肌肉痠痛 | 搜尋結果

「肌肉痠痛」搜尋結果

總共找到 593 筆符合關鍵字「肌肉痠痛」的資料

想要感冒快快好？小心，這4大類食物吃錯釀惡化

… 看診時病人常告訴我，前一天喝了上述冷飲，今天就四肢無力、肌肉痠痛，還發燒了。為什麼平常這樣做都很有效，這次就不行了？我的回答很簡單，「因為昨天您的不舒服是感冒造成的，跟以往熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/302/50561
消浮腫、甩痠痛　撥筋天后15分鐘「一撥見效」！

…耳不平衡、暈眩、地中海貧血、甲狀腺機能亢進、長期失眠、頭痛及肌肉痠痛僵硬等折磨的美容健康講師蕭采縈，為了解決自己的不適症狀，有長達十餘年遍尋良醫解方，請益中西醫師、營養學權威、養生…
http://www.top1health.cn/Article/248/46940
KO腰痛不求人！用1顆網球按摩放鬆筋膜

…這種狀況，可以改用滾筒，效果更好。若想有效解決手摸不到的深層肌肉痠痛問題，可以在吐氣時盡量縮小腹，即可緩解痠痛。
http://www.top1health.cn/Article/248/46923
防細胞過度氧化　4狀況這樣做減量呼吸護健康

…不接下氣、汗流浹背、需要喝水外，運動後經常覺得喉嚨又乾又痛、肌肉痠痛易抽筋，且需要花好一段時間才能脫離疲累感。相對於此，若運動時舌頭頂著、用鼻吸鼻呼，我發現整個生理狀態就變…
http://www.top1health.cn/Article/248/48006
【影音版】吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…群服用常見迷思加以說明、解釋： **迷思1／感到疲勞、肌肉痠痛時，吃維生素B群能緩解不適？** 梁家瑋營養師指出，維生素B群的作用是協助人體代謝營養素的酵素輔酶。當身體缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859
經痛可以拔罐嗎？刺激4大要穴益氣活血

…身血液循環更有相當顯著的效果！ **拔罐妙用多！緩肌肉痠痛、經痛有一套** 台北市中醫師公會理事宋文英中醫師表示，拔罐是中醫療法的其中一項，主要是透過玻璃罐抽真空的動作…
http://www.top1health.cn/Article/259/46772
發燒、想睡、喉嚨癢…為什麼流感會出現這些症狀？

…援，此時，就是我們開始感到身體不舒服的時候了。舉凡體溫升高、肌肉痠痛、昏昏欲睡，這些都是因為免疫細胞在受到病毒攻擊時，會分泌更多「細胞因子」。其一，細胞因子會隨著「迷走神經…
http://www.top1health.cn/Article/232/45671
3C族痠痛何時休？誤用偏方踩地雷

…是，復健科醫師指出，目前針對3 C族長期維持錯誤姿勢，導致的肌肉痠痛，醫學上新的定義稱為：「肌肉不平衡症候群」，是需要利用姿勢矯正或運動治療來加以處理的。 ![][111212]…
http://www.top1health.cn/Article/248/43430
運動傷害勿輕忽　慢性疼痛熱療有一套

「多運動有益健康」，但是，運動前如果未做好適度熱身，或是運動過度，可能會造成運動傷害。復健科醫師表示，民眾千萬別輕忽運動傷害的嚴重性。若未積極處理、治療，長期下來不僅容易影響行動力…
http://www.top1health.cn/Article/248/43427
主婦清掃太賣力　狠甩腰痛有利器

…勢不正確、勞勞不休、肌力不足、久滯不動與用力不當等情況而造成肌肉痠痛不適時，必需對症治療。 **預防痠痛頻頻復發　使用短波紅外線照護** 有一些治療可以治標，也可以緩解痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/43428
別輕忽孕期脊椎問題！當心，骨質疏鬆、脊椎側彎上身

…肉力量開始逐漸下降，女性通常比男性提早出現。常見的腰痠背痛、肌肉痠痛等現象，通常是長期沒有訓練、規律運動習慣所致，隨著年紀增加，肌肉力量會下降，容易受傷，平均每5人中有1人會有長期…
http://www.top1health.cn/Article/17/43412
吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…群服用常見迷思加以說明、解釋： **迷思1／感到疲勞、肌肉痠痛時，吃維生素B群能緩解不適？** 梁家瑋營養師指出，維生素B群的作用是協助人體代謝營養素的酵素輔酶。當身體缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/355/43208
擺脫肩頸、小腿痠痛！上班族超實用按摩術

…是因為你生活中缺乏適當的按摩來紓壓！ **長期肩頸肌肉痠痛，精神更不易集中** Breo養生顧問羅珮琳中醫師指出，現代人的肌肉酸痛多半屬於「肌筋膜疼痛症候群」，與長時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/41787
年紀半百一定會有五十肩？巧用玻尿酸緩解

…檢測** 五十肩的外觀症狀不明顯，一般人容易與肌腱炎或肌肉痠痛等病症混淆。許嘉麟醫師表示，最簡易的辨別方式是「休息」，肌腱和肌肉的發炎疼痛經休息後可獲得緩解；但五十肩休息時會…
http://www.top1health.cn/Article/248/33795
降膽固醇靠飲食、運動就好？這4類高血脂情況要服藥

…多額外的好處，但是服用藥物期間，可能會有肝功能指數上升、全身肌肉痠痛等副作用，不過，以上副作用會在停藥之後逐漸改善。服用低劑量statin類藥物者，其中約有千分之二…
http://www.top1health.cn/Article/28/40505