/50589
瘦身、抗老就靠這1杯！名醫超有效「血管回春法」

…要先清洗乾淨，連皮打成果汁。蔬菜和水果的皮含有稱為「多酚」的抗氧化物，可以防止血管因為氧化而衰老。再加點亞麻仁油一起喝，除了可以攝取到蔬果的維他命、礦物質、多酚外，同時還可補充能抑…
http://www.top1health.cn/Article/320/50639
過年健康吃！首選高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕

…，橄欖油還富含維生素A、D、E、K、胡蘿蔔素等脂溶性維生素和抗氧化物，能保護細胞免受自由基損害，長久以來被認為可降低罹患癌症的風險。
http://www.top1health.cn/Article/320/50596
就愛乾一杯？選對下酒菜，減少熱量攝取不發胖

…菜請儘量選擇蒸的或是清爽的海鮮等食物；以及富含大量膳食纖維、抗氧化物質，維他命含量高的新鮮蔬果。譬如，小黃瓜或萵苣等蔬菜，就是有效提升酵素活性，發揮解酒的作用的好選擇！ **…
http://www.top1health.cn/Article/248/50504
地瓜帶皮熱熱吃　排便順暢抗老化！

…，整嘴滿溢甘甜香氣，從頭到腳都暖了起來。地瓜除了好吃，還富含抗氧化物質，適量食用好處多多，不過想要讓地瓜的優點發揮到極致，還是「帶皮」一起吃最好喔！ **地瓜富含抗氧化物質** …
http://www.top1health.cn/Article/80/50568
腦神經名醫抗失智　秘訣：每天喝4匙大蒜油

…拉、涼拌菜或麵類料理。搭配初榨橄欖油，是因為橄欖油富含油酸與抗氧化物質，有益血管健康，與大蒜烯是最佳拍檔；但是，也因為大蒜烯有抗凝血作用，有胃疾或有凝血障礙者不宜服用。
http://www.top1health.cn/Article/31/50483
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…毒、代謝的重要營養素。另外，維生素B群也參與體內重要抗氧化物質的生合成。含有B群的食物良好來源為：動物內臟、蛋黃、乳製品（牛奶、優酪乳）、深綠色蔬菜（青江菜、青花菜、菠菜、…
http://www.top1health.cn/Article/28/50493