華人健康網

健康出问题，往往与个人的先天体质及后天不良的生活习惯、饮食、情绪、工作压力、个性等有很大的关系。往往造成气血郁滞，于是身体出现浮肿、酸痛等症状。建议每天利用“拨筋”15分钟，有效进行经络拨筋、疏通穴道按摩，帮助五脏六腑气血循环通畅，是一种不伤身的自我保健方法。

![][112730]

曾饱受内耳不平衡、晕眩、地中海贫血、甲状腺机能亢进、长期失眠、头痛及肌肉酸痛僵硬等折磨的美容健康讲师萧采萦，为了解决自己的不适症状，有长达十余年遍寻良医解方，请益中西医师、营养学权威、养生专家学者等，后来钻研老祖宗中医“经络拨筋学”应用于美容养生，发现效果出人意料，于是积极推广，目前担任美容健康国际交流协会理事长。

“拨筋”能帮助气血流通顺畅

什么是“拨筋”？ “拨筋”是利用工具按压身体的经络，帮助气血流通顺畅。拨筋可追溯到早期台湾民间所称的“放经络”，就是用手指弹、捏的方式放松经络。萧采萦经改良后，以中医的经络理论为本，加上拨筋工具按压，形成拨筋法。

萧采萦在其《神奇的拨筋美容&养生法》中表示，这是一套深层的按摩方式，“拨筋”以中医理论为基础，按照经络原理，从点线面、由内而外，透过符合人体工学设计的工具，深入肌肉筋膜组织周围有产生气阻与筋膜沾黏的地方，再循行经脉穴道，做经络拨筋、疏通穴道按摩，消除身上的气血郁滞。

經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑氣血循環通暢，是不傷身的自我保健方法。