血液循環 | 搜尋結果

「血液循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液循環」的資料

駝背、肩頸痛一次KO！必做9招微瑜伽

…曲，另一側也以相同方式進行。 **姿勢解說：** 能促進血液循環的姿勢。小腿和心臟一樣，都是使血液循環於身體的幫浦，活化小腿可以讓身體暖和，頭腦也能清醒舒暢，防止睡意來襲。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/37883
養好菌增免疫　腸道最愛優格、菠菜

…的壞菌代表，壞菌會使腸道腐敗並產生毒素，毒素則會讓血管收縮、血液循環變差。當血液循環變差，體內的養分、氧氣無法順利運送到淋巴球內的免疫細胞，也無法將免疫細胞運送至全身，最終…
http://www.top1health.cn/Article/320/37863
小腿爆青筋？中醫5要點改善靜脈曲張

… ![][100201] **靜脈曲張發生有因　血液循環不暢是關鍵** 中國骨科大師韋貴康在其所著的《養骨就能救命》一書中提到，正常情況下，下肢靜脈血要克服地心引力不…
http://www.top1health.cn/Article/248/37878
雙腳是「第二心臟」！減輕負擔這樣做…

…血液回流至心臟的作用而得名。因此，平時加強足部的保健，來加速血液循環非常重要。中國骨科大師韋貴康在其所著的《養骨就能救命》一書中就提到，中醫認為人的心、肺、肝、脾、胃、腸等…
http://www.top1health.cn/Article/248/37801
護心要吃紅！紅棗、番紅花養心好食材

…。秋冬天冷血管容易收縮，容易引發心血管疾病，若能趁著夏天人體血液循環好、心臟病發生率較低的季節，適度針對引發心血管疾病的高血壓、高血脂、高血糖等致病因子，加以調理、改善，自然有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/37750
減輕經前症候群　補6營養素有解

… ![][99754] **🍀2.維生素E：**促進血液循環，使荷爾蒙正常，並改善經前乳房的腫脹。有研究指出高劑量的維生素Ｅ（每日400國際單位），可以改善貪食及情緒不穩的…
http://www.top1health.cn/Article/324/37808
放任水腫不理？當心使皮膚老化

…，務必要記得避免此類料理。半身浴和伸展運動能有效幫助血液循環，促進老廢物質排出，同時輕輕按壓關節彎曲與淋巴腺經過的部位，也能助於改善水腫。睡前吃東西也會因為造成消化器官整…
http://www.top1health.cn/Article/249/37818
超簡單一分鐘體操　改善肩頸痠痛有一套！

…種症狀的有效體操中精選出來的動作，可有效舒緩僵硬的身體及促進血液循環。躺著就可以做，所以討厭運動的人，或年長者都可以放心實踐。每天持續下來，可以提升免疫力、改善手腳冰冷與肩頸痠痛等…
http://www.top1health.cn/Article/248/37813
防卵巢早衰！女中醫：按三陰交3穴滋陰活血

…以及橫骨穴的位置都在腹部，多多按摩可以增加腹部子宮卵巢周圍的血液循環。 **預防卵巢早衰的生活習慣** 中醫李郁佳強調，保暖腹部能夠讓卵巢子宮處於較溫暖環境，所以平日盡量避…
http://www.top1health.cn/Article/188/37699
晨起3片薑勝過人參湯　巧吃2滋補薑料理

…，還可健胃止嘔、辟腥臭、消水腫。傷風感冒時，吃幾片生薑能促進血液循環，使全身發熱出汗，減輕感冒症狀。體質偏寒、怕冷的人可以多吃生薑來預防凍瘡。選擇時以肉質堅挺、薑芽鮮嫩、表…
http://www.top1health.cn/Article/80/37684
防腰痛反覆發作？健走＋水中散步KO

…緩、安全的健走、水中散步等負擔較小的運動，就是增加肌力、促進血液循環，達到改善腰痛不適目地的居家保健好選擇！ **健走好處多　預防腰痛、肥胖有一套！** 日本紅十字會醫…
http://www.top1health.cn/Article/167/37619
打造易瘦體質！先解決腸道水腫，就吃這個…

…常密切的關係。腸道不健康的人，副交感神經作用下降，血管收縮，血液循環不佳，不僅容易出現「腸道水腫」和便祕的現象，身體也會常常水腫，形成易胖體質，一停止減重計畫就復胖，甚至比減肥前更…
http://www.top1health.cn/Article/101/37609
不讓壓力來找碴！女中醫推3抒壓飲

…響人體陰陽平衡有關。事實上，中醫理論認為，肝藏血，有維持人體血液循環正常運作的作用。因此，當壓力來臨，造成肝氣鬱結時，便會血液循環、代謝變差，血液無法正常被運送到頭部，引發頭痛、肩…
http://www.top1health.cn/Article/239/37576
流傳千年養氣秘方　生脈飲補氣救急

…義，生脈飲是促使「脈搏」能夠「生」，也就是活絡起來，達到暢通血液循環、養氣固氣的作用。 **古代醫書記載　生脈飲補氣又救急** 古代醫書《內外傷辨惑論》中就記載：脈得氣則充…
http://www.top1health.cn/Article/320/37588
健身不怕親戚來訪！帶著大姨媽一起運動去

…例如：健走、騎腳踏車等，這些較不激烈的有氧運動，都有益於身體血液循環，加速新陳代謝，除了幫助排出堆積在體內的廢棄物，也能幫助腹肌和盆底肌收縮和舒張，有助於排出經血，並且緩解經期的疼…
http://www.top1health.cn/Article/324/37579