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「平衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「平衡」的資料

自律神經失調惹人胖！女中醫：抗肥多敲打膽經和肝經

…中醫師表示，很可能是自律神經失調了，建議平時多敲打膽經和肝經平衡自律神經，以維持良好的身體代謝，遠離肥胖。現代醫學認為，自律神經失調會刺激腎上腺素分泌和作用，提高身體對…
http://www.top1health.cn/Article/258/54421
換季家中過敏兒頻哈啾？「清調補防」攻克過敏體質

…就容易引起人體免疫系統過度活躍，使身體內的「防護蹺蹺板」失去平衡，引發一連串的過敏反應產生，進而陷入「水餃」包不停、「熊貓眼」消不了的窘境。若上述問題遲遲未改善，長期下來，…
http://www.top1health.cn/Article/62/54342
強化膝蓋與腰部，先放低姿勢鍛鍊大腿肌肉

…肌、半腱肌、半膜肌等三塊肌肉）構成。大腿前後的肌肉會彼此取得平衡，主要用於屈膝再伸直時，以及髖關節前後左右彎曲再伸展時，還有轉身時大腿肌肉也會起作用。股四頭肌之中被稱為股直…
http://www.top1health.cn/Article/238/54306
預防退化性膝關節炎，這4招先鍛鍊腿部肌力

…步驟：** 於平地以輕微墊腳尖的方式行走，適度進行有助訓練平衡感、鍛鍊小腿後側腓腸肌。 **退化性關節炎患者建議操作姿勢：** 建議操作時，一定要確保自身安全，並盡量手扶牆面…
http://www.top1health.cn/Article/80/54305
雙胞胎羊水失衡　雷射電燒化解輸血症候群

…力變化，有嚴重的雙胞胎間輸血症候群，導致二胎兒因臍帶供應量不平衡。以致出現羊水有過多與過少，危害兒性命的危險。 **雷射電燒阻斷治療　化解雙胞胎輸血症候群** 所幸在妊娠2…
http://www.top1health.cn/Article/254/54314
養「肌」防老！巧做14招運動，有效提升肌力、柔軟度

…數中老人的肌力往往大不如前。因此，在肌耐力、柔軟度、平衡感不佳的情況下，不慎跌倒更容易增加腦部撞擊、髖關節骨折的發生風險。其中，髖關節骨折者因無法站立需臥床治療，更易增加泌…
http://www.top1health.cn/Article/253/54221
黑髮又養顏〜白麻油、優格3大回春食物啵棒

…」，讓循環變好。因此，選擇對的食材、用對的方法吃，對於能量的平衡、循環的順暢，都有很大的影響。 **回春三寶：白麻油、優格、綠豆仁** 日本醫學博士蓮村誠在其《讓你不生病的…
http://www.top1health.cn/Article/320/54200
水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

…的食物，透過鉀離子可以幫助排出體內多餘鹽分，維持體內的電解質平衡。高鉀食物定義為每百克食物高於300毫克，舉例來說，高鉀水果包括：榴槤、釋迦、芭蕉、美濃瓜、桃子、奇異果、香蕉、龍眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
夏日不熱昏頭要補對電解質　不只運動飲料、味噌湯也啵棒

…持續喪失鹽分的情況下，只顧著補充水分的話，體液和血液的礦物質平衡就會被破壞，如此將使血液處於稀薄的狀態，這也會讓大腦誤以為身體已經擁有足夠的水分了。如此一來，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/53051
久坐太「腰」壽～每小時6招伸展，護腰好輕鬆！

…師表示，相較於站姿，坐姿對椎間盤造成的壓力是1.5倍，加上不平衡的坐姿，長時間下來易造成腰椎骨刺和椎間盤問題；建議久坐族每坐1小時，就要花10分鐘起身做做伸展操，減輕脊椎的壓力。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/53000
兒童咬合不正做牙齒矯正　戒掉吸吮大拇指不良習慣

…師強調，一般嬰幼兒可藉由吸吮母乳的過程，鍛鍊嘴部與舌部肌肉的平衡，讓上下顎骨骼正常的生長。但兒童若有長時間吸吮大拇指、吸奶嘴、咬異物、用嘴巴呼吸等不良習慣，則會影響軟組織，導致硬組…
http://www.top1health.cn/Article/57/52950
你是「失睡4族群」？小心用健康「腸還睡眠債」

…亂、不定時，腸道益生菌也會跟著無所適從，進而破壞了腸道的菌相平衡，就像代替睡眠不足的宿主，用健康「腸還睡眠債」。  ![營養師強調，規律定時攝取好菌，…
http://www.top1health.cn/Article/22/52946
經絡減重有效！讓氣血平衡，這2招先學起來

…臟、肝臟、肺、胃等功能正常與否，中醫是從「經絡暢通」、「氣血平衡」來論斷健康。 **經絡暢通　保健最高原則** 尤其「保持經絡暢通」是中醫養生保健的最高原則，從古至今，不斷…
http://www.top1health.cn/Article/80/52839
「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素

…][124159] **女性月經失調原因多　調節內分泌平衡助預防～** 台灣素食營養學會創會發起人謝馥如營養師在其著作《日日蔬療！對症素食抗病全書：營養師特調！148道高效…
http://www.top1health.cn/Article/320/52855
甩乾眼症，先調節自律神經！打擊「惡視力」快揉按指甲

…休息外；平時適度揉按指甲四周，來活化副交感神經、調整自律神經平衡，也是不錯的保養選擇！ **乾眼症盛行率高　原來與這些因素有關～** 為什麼國人罹患乾眼症的比例這麼高呢…
http://www.top1health.cn/Article/244/52808