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…膜,才能增進皮膚健康,減少敏感。 **氣候變化+不健康生活形態 肌膚敏感頻掛病號** 現代人皮膚過敏的比例越來越高,除了受到先天性體質影響,皮膚表皮較薄、保護力較低…
http://www.top1health.cn/Article/248/25107…實保持健康體重很簡單,就是要平衡人體攝入和消耗的熱量,最好的健康生活方式就是每日運動。 孕期母親體重增加過多,是新生兒出生體重過高的決定性因素,因此,孕婦在孕期應該維持體重的…
http://www.top1health.cn/Article/305/25113…每日行走萬步為目標,在日常生活中保持吃與動的動態平衡,並宣導健康生活理念。 為什麼不是走千步,非要走一萬步呢?一切關鍵在於「熱量」,正常人平均每天攝取兩千八百卡熱量,可是只會…
http://www.top1health.cn/Article/248/25064現在到餐廳用餐幾乎都會加點飲料吧。在《食品的結構》(寶島社)一書中,曾經提到飲料吧所提供的咖啡,其實都使用添加物(磷酸鹽)萃取出三倍的分量,接著再用咖啡香料補足過度萃取後而流失的咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/25033…否則醒後會更疲倦。 瞭解了以上這些壞習慣,讓你遠離疲勞,過健康生活。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/24688…隊參與,參選主題範疇涵蓋廣泛,例如:視力保健、衛教資訊、個人健康生活紀錄及管理、個人健康檢查紀錄和管理、個人健康風險評估及建議等。 最後,評審們根據創新性、實用性、互動性、使…
http://www.top1health.cn/Article/88/23567…干擾內分泌系統,長期也會增加婦癌風險。 **遠離婦癌!健康生活,牢記「6分鐘護一生」** 遠離婦癌,半刻不能鬆懈!張金堅醫師提醒,除了建立健康的生活型態,避免踏到上述地…
http://www.top1health.cn/Article/13/23460…的情況使用降脂藥物,將血脂降到理想水準等。 2、改變不健康生活方式:飲食上每天維持400克的蔬菜和水果,多吃穀物和豆類食品,盡可能減少含脂肪多的食品如雞蛋、肥肉等的攝入,每天…
http://www.top1health.cn/Article/157/23364…嘴淺嚐即止,或是可選芭樂、番茄等低升糖指數水果替代,維持年節健康生活不打烊。 **【營養師小叮嚀】:** 過年團圓的時刻,若不可避免吃零食餅乾,或是堅果食品,請把握「選原味…
http://www.top1health.cn/Article/240/23183…病人,其5年存活率高達9成以上。 **鼻咽癌6大徵兆 健康生活管理做預防** 如何判斷可能罹患鼻咽癌?**鼻咽癌有6大典型徵兆,包括初期的「不明頸部腫塊」、「反覆性流鼻…
http://www.top1health.cn/Article/7/23212…、家長的衛教,一起守護全家人的「健康線」,呼籲從小實踐「3D健康生活」,並熟悉「腰圍八九十 健康常維持」的健康指標,與父母一起打造健康人生。基金會也希望本活動未來能獲得更多縣市政府…
http://www.top1health.cn/Article/33/231202月4是世界癌症日,台灣癌症基金會指出,除了健康生活習慣的建立,大約有20%的病例歸因於病毒或細菌的感染,而這些感染會直接引發,或是增加罹患癌症的風險,因此,應加強重視感染所引發的…
http://www.top1health.cn/Article/261/23019…,就一定會罹患心血管疾病而送命。 **遠離心臟病 維持健康生活型態是不二法門** 非O型血型族群的人,其實不必過度緊張,雖然此份研究報告指出,非O型血的人罹患心臟疾病的風險…
http://www.top1health.cn/Article/28/22751…要避免腸胃不適,首先控制體重。建議民眾做瑜珈要搭配清淡飲食與健康生活作息,儘量吃魚、雞肉等,比豬、牛或羊肉等易消化。不要為了快速瘦身而勉強自己做一些如抬腿高過頭等高難度動作,這樣會…
http://www.top1health.cn/Article/189/22769…成立「林杰樑醫師關懷健康協會」,持續捍衛食安,平時就身體力行健康生活的她,和我們分享了她個人食、衣、住、行的無毒生活。 ![][72246] 一個冬日微涼的上午,和採訪記者…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692