助眠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助眠」搜尋結果

總共找到 530 筆符合關鍵字「助眠」的資料

中邪？老人術後胡言亂語恐急性譫妄

…，以短期抗精神病藥物改善病患過度的激躁不安行為或是開立溫和的助眠藥物，幫助病患晚上能充分休息，加速譫妄的緩解。 **譫妄的預後** 所幸，譫妄通常是短暫現象，一般在譫妄的根…
http://www.top1health.cn/Article/245/28904
啟動頸肩「摩」法　低頭族頸肩酸痛OUT！

…緊緻身體線條）、振奮活力按摩（強化性按摩注入活力），以及夜間助眠按摩（紓緩身心幫助睡眠），除此之外，更可以無限下載更多不同的新按摩程式，滿足不同需求者的按摩需求，讓按摩椅可以不段增…
http://www.top1health.cn/Article/248/28753
失眠睡不好？7大好眠技巧「針」有效

夜晚難入睡，頭皮針灸助眠有一套！24歲就讀國立大學研究所的林先生，3年多來因罹患自律神經失調，長期飽受失眠所苦；且近日除了失眠外，更伴隨有有多夢症狀，嚴重影響日常生活。所幸，就醫經…
http://www.top1health.cn/Article/76/28742
息息相關！統計4成高血壓患者有失眠症狀

…實驗：以併發糖尿病的高血壓患者為對象，讓一組受試者服用安眠藥助眠，然後測量血壓。另一組受試者則是服用安慰劑（Placebo，編按：無藥劑成分的偽裝藥品）後睡覺，再測量血壓。之後比較…
http://www.top1health.cn/Article/76/28734
香蕉別吃錯！黑斑熟香蕉吃多易肥胖

…生香蕉就達到目標。  ![想要達到助眠效果，建議攝取青綠色香蕉皮，而不是香蕉肉。][83917] **香蕉膳食纖維助排便　高鉀幫助抗發炎** 事實…
http://www.top1health.cn/Article/320/28715
陳海茵喝鮮奶茶助眠　營養師：香蕉堅果也不錯

…婦裝。（圖片／取材自陳海茵臉書）][83631] **助眠攝取天然食物　吃進更多營養** 提醒民眾和孕媽咪，B群屬於水溶性維生素，需要一定的時間消化吸收，建議睡前1小時攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/28603
秋天愛睏　吃杏仁豆腐一夜好眠

…系統也從活躍狀態轉入生理性休整期，便會感到倦怠乏力。此時吃些助眠食物，可以在相當程度上緩解秋乏的癥狀。食材：粳米200克，杏仁、洋蔥、白糖、蜂蜜各適量。做法： …
http://www.top1health.cn/Article/320/28525
簡單甩油！3招懶女人變懶美人！

…點睡，且要熟睡，睡得多身體也會變年輕，但是千萬不鼓勵輕易使用助眠劑、安眠藥，有睡眠障礙還是得先經過醫師診斷才是能有效治療。  ![][82498]…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239
黃色力量！香蕉色胺酸助眠　鳳梨酵素助消化

工作又忙又累，好不容易可以躺上床休息，腦袋卻又靜不下來，總是睡不著！現代人工作壓力龐大，有時反而累到難以入眠。營養師指出，不妨適量食用一些香蕉和鳳梨，其中的營養素有助身體放鬆、消除…
http://www.top1health.cn/Article/320/28073
睡不好恐是睡姿問題　練助眠操改善

…若彎腰駝背不注意姿勢，容易影響夜間的睡姿。睡不好的人不妨做做助眠操，透一些小動作，改善白天不良姿勢帶來的不適感，進而改善睡眠品質。為此，小山圭介推薦了一套自創的助眠操，大家不妨跟著…
http://www.top1health.cn/Article/245/27992
家人＋醫療協助！避免產後憂鬱上身

…則會根據產後憂鬱症的症狀、嚴重度給予抗憂鬱劑治療，必要時搭配助眠藥物或是抗焦慮劑使用。除此之外，醫師也會採用諮商或是心理治療的方式，協助產婦壓力調適與情緒管理，治療過程中要…
http://www.top1health.cn/Article/18/28006
揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物

…應多攝取含色胺酸的食物，色胺酸是合成血清素的前驅物質，有舒壓助眠的作用。常見富含色胺酸的食物，包括奶類和奶製品、香蕉、雞肉。至於牛肉和羊肉等高蛋白質的肉類，因飽和性脂肪酸比…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012
巧巧吃安眠藥精神變糟？醫籲正確用

…斷的症狀。 ![巧巧坦承罹患重度憂鬱症，曾服用安眠藥助眠。（圖片／取自王騴之臉書）][81560] **巧巧坦承罹患重度憂鬱症　服用安眠藥助眠** 根據平面周刊報導…
http://www.top1health.cn/Article/248/27951
運動讓人變年輕？睡不對你老得更快

…幫助入睡，每個人對氣味的需求不一樣，只要不過量使用都可以有效助眠。 **3、讓睡眠更高效** 長時間的睡眠不等於高品質的睡眠，而身體的恢復依靠的是睡眠品質，而非長度。所以我…
http://www.top1health.cn/Article/306/27871
數羊到天亮？癌友腹式呼吸有好眠

…![衛福部豐原醫院舉辦病友活動，由心理諮商師分享腹式呼吸紓壓助眠的方法。（圖片提供／衛福部豐原醫院）][81284] **免費助眠法！腹式呼吸平靜身心有好眠** 賴思伃…
http://www.top1health.cn/Article/309/27859