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「魚類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚類」的資料

營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元

…的方式。像是肥胖者可以選擇蔬果類進補、需要注意血糖者可以選擇魚類進補、需要注意血壓者就要避免重鹹湯頭來進補、需要注意尿酸痛風者火鍋類進補湯頭要少喝。有句諺語說：「冬…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092
小寶貝吃魚頭好壯壯！防過敏，別忘白紅青順序不NG

***依照嬰幼兒月齡，攝取合適的魚類副食品** 寶寶長到6個月大之後，就可以開始接觸副食品。魚肉中含有能幫助大腦發展的，請務必妥善運用在副食品的飲食中。由於白肉魚較沒有腥味、也比…
http://www.top1health.cn/Article/145/56121
孕期食用魚類的可能好處

…blic Health)的最新發表，研究團隊表示孕婦適量食用魚類，可能增進腹中胎兒的發育。 ![][128417] 在過去的研究中有科學家建議懷孕婦女應避免食用過多油魚(o…
http://www.top1health.cn/Article/248/56066
讓寶寶更聰明，懷孕媽媽該吃魚or魚油？

最近，本國最高衛生單位突然之間大舉說深海魚類的不是，讓我覺得很納悶，魚類受污染，雖曾經有過，尤其在美國沿海最甚，但那也是10年以前的事，雖然當時幾乎釀成國際事件，也重創了以打魚為生…
http://www.top1health.cn/Article/234/56086
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…高生物價蛋白質為主，像是雞蛋、肉類、海鮮等，但是，挑選海鮮、魚類要注意是否遭到重金屬汙染。 **2.適度補充液態營養當餐間點心：**建議長輩咬得動就吃固體食物，不只可以攝取到食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
補充這個營養素　失眠、偏頭痛、經痛一次解決

…也能補充豐富礦物質及維生素。【方法2】每週吃兩份油脂魚類，例如鯖魚、鮪魚、秋刀魚、鮭魚等，這些魚類不但富有眾所皆知的Omega-3不飽和脂肪酸，其實也是很好的鎂來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55927
蟲蟲危機、肥胖、失智…竟是缺乏維生素D！

…。 **2.補充含維生素D的食物：** 包括：木耳、深海魚類、香菇、牛奶等皆含有維生素D，可適量攝取，但大多數食物的維生素D含量都不高；至於植物性食品的維生素D含量偏低，不適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/55833
懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！

…天吃1顆新鮮蛋，少吃皮蛋和鹹蛋。 3. 每天約吃7兩肉類或魚類，其中紅肉至少有1至2兩，例如：瘦牛肉、羊肉、動物血、肝臟、腰花或豬肉等，其他可選用雞肉或魚類等。魚類多選用深海魚類…
http://www.top1health.cn/Article/17/56016
你的眼睛壓力大嗎？看完這3題QA就知道

…善乾眼症的效果。食物來源：鮪魚、鯖魚、秋刀魚等富含油脂的魚類，或是亞麻仁籽油、芥花油、核桃。
http://www.top1health.cn/Article/400/55890
氣喘過敏頻發作？可能是香腸、火腿吃太多！

…想要抗發炎、保持健康，都建議採取地中海飲食，選擇豐富的蔬果、魚類、五穀雜糧，並搭配適量的堅果、橄欖油與少量奶類，儘可能地多方攝取各類天然食物，少吃加工類食物，才是維持健康的不二法門…
http://www.top1health.cn/Article/320/55882
冬日「輕」進補！枸杞鯽魚湯補身兼補腦

…，油脂含量其實是非常高的，所以建議可以使用低脂肪的海鮮，如：魚類來替代，減少脂肪攝取的同時還可以補充到對人體有益的不飽和脂肪酸。今天要跟大家推薦這道「當歸枸杞鯽魚湯」，讓你在這寒冷…
http://www.top1health.cn/Article/132/55868
水果、雜糧對身體好要多吃？瘦身女王：「魔鬼」藏在這裡…

…食物當中可以得到。相反地，Omega-3 除了鮭魚、青花魚等魚類，以及核桃和亞麻籽以外，含有大量Omega-3 的食品種類極少，所以不妨適度攝取。
http://www.top1health.cn/Article/101/55804
孕媽咪養胎不長肉！必備5大營養素，體重不亂飆

…的清單，例如容易引發過敏的帶殼海鮮、芒果、巧克力，及不新鮮的魚類，儘量少吃或不吃；而高油脂、油炸類、醃漬類、高鹽分、燻烤類或辛辣味等重口味的烹飪及調味方式，都會刺激腸胃，不利於孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/234/55789
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

…表呈現橘紅色的樣子，蝦紅素能幫助身體抗氧化及提升免疫力。魚類當中的營養素「硒」（Selenium-Se），也是抗氧化效果相當明顯的物質。硒是人體必需的微量元素，可以減少自由基的…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717
抗癌真蹟！名醫在1個月內，靠這個從肺癌生還…

…揮了強大的作用。 **1.禁食肉類：**主菜從肉類變成魚類，接著再攝取大量的豆腐、油豆皮、油豆腐等大豆製品，當作優良蛋白質來源。 **2.禁食砂糖：**精製的白砂糖是癌細胞…
http://www.top1health.cn/Article/310/54611