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「吸收率」搜尋結果

總共找到 569 筆符合關鍵字「吸收率」的資料

葉黃素劑量不足沒有效？4大劑型哪種最容易被人體吸收？

…液態型比較容易被吸收？其實吸收速度快在某些營養成分來說不一定吸收率就高，甚麼意思呢？就拿大家最常補充的水溶性維生素B群舉例，若一次補充高劑量又釋放太快的維生素B群，人體沒辦法一下子…
http://www.top1health.cn/Article/132/38216
葉黃素怎麼吃好吸收？營養師教你正確吃！

…性。且葉黃素的營養成分主要吸收位於小腸，所以慢慢吞是不會造成吸收率的差異。 **Q2／飯前吃，還是飯後吃？葉黃素該怎麼吃最好？** 關於這一疑問，必須從葉黃素的…
http://www.top1health.cn/Article/302/38435
吃蘋果降膽固醇！關鍵：槲皮素該怎麼吃？

…多，不一定對健康加分！張隆仁博士在文章中指出，腸道對槲皮素的吸收率極低，僅約2％左右；另在動物實驗中，以每公斤體重給予160 mg高濃度劑量槲皮素餵食老鼠，能造成一半的受測試鼠死亡…
http://www.top1health.cn/Article/80/38354
不吃牛肉怎辦？「大豆」也是優良蛋白質來源

… 後來從1990年開始，又改成「PDCAAS」評價法，把消化吸收率納入標準，大豆蛋白質和牛肉或蛋一樣，都獲得了滿分100分的評價。大豆蛋白質更具有其他蛋白質所沒有的功能，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/38463
還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

… 另外，曬太陽可以幫助人體合成維生素D，進而增加人體對鈣質的吸收率，許惠玉營養師建議兒童每天可以露出手臂曬10至20分鐘的太陽，但要記得避開上午11點至下午3點、紫外線較強的時間區…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
早餐最愛喝奶茶！營養師：小心精緻糖超標

…於「豆魚肉蛋類」，早餐輪流飲用能讓營養更均衡。鮮乳鈣含量高、吸收率好，是鈣質補充的最佳食物來源。另外，豆漿含有豐富的植物性蛋白質、大豆異黃酮，高纖的豆漿更有飽足感，有助提升…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412
無糖時尚正流行！豆漿喝出窈窕身材

…基因改造黃豆磨漿、不添加豆粉的豆漿產品為主，能喝進最多營養，吸收率也最佳。游承逸營養師提醒，豆粉的加工程序比較多，加工的過程可能使得一些營養素遭到破壞，原豆研磨則可以保留較…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387
國人普遍少鈣了！　喝鮮乳補鈣最聰明

…，嚴重影響生活品質及生命安全。 **高磷高鈉飲食　鈣質吸收率低** 許多人以為小孩才需要喝鮮乳，大人不喝咖啡、濃茶等咖啡因飲品就不會缺鈣；吳映蓉博士指出，鈣質不只是小孩成長…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393
紅莧菜補鐵一把罩　鐵質是蔬菜之冠

…～40%。說到這裡，相信大家都有個疑惑，非血基質鐵的吸收率約2%～20%，為什麼差距會如此大，是因為蔬菜種類有差別嗎？營養師張佩蓉解釋，鐵質吸收效率的間距大，主要是因為當身…
http://www.top1health.cn/Article/320/38241
優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

…又健康。  ![板豆腐的石膏鈣吸收率和牛奶差不多，是素食者補鈣的良好來源。][102006] **補鈣還能怎麼吃？丁香魚、板豆腐鈣質吸收率高**…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
30歲開始有缺鈣危機！吃+動全方位hold住骨本

…健康的未來！ ![][102474] **年紀越大鈣吸收率越低！讓運動為你加鈣** 你可能知道心血管疾病有多常騷擾大家的健康，但你可能不知道衛生署曾經委託中華民國老年醫學…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

…素媽咪更需要鈣質，因為植物性食物中的纖維質、植酸、草酸會讓鈣吸收率下降。因此多攝取含鈣豐富的堅果種籽、豆類、深色蔬菜，以及鈣質強化的飲品。][101710] **營養素1／鈣**…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
豆漿煮法影響口感！日本技術保留黃豆營養

…性蛋白質取代動物性蛋白質，減輕身體的負擔。建議挑選新鮮豆漿，吸收率高，是補充營養的好選擇。 **第一級黃豆品質好　聰明挑選保健康** 正因為黃豆營養豐富，容易受到各種因素影…
http://www.top1health.cn/Article/320/38282
什麼水果最補鐵？答案跌破你的眼鏡

…Vitamin C)的水果和植物性補鐵食物一起吃，可以讓鐵質吸收率增加高達6倍之多（但對肉類鐵質吸收沒有幫助）。所以呢，我們來看看解答吧！ **(1)櫻桃：傳說吃櫻桃可以補鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/38139
駝背像秘雕　老倒縮骨質疏鬆警訊

… 醫師強調，骨鬆患者不能只靠食物補充鈣質，因為人體對鈣質的吸收率不高，吃下肚的鈣，還須依靠維生素D3才能被腸胃道吸收。中華民國骨質疏鬆症學會就建議，成人每日應攝取800 IU的維…
http://www.top1health.cn/Article/248/33799

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