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夜晚难入睡，头皮针灸助眠有一套！24岁就读公立大学研究所的林先生，3年多来因罹患自律神经失调，长期饱受失眠所苦；且近日除了失眠外，更伴随有多梦症状，严重影响日常生活。所幸，就医经中医诊断，并于头皮百会穴、印堂等穴位施以针灸治疗后，上述症状已有明显改善，终能一觉到天亮！

台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕表示，失眠不是病，而是人體的一種病徵，但卻嚴重影響患者日常生活。

失眠逾3周未改善　恐碍自律神经运作

台北市立联合医院中兴院区中医科主治医生林在裕表示，失眠不是病，而是人体的一种病征，但却严重影响患者日常生活。在临床上，失眠主要可划分为入睡困难、睡中易醒，或醒后难以再睡等3大类型。但不论是上述何种类型，只要失眠情形持续超过3个星期，就属于“长期失眠”，应接受适当的治疗，以免影响人体生理机能的正常运作。

且值得注意的是，失眠不但容易导致患者出现注意力无法集中、精神不济等症状，影响工作效率外，更会对人体的自律神经、免疫系统造成干扰，使罹患心血管、糖尿病、高血压等慢性病的风险大幅提升。

“针”有效！刺激头皮2穴位安神助眠

好比上述案例林先生就是属于长时间饱受压力、深受失眠所苦，且合并有自律神经失调的患者。林在裕医生强调，一旦察觉自身有长期失眠合并焦虑、疲倦、头痛、胸闷、心悸、频尿、口干舌燥、肩颈僵硬的症状时，极可能已罹患自律神经失调的疾病，恐严重影响健康状态。