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…食譜:黃瓜優酪乳沙拉** 材料:黃瓜、蒜頭、鹽適量、薄荷、原味優酪乳、橄欖油。 做法: 1.黃瓜去皮切薄片,蒜頭切碎,把蒜蓉和黃瓜攪拌均勻,然後把黃瓜片均勻平整地放在沙拉盤裡…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328…24] **【推薦輕食1/堅果沙拉】** - 材料:原味烤堅果3大匙、蘿蔓5片、小蕃茄10至12顆、小黃瓜1條、蘋果1/2顆。 - 油醋醬:洋蔥碎1大匙、橄欖油2大匙、白…
http://www.top1health.cn/Article/101/25366…0克、紫洋蔥50克、花枝50克、 西洋芹20克、荸薺2顆、原味堅果1匙、美生菜3片、 聖女番茄5顆、橄欖油1茶匙、薄鹽醬油1/2茶匙。 **步驟:** 1. 蒜頭、…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371…【胡蘿蔔蕃茄飲】** - 材料:胡蘿蔔50克、大蕃茄1顆、原味低脂優酪乳半杯、檸檬汁1小匙。 - 做法: 1. 把胡蘿蔔洗淨後切成碎塊,大蕃茄去蒂、洗淨後切成小塊,備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/25332…份者達9成。國民健康署提醒民眾,在選擇堅果類零食時應把握「選原味堅果」、「天然少加工」、「看熱量標示」3大原則,並適量食用,每日攝取1份,約170粒葵瓜子,即可讓您得健康無負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/25162…一般零散無外包裝的葵瓜子;挑選無人工添加物的葵瓜子,保留食物原味,健康更安心。 想安心食用葵瓜子,產地需注意無工業污染的栽種地、弱鹼性的灌溉水、無農藥無防腐劑且符合食品檢驗標…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142… 舉例來說,每喝一瓶471毫升的比X多活性乳酸菌發酵乳(原味),就等於吃進56.5公克糖或12.6顆方糖;即使標有「健康食品」認證的統X多多活菌發酵乳原味Light,300毫升…
http://www.top1health.cn/Article/248/25118…卷蒸」與「蓮根三寶燉梅肉」,以高溫高壓與蒸煮方式帶出食材原汁原味,教媽咪用好鍋吃好料。 ![養生百合鮮魚卷蒸][75949] **【養生百合鮮魚卷蒸】** **材料:**…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050…加分** 除了中醫茶飲,中醫師張若偉指出,媽咪也可以喝原味的現打果汁加強瘦身效果,紅蘿蔔蘋果汁就是個不錯的選擇。由於水果當中富含的維生素,其作用就像是身體的零件一般,可以促進…
http://www.top1health.cn/Article/80/24869製作減肥料理需先川燙或事先將食材油脂去除等,準備工作相當麻煩。最近流行的奶昔,蔬菜或水果的事前準備工作也意外的麻煩。接下來我們對於這樣怕麻煩的妳,準備了「只需烤」的超簡單食譜。「輕…
http://www.top1health.cn/Article/312/24776…消化、提升細胞能量,健康滿分。 **材料:** 市售原味優格1個、市售優酪乳1瓶、新鮮百香果2顆、各式捲心餅適量、苦茶油適量 <!--more--> ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/320/24665…料呢? **原因一/因為飼料不符合自然原則** 天然原味最好,這是現代人在健康意識看漲下,一直在追求的一種理想飲食。然而,飼料是一種過度加工的食品,已經看不出食物原貌,脫去…
http://www.top1health.cn/Article/246/24531… 雞湯1匙、味醂1茶匙、低鹽醬油1/2茶匙、香油1/2茶匙、原味海苔 **步驟:** 1. 前一晚先把黑豆泡水,隔日放入電鍋煮10分鐘。 ![(攝影/江旻駿)][745…
http://www.top1health.cn/Article/141/23752…也會在台中的《烏日高鐵展覽館》做巡迴演出,尤其這波特展是原汁原味的文創發想,在別的國家絕對看不到,不但能夠達到教育的意義,又能創造親子歡樂的展覽,絕對是今年最值得一去的地方,同時提…
http://www.top1health.cn/Article/305/23739…給他一盒優格或一些乳酪作為代替。還可以給他一點甜頭,允許他在原味優格裡放一些蜂蜜或者一勺果醬。在這之後,讓孩子選一樣新鮮水果或者果泥。 目的不是哄孩子把足夠的營養物質放到嘴裡…
http://www.top1health.cn/Article/305/23678