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「吸收率」搜尋結果

總共找到 579 筆符合關鍵字「吸收率」的資料

饅頭吃不完冷藏？放室溫？專家：冷凍最好

…件下，都可能使澱粉結構部分結晶變得不透明，不僅口感變差，消化吸收率一樣也會因此降低。因此，如果短時間內可以吃完，剛出爐的饅頭或麵包滋味最棒，不要放在冰箱中。至於不可能一、兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/39006
6個月大嬰兒只喝母乳　小心缺鐵性貧血

…現象，或有運動耐力降低、免疫力下降等情形。 **增鐵質吸收率　幼童健康加分** 有研究發現，幼兒時期有缺鐵性貧血者，青少年時期認知能力較幼年無缺鐵性貧血者為差。醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/22/40057
營養師真心不騙　100%蕃茄汁CP值才高

…素釋放更多，並且同時能轉為人體易吸收的結構型式使得對茄紅素的吸收率大幅增加。比起一般現打蕃茄汁，包裝蕃茄汁經過加熱，大大提高消化系統吸收茄紅素的能力。另外一般的現打蕃茄汁，容易添加…
http://www.top1health.cn/Article/320/38768
懷孕怎麼吃對寶寶最好？孕期營養大解析

…me iron)：** 只存在於肉類及海鮮來源中，在人體的吸收率約7-35%，血紅素鐵會維持螯合狀態運送至小腸細胞後在釋放出人體可吸收利用的二價鐵，因此較不易引起腸胃道的刺激，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895
游離型VS 酯化型　２種葉黃素差在哪裡？

…積過多，反而造成肝臟代謝負擔。若要增加脂化型葉黃素的吸收率，一般建議在飯中或飯後食用，搭配餐食中的油脂幫助吸收。不過，游離型葉黃素因技術先進，不需特地搭配油脂或是挑選服用時…
http://www.top1health.cn/Article/320/38856
全素食者易缺鐵　3個理由一次講清楚

…紅素）結合，形式為二價鐵，是人體所吸收的形式，所以血基質鐵的吸收率較高，此種鐵大多存在動物性食物中，像是豬血、牛肉等。 **📎非血基質鐵：**屬於三價鐵，人體不好吸收，植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/38805
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…質鐵多存在植物性食物或部份動物性食物中，但是植物性食物鐵質的吸收率遠不及動物性食物鐵質。因此，建議病人可搭配富含維生素C的食物一起吃或飯後吃。例如吃完深綠色蔬菜後可以吃個柳…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…調味料就食不下嚥的「重鹹族」，以上這些因素，都會大大影響鈣質吸收率。營養師余朱青表示，衛福部建議成人每天的鈣質攝取量為1000毫克，想要正確補鈣、有「骨」氣，趕快來看看，哪…
http://www.top1health.cn/Article/302/38536
低熱量又顧目睭　葉黃素沙拉引領輕食潮流

…時，放少量的紅甜椒跟紅蘿蔔也無傷大雅。 **搭配油脂，吸收率大升級** 由於葉黃素是脂溶性，顧名思義就是搭配油脂較易吸收，所以製作葉黃素沙拉時，最好可以放些水煮蛋，有助於提…
http://www.top1health.cn/Article/320/38145
補鈣大有學問！少鈣跟吸收有關！

…道骨鬆症已找上門。 ![][103415] **補鈣人體吸收率只有2~3成　你需要5大營養素的幫忙** 「每天喝牛奶，我的鈣質一定超足夠？」其實不然，鈣質並不是你吃進多少，身…
http://www.top1health.cn/Article/165/38637
葉黃素劑量不足沒有效？4大劑型哪種最容易被人體吸收？

…液態型比較容易被吸收？其實吸收速度快在某些營養成分來說不一定吸收率就高，甚麼意思呢？就拿大家最常補充的水溶性維生素B群舉例，若一次補充高劑量又釋放太快的維生素B群，人體沒辦法一下子…
http://www.top1health.cn/Article/132/38216
葉黃素怎麼吃好吸收？營養師教你正確吃！

…性。且葉黃素的營養成分主要吸收位於小腸，所以慢慢吞是不會造成吸收率的差異。 **Q2／飯前吃，還是飯後吃？葉黃素該怎麼吃最好？** 關於這一疑問，必須從葉黃素的…
http://www.top1health.cn/Article/302/38435
吃蘋果降膽固醇！關鍵：槲皮素該怎麼吃？

…多，不一定對健康加分！張隆仁博士在文章中指出，腸道對槲皮素的吸收率極低，僅約2％左右；另在動物實驗中，以每公斤體重給予160 mg高濃度劑量槲皮素餵食老鼠，能造成一半的受測試鼠死亡…
http://www.top1health.cn/Article/80/38354
不吃牛肉怎辦？「大豆」也是優良蛋白質來源

… 後來從1990年開始，又改成「PDCAAS」評價法，把消化吸收率納入標準，大豆蛋白質和牛肉或蛋一樣，都獲得了滿分100分的評價。大豆蛋白質更具有其他蛋白質所沒有的功能，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/38463
還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

… 另外，曬太陽可以幫助人體合成維生素D，進而增加人體對鈣質的吸收率，許惠玉營養師建議兒童每天可以露出手臂曬10至20分鐘的太陽，但要記得避開上午11點至下午3點、紫外線較強的時間區…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461

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