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「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

茹素孕媽咪別擔心！孕前就習慣吃素的媽咪們，只要孕期正確吃，也能孕育健康寶寶！至於素食孕媽咪想要「一人吃兩人補」，到底該怎麼做？就讓婦產科醫師來一一為我們說明！ ![][10216…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
生大蒜切碎後再吃　「蒜素」才會釋放！

…炒菜都會先下大蒜爆香，增添菜餚香氣，不過網路卻流傳：「大蒜生吃比炒過後再吃，功效更好？」對此，營養師表示，大蒜中的「蒜素」是許多保健功能的主要營養素，不過蒜素耐熱度不佳，只要經過高…
http://www.top1health.cn/Article/320/38035
養肌就吃蛋白質　3訣竅吃出完美曲線

…《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「養肌肉該怎麼吃？」飲食要怎麼吃才能補肌肉、不長肥肉，看看營養師怎麼說。養肌肉除了要做肌力負重訓練外，飲食上要怎麼吃，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38019
立夏降火這樣吃！女中醫：吃茄子、空心菜就對了

…的當季蔬果，就是不錯的調理方式。 **立夏時節怎麼吃？清心降火＋固護脾胃是關鍵** 王玫君中醫師在其著作《二十四節氣養生美容書》中提到，立夏時節很容易出現各種腸胃道疾病…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989
吃太鹹恐洗腎　多喝水、吃香蕉助排鈉

…包肉干，一口接一口停不下來，但你知道嗎，在不知不覺中，你已經吃進過多鹽了！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「吃太鹹會洗腎？」營養師表示，已經罹患慢性腎臟病的患者，若…
http://www.top1health.cn/Article/240/37913
老是虛累累？吃蓮子趕走慢性疲勞

…是真正感冒，可能陷入慢性疲勞中。想要抒解壓力、抗疲勞，不妨吃一點蓮子。尤其蓮子的脂肪含量則很低，適合既想飽嘗美食又想控制體重的人食用。 ![][100112] 根據本草綱…
http://www.top1health.cn/Article/320/37844
吃鳳梨有咬舌感？吃之前抹一點鹽…

一年四季都吃得到的鳳梨，入口後酸酸甜甜的滋味，是許多人最愛的飯後水果。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「鳳梨怎麼吃才不會有咬舌感？」營養師表示，吃鳳梨會有咬舌感，代…
http://www.top1health.cn/Article/320/37799
吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解

…外」嗎？相對的，你是因為健康考量選擇素食的「素食族」嗎？長期吃素會營養不均衡嗎？吃素容易變胖嗎？吃素能幫助身體排毒嗎？ ![][100039] **研究：素食者罹患肥胖比率…
http://www.top1health.cn/Article/101/37846
杏仁要吃對！苦杏仁、甜杏仁這樣吃不吃毒…

…因為此季節是杏核盛產季，兒童在戶外活動時，基於好奇心學著大人吃，而意外中毒。大家熟知苦杏仁、甜杏仁，兩者皆有潤肺、止咳、祛痰效果，但是怎麼正確吃，才不會吃到毒？這就是一門學問了。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37840
減肥減到皮膚乾又便祕　食物過水去油惹禍…

…熱，大家都想快速瘦出有曲線的好身材！許多減肥的人，除了採取不吃澱粉的策略外，甚至所有食物都要過水去油，拒油脂於千里之外。但是，營養師表示，飲食中完全不碰油，不僅皮膚會乾燥、粗糙顯得…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
快吃美國山核桃~防癌、降膽固醇、護心的長壽果

…台灣人可能對美國山核桃比較陌生，其實，美國人慶祝感恩節，就常吃這種堅果做成的核桃派，以及香蕉核桃煎餅。 **別名又叫長壽果　美國山核桃好健康** 美國山核桃不只是好吃而已，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37797
益生菌吃出易瘦體質！紅酒、橄欖油吃得到

… **起司堅果是好物　適量攝取更窈窕** 有研究顯示，常吃起司的人罹患心臟病的風險，比完全不吃的人來得低，尤其是未經殺菌處理的起司（unpasteurised cheese），…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730
脹氣胃謅謅？吃鳳梨、優格消消氣

…時整個人不舒服，不免坐立難安。營養師表示，喜歡說話配飯，而且吃飯吃得急又快的人，是胃脹氣的最愛。胃脹氣發作時，除了起身緩慢走，促進腸胃蠕動外，不妨試試5種有助於消化的食物，消消一肚…
http://www.top1health.cn/Article/320/37735
練肌肉要狂吃肉？營養師破解飲食迷思

「吃肉才營養啦！」一位專門教導健身的教練，課堂上口沫潢飛地說著。「國小辦什麼周一無肉日，我打電話去罵：『吃素那有營養？』。嘿，老師被我逼到說不出話來！」他義憤填膺，卻又嘴角上揚地宣…
http://www.top1health.cn/Article/320/37753
吃核桃好處也太多～降膽固醇、防心臟病又不易胖

脆脆「核桃」非吃不可！英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，國外研究發現，每天吃一小把核桃，有助降低壞膽固醇、預防心臟病。令人開心的是，核桃的油脂含量雖然較高，卻不易導致體…
http://www.top1health.cn/Article/320/37671