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…可高達 數十萬~數百萬/公克 這麼多。 然而,腸內的細菌叢數量是固定的,若是好菌多,相對的壞菌就會少。且好菌 (最常見的代表就是「乳酸菌」) 代謝後可產生有機酸 (例如乳酸)…
http://www.top1health.cn/Article/30/36661…度的高溫下仍可存活,寶寶由於腸胃道發育不完全,腸道酸性與益生菌叢不足,無法抵抗肉毒桿菌孢子,餵食蜂蜜可能導致寶寶感染肉毒桿菌,肉毒桿菌釋放肉毒桿菌素時,嚴重時會抑制肌肉及腸胃道收縮…
http://www.top1health.cn/Article/251/36547…有助穩定血糖,也能幫助腸胃蠕動和排便順暢,預防便祕,維持腸道菌叢生態,促進健康。譚敦慈護理師提醒,預先購買年節蔬菜時,應以當季盛產的為主,可多選擇能久放的根莖類蔬菜,但是天然食物容…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454…使糞便容易排出;是腸道益生菌的養分來源,可增加好菌、重整腸道菌叢,進而提升抵抗力;降低膽固醇,預防心血管疾病 【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻、全穀類 **不可溶性膳食纖維*…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412…與細菌孳生。而且唾液裡的礦物質可以洗去附著在牙齒上的殘渣及細菌叢,使口腔內的PH值恢復為中性,抑制細菌活動防止蛀牙發生。 ![用餐時記得選擇牛蒡、蓮藕、香菇、木耳等膳食纖維豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/34210…分,以及眼球的環境(如酸鹼值、滲透壓及眼壓等),使結膜囊內的菌叢混亂而導致發炎、感染。 **小心眼藥水成份 使用不當恐傷眼** 另外,還有可能造成乾眼症、青光眼;若角膜的結…
http://www.top1health.cn/Article/244/34079《Cell》刊登美國克里夫蘭醫學中心(Cleveland Clinic)的研究,發現藉由藥物改變腸道微生物群的代謝活性,未來有機會成為治療心臟疾病的新選擇。 ![][91174]…
http://www.top1health.cn/Article/248/33762…息相關外,最重要的原因是人體接觸到的當地微生物與體內的正常細菌叢不相容,引發不適所致。 想要在出外旅行時,想擁有良好、正常的消化、排泄功能,就必須擁有一個好菌多、壞菌少的腸道…
http://www.top1health.cn/Article/30/32670…癌的罹患機會;另外,纖維還可被腸道益菌發酵利用,進而改善腸道菌叢,促進腸道健康。 **如何選擇** 1.以全穀類如全麥或糙米、胚芽米、五穀或十穀米來代替精製穀類或白米。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/32676… ![國外專家指出,黑巧克力富含多酚,適量食用有助改善腸道菌叢。][87446] 很多人怕胖不敢吃白飯、麵包、馬鈴薯,擔心這些高GI(高升糖指數)的澱粉類食物,會快速分解成…
http://www.top1health.cn/Article/320/30107…選擇。 **5.多補充益生菌。**益生菌可以平衡腸道的菌叢生態,增進人體對營養的吸收,維持身體的正常運作功能,提升整體免疫力,進而達到養肝護肝的作用。另有研究發現,服用益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/30/29974…為水溶性及非水溶性兩大類。膳食纖維可以整頓腸道環境,維持腸道菌叢平衡,幫助腸道蠕動,把食物殘渣以及害菌所產生的腐敗物質一起排出體外,對於有排便困難者,可以說是最佳的天然通便良藥。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29780…益生菌,讓私密處好菌增生、抑制壞菌,維持健康的弱酸環境及健康菌叢,降低病菌感染機率,拒絕當「黴」女! ![蔓越莓原汁味道酸苦,市售蔓越莓汁時常添加額外的糖分,若長期大量飲用,…
http://www.top1health.cn/Article/10/29642…大約有5%的機會可能變質,主要是因為生乳的原料來源,生乳的細菌叢與細菌種類往往不盡相同,還有微生物種類也不同,以及耐熱度也不同,都是影響可能變質的因素之一。 **【專家建議】…
http://www.top1health.cn/Article/320/29563…療法或抗發炎併抗生素療法。 結果顯示服用抗生素會讓腸道菌叢失衡,黴菌增加,而緩解腸道發炎也能改善腸道菌叢失衡情形,至於飲食療法則讓患病孩童的腸道微生物相變得更不像健康孩童,且…
http://www.top1health.cn/Article/320/29355