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“哇，扭到脚了，听说伤到筋骨，在进行整脊的时候，不能吃香蕉，不然会伤筋骨，是真的吗？”中医表示，跌打损伤可以分成“外伤”与“内伤”，而治伤之道“重在理筋”。依中医学角度，香蕉属于寒凉、凝滞性的食物，尤其对于有一种体质的人，不建议食用，以免影响水分代谢，使得关节不灵活利落。

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中医看跌打损伤，可分成“外伤”与“内伤”

中医治疗跌打损伤有着几千年的历史，治疗理念与西医有着很大的差异。中医林川祥表示，从中医的观点来看，跌打损伤可以分成“外伤”与“内伤”，外伤主要是指外在筋骨皮肉的损伤为主，受伤的型态包括扭伤、骨折、脱臼等；内伤主要是内在脏腑气血受到损伤，导致脏腑功能运作失常为主，如受伤后所致的胸闷气郁咳嗽、失眠等。若未调理好，可能再多年后旧疾复发，留下气象台般的身体，或体态改变等后遗症。

中医治伤内外兼治

中医疗伤愈痛最佳治疗方法是透过手法与药物并用，内外兼治。

1.治伤之道“重在理筋”

首先，治伤之道“重在理筋”！跌打损伤时最直接、最快的治疗方法是运用各种手法，使营卫气血循行通畅，偏盛或偏衰得以平衡，以达到身体自我快速痊愈为目的。宜用按摩法，按其经络，以通郁闭之气，摩其拥聚，以散郁结之肿，其患可愈。

2.外伤治疗“首重气血”

骨伤疾病，往往是气滞血瘀同时存在，因外力作用而引起筋肉损伤，络脉随之受损，气血互阻，气机不利，血肿形成，使气血的运行流通发生障碍。“不通则痛，通则不痛”，骨伤的瘀肿疼痛是气血不通的结果，治疗的重点应是打开瘀滞的气血使之畅通，则瘀肿疼痛自消。