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我的小孩未来会长多高?宝宝长高成长攻略必看!

(關鍵字: 青春期 , 長高 , 成長 , 身高 , 發育

奥地利遗传学家门德尔(Gregor Johann Mendel)认为,母亲对于宝宝身高的遗传作用更大一些。妈妈高、爸爸矮,宝宝多数也较高(至少不矮);妈妈矮、爸爸高,宝宝多数是中等身材,还有可能会偏矮一点;如果爸爸中等身高、妈妈矮,宝宝有可能就是矮个子了。

另外,下面也提供了一组可以预测未来宝宝身高公式,爸爸妈妈们可以参考看看。

男宝宝未来可能身高(公分)约=(父高+母高)×1.08÷2(公分)

女宝宝未来可能身高(公分)约=(父高×0.923+母高)÷2(公分)

那如果爸妈都矮,孩子还有机会长高吗?

在日本,长高门诊的权威医生额田成博士就提过,决定孩子身高的并不只有遗传,大部分的孩子其实只要改善生活习惯,就能够长高,但是要注意的是,长高是有期限的——只有在孩童时期才会成长。所以很遗憾地,世界上没有什么灵丹妙药可以再去增加成年人的身高,也就是说,长高的机会只有孩童时期,不过也要注意的是,爸爸妈妈在帮助孩子的同时,也要注意让孩子适性地发展喔!接下来,我们先来说说孩子重要的三个长高时期:

●基础阶段(学龄前期/4~6岁):

学龄前期是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。建议可以在孩子六岁左右时补钙,这对儿童今后的成长会有很重要的影响,因为此时人体的骨骼正处于储备期,但这个年龄的孩子可能存在偏食、厌食、钙质摄入量(严重)不足的现象,进而影响到骨骼中的钙质储备,导致孩子身高较矮、发育期身高增幅较小的状况出现。

●发育突增阶段(学龄期/10~16岁)

这个时期是孩子的发育期,且是身高突增的阶段。曾有研究表示,此阶段的孩子每多吸收3万毫克的钙质,身高便可多长1公分,但在一般状况下,许多家庭所提供钙含摄取量,往往不到孩子所需要钙质的50%,因此便需要额外补钙。

●最后冲刺阶段(青春期/男性为17~25岁、女性为16~23岁)

这个时期可以说是孩子能长高的最后冲刺阶段。有研究发现,此阶段的青少年,因为骺软骨尚未真正愈合,所以每年还存着两至三公分的长高潜能。此时,若是能够补充足量的钙质,就能充分挖掘孩子的长高潜能,顺带一提,其还是会随着年龄的增长而变得更加困难,举例来说,17岁的男性,还是会比25岁的男性来得容易(长高)。

想知道有什么方式可以帮助孩子长高的吗?说说几个“长高问题”,以及能帮助长高的运动!首先,我们需要先了解钙质的作用,它是为了强健骨骼,而“长高=骨骼成长”,所以……

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