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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

蔥爆牛肉易致癌？營養師：牛肉這樣炒就安心！

…改變炒牛肉的方式，就能安心享用美味！ **蔥爆牛肉調味多　當心高鈉高熱量** 蔥爆牛肉的傳統作法，除了使用青蔥和牛肉絲，通常還會添加醬油、蠔油、糖、米酒，再加上辣椒、薑…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160
誰說茹素很單調？DIY素椒麻雲吞好爽口

…5g、薑末少許、菜脯187.5g、餛飩皮30張。 **調味料：** 素蠔油26ml、醬油26ml、糖26g、胡椒粉25g、香油75g **椒麻醬汁：** 花椒油1小…
http://www.top1health.cn/Article/145/50207
吃素顧健康！謹記6大重點，營養師這樣說…

…、檸檬），有助於植物中鐵質的吸收。 **第五：少用人工調味料。**一般素食食材相當清淡，坊間素食餐廳為迎合消費者口味，通常添加許多調味料（糖、鹽、味精），建議多選擇含有天然甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/50163
吃出泰式街頭味！DIY2海鮮料理新鮮美味

…，拌炒均勻快熟時，加入水或豬骨湯，用蠔油、魚露、金山醬油及糖調味，炒到熟後放入聖羅勒葉，拌炒均勻後關火。 2.盛到熱騰騰的飯旁邊，用炸脆的聖羅勒葉裝飾，與魚露辣椒一起上桌。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/50203
素食料理也能吃出新花樣！蠔油淮山茄香煲滑嫩可口

…片5公克、九層塔5公克、碧玉筍5支、辣椒5公克。 **調味料：** 醬油1大匙、素蠔油1大匙、香油1小匙、糖1大匙、蔬菜高湯5大匙、太白粉少許。 ![][113088] …
http://www.top1health.cn/Article/248/50146
健腦巧吃台味地中海飲食　張善政推薦這一味

…公克、黃秋葵100公克、洋蔥1/4顆、蒜末1瓣。 - **調味料：**醬油1大匙、烏醋1/2大匙、黃砂糖1小匙、麻油1/2大匙。 - **作法：** 1. 木耳洗淨切成3公分…
http://www.top1health.cn/Article/248/50134
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

…其餘菜色的烹調用油都較少，是屬於比較清淡的料理。但是仍要注意調味料 (例如：美乃滋) 和醃漬品 (例如：蜜汁柴魚、甜黑豆 ) 中隱藏的油脂和糖份。以下是日本料理的挑選原則： !…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

…在少數。相反的，奶油或美乃滋反而是少醣的優良食物。有些蔬菜和調味料含醣量高，請謹慎確認。 **能吃的食物** - 牛肉、豬肉、雞肉、小羊肉 - 肉類加工品（火腿、培根…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
愛吃甜食白帶多？吃蓮子芡實湯祛濕防感染

…帶和私密處感染的女性，建議煮鹹的吃，陳皮烏梅茶則盡量避免加糖調味。 **【蓮子芡實湯】：** 取5錢蓮子、5錢芡實、適量山藥和排骨，加水500c.c.煮成一大碗，起鍋前加點…
http://www.top1health.cn/Article/259/45698
食物去腥、鎖住美味…鹽巴5大好處全都露

…更是大相徑庭！ ![][112112] **鹽巴只能調味？5大作用不容小覷！** 「柴米油鹽醬醋茶」一向在華人世界有著「早起開門7件事」稱號，而其中具有調味作用的鹽巴，更…
http://www.top1health.cn/Article/248/45696
冬天進補好食材　味增排毒助瘦身

…大火煮沸後，文火燜煮15分鐘，起鍋前加入茼蒿，味增，柴魚片等調味滾煮5分鐘，加入青蔥即可。 **本文出自：彭燕婷中醫師部落格**
http://www.top1health.cn/Article/82/45706
提升自我保護力！南瓜豬肉炒蒜頭

… 3.肉片變色後放進南瓜，轉成中火炒至南瓜微焦，再以鹽及胡椒調味即可。 **本文出自台灣廣廈《食療的力量》**
http://www.top1health.cn/Article/320/45658
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

…養三色飯** **材料：** A：溫熱米飯／1個餐盒量、調味豆皮／2片（切細絲）、紅蘿蔔／1/4支（去皮切片）、結頭菜葉／4～5片。 B：醬油1大茶匙、鰹魚露1大茶匙、醋1大…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652
卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

…合低鈉飲食。日常飲食中應採用低鹽烹調法，減少鈉鹽的攝取。許多調味料像是醬油、烏醋、豆瓣醬、辣椒醬、番茄醬等鈉含量也非常高，需謹慎使用。另外，因為大部分鈉鹽的來源都是加工食品（醃製品…
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…公克、嫩豆腐100公克、香菇20公克、蔥花少許、雞蛋1顆調味料／鹽、胡椒粉作法／１.豆腐放進果汁機攪打成泥狀，蝦仁和香菇切丁。２.雞蛋打入豆腐泥中，再放入蝦仁、…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539