肌肉痠痛 | 搜尋結果

「肌肉痠痛」搜尋結果

總共找到 598 筆符合關鍵字「肌肉痠痛」的資料

傷口癒合不良　高壓氧治療有效緩解

…病變或斷裂（顏面神經麻痺、脊隨損傷）。 - 部分運動傷害及肌肉痠痛。 - 預防保健、抗衰老、皮膚美容。 - 植牙傷口癒合不良。 - 腦膿瘍。 - 放線菌感染症。 *…
http://www.top1health.cn/Article/232/50793
防流感喝這湯安啦！中醫推：蔥豉湯祛風寒

…喉腫痛、咳嗽有黃痰等。或是，熱能蓄積在骨骼肌肉中，造成關節或肌肉痠痛；或在腸胃道中把水分蒸乾，引發消化不良、排便困難等不適反應。 **防治流感首重扶正祛邪！「蔥豉湯加減方」祛…
http://www.top1health.cn/Article/80/50806
搶救大掃除症候群！3招頸部伸展，遠離家事痠痛

…力量，也可避免腰痠背痛的發生。 **大掃除錦囊 3招防肌肉痠痛** ![頸部伸展舒緩操，緩解肩頸痠痛。（示範／物理治療師王思翰）][116709] 第一式「頸部伸展…
http://www.top1health.cn/Article/167/50710
痠痛腳先知？學會3招，不怕跑趴症候群

… **【防痠痛小偏方】：** 泡溫水澡能促進血液循環，改善肌肉痠痛，也可在泡澡時順便按摩小腿肌，使血液循環更順暢。而泡澡後，可藉由冷敷，冷卻患部，但時間不超過15分鐘，也可使用痠…
http://www.top1health.cn/Article/167/50643
運動真的能抒壓？前提是先糾正4大錯誤觀念！

…樹林家中，運動過度的情況下，反而適得其反，不僅造成乳酸堆積，肌肉痠痛加遽，身體更疲憊，精神壓力也越來越大。運動抒壓無法一蹴而成，必須按步就班，「規律運動」長達半年以上，才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/50602
想要感冒快快好？小心，這4大類食物吃錯釀惡化

… 看診時病人常告訴我，前一天喝了上述冷飲，今天就四肢無力、肌肉痠痛，還發燒了。為什麼平常這樣做都很有效，這次就不行了？我的回答很簡單，「因為昨天您的不舒服是感冒造成的，跟以往熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/302/50561
消浮腫、甩痠痛　撥筋天后15分鐘「一撥見效」！

…耳不平衡、暈眩、地中海貧血、甲狀腺機能亢進、長期失眠、頭痛及肌肉痠痛僵硬等折磨的美容健康講師蕭采縈，為了解決自己的不適症狀，有長達十餘年遍尋良醫解方，請益中西醫師、營養學權威、養生…
http://www.top1health.cn/Article/248/46940
KO腰痛不求人！用1顆網球按摩放鬆筋膜

…這種狀況，可以改用滾筒，效果更好。若想有效解決手摸不到的深層肌肉痠痛問題，可以在吐氣時盡量縮小腹，即可緩解痠痛。
http://www.top1health.cn/Article/248/46923
防細胞過度氧化　4狀況這樣做減量呼吸護健康

…不接下氣、汗流浹背、需要喝水外，運動後經常覺得喉嚨又乾又痛、肌肉痠痛易抽筋，且需要花好一段時間才能脫離疲累感。相對於此，若運動時舌頭頂著、用鼻吸鼻呼，我發現整個生理狀態就變…
http://www.top1health.cn/Article/248/48006
【影音版】吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…群服用常見迷思加以說明、解釋： **迷思1／感到疲勞、肌肉痠痛時，吃維生素B群能緩解不適？** 梁家瑋營養師指出，維生素B群的作用是協助人體代謝營養素的酵素輔酶。當身體缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859
經痛可以拔罐嗎？刺激4大要穴益氣活血

…身血液循環更有相當顯著的效果！ **拔罐妙用多！緩肌肉痠痛、經痛有一套** 台北市中醫師公會理事宋文英中醫師表示，拔罐是中醫療法的其中一項，主要是透過玻璃罐抽真空的動作…
http://www.top1health.cn/Article/259/46772
發燒、想睡、喉嚨癢…為什麼流感會出現這些症狀？

…援，此時，就是我們開始感到身體不舒服的時候了。舉凡體溫升高、肌肉痠痛、昏昏欲睡，這些都是因為免疫細胞在受到病毒攻擊時，會分泌更多「細胞因子」。其一，細胞因子會隨著「迷走神經…
http://www.top1health.cn/Article/232/45671
3C族痠痛何時休？誤用偏方踩地雷

…是，復健科醫師指出，目前針對3 C族長期維持錯誤姿勢，導致的肌肉痠痛，醫學上新的定義稱為：「肌肉不平衡症候群」，是需要利用姿勢矯正或運動治療來加以處理的。 ![][111212]…
http://www.top1health.cn/Article/248/43430
運動傷害勿輕忽　慢性疼痛熱療有一套

「多運動有益健康」，但是，運動前如果未做好適度熱身，或是運動過度，可能會造成運動傷害。復健科醫師表示，民眾千萬別輕忽運動傷害的嚴重性。若未積極處理、治療，長期下來不僅容易影響行動力…
http://www.top1health.cn/Article/248/43427
主婦清掃太賣力　狠甩腰痛有利器

…勢不正確、勞勞不休、肌力不足、久滯不動與用力不當等情況而造成肌肉痠痛不適時，必需對症治療。 **預防痠痛頻頻復發　使用短波紅外線照護** 有一些治療可以治標，也可以緩解痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/43428