美國總統小羅斯福Franklin D. Roosevelt | 搜尋結果

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春天後母臉，氣管咻咻咻…維生素D能對抗氣喘過敏嗎？

時值3月，春天已經來到！俗話說：「春天後母臉」，遇到此季節轉換，由於日夜溫差大，有過敏體質的人容易產生各種不適症狀，嚴重可能誘發氣喘，氣管經常發出「咻咻咻」的聲音。網路上傳說：「維…
http://www.top1health.cn/Article/240/72713
蕎麥好處多！不只蕎麥麵，還有這些吃法

蕎麥（Buckwheat）為蓼科（Polygonaceae）蕎麥屬（Fagopyrium）雙子葉植物，種實主要供人類食用，或作為芽菜、蔬菜用，亦為綠肥、飼料或蜜源植物等。台灣蕎麥之…
http://www.top1health.cn/Article/248/72707
減重該吃誰？凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

擔心體重跟著年年有『餘』嗎？要減去吃出來的體重，許多人開始想出千方百計，就是要甩掉多餘脂肪。其中以日本名人流行利用凍豆腐飲食減肥法，據聞成功瘦身，引起特別關注。網路也有許多人討論，…
http://www.top1health.cn/Article/101/72662
生理期食慾大增，缺鈣了？專家：月經後補鐵三角營養素啵棒

每次大姨媽來，就彷彿開啟體內大食怪的開關，總是讓你食慾大增、吃個不停？網路盛傳，女性生理期之所以容易餓，主要與月經來潮女性荷爾蒙變化，阻礙鈣質在血液的吸收、利用，使女性因缺鈣而暴食…
http://www.top1health.cn/Article/324/72679
孩子高人一等3大關鍵！營養師：睡眠、鈣質與維生素D不可缺

家中孩子長不高，不少父母互相抱怨基因遺傳不好，日前更有一項調查發現，也有可能跟父母親力幫孩子做早餐吃，卻忽略攝取足夠鈣質有關。研究指出，台灣兒童身高已輸日本10年。營養師表示，不想…
http://www.top1health.cn/Article/251/72548
聽到膽固醇就恐慌？10個理由告訴你為什麼人不能沒有膽固醇

直到20世紀中，人們才開始害怕飽和脂肪和膽固醇。這種脂肪恐懼症因何而起呢？安塞爾．季斯（Ancel Keys）博士在20世紀50年代進行了研究。在研究中，他提出，在飽和脂肪和膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424
脖子腫大、血糖高、甲狀腺功能亢進？恐是內分泌系統亮紅燈

**內分泌健康你知多少** 內分泌系統就像潤滑劑一樣，不但影響人體的生長、發育、代謝、生殖等生理功能，更是維持體內器官、系統均衡動作的重要因素。如果這種平衡被破壞，不僅會造成內分…
http://www.top1health.cn/Article/33/71408
想延緩身體老化、緩解不適？銀髮族補充這些抗氧化素就對了！

老年人除了外觀明顯變化外，身體各器官的功能也逐漸退化。在生理功能上，由於身體功能老化，會造成味蕾減少、退化，而喜歡吃重口味的食物；口腔唾液腺分泌縮減造成口腔乾燥、吞嚥困難；牙齒掉落…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374
冬天乾癬大爆發9大風險，你中了嗎？吃魚油、蜂膠能控制？

冬天溫差大，皮膚科掛病號也增加了，其中因為乾癬大爆發，湧進求診的人，在上臂，或小腿前側、身體軀幹或頭皮，出現厚厚皮屑的紅色斑塊，最讓人困擾，還伴隨搔癢。網路上流傳，預防乾癬要增加免…
http://www.top1health.cn/Article/242/70286
養成喝茶習慣，預防骨質疏鬆

「小心，茶喝多了，容易骨質疏鬆！」這是一般人過去對於喝茶不利於骨質健康的想法，主要原因是，茶葉中含有利尿成分咖啡因，會加速尿液中鈣質的流失，久而久之危害骨質健康。「…
http://www.top1health.cn/Article/80/71314
貪吃起司、咖啡因會引爆頭痛？中醫：一把梳子、搓耳就能KO

「哇，我的頭疼痛臸快要炸開了…」，有許多上班族經常抱怨遭受頭痛轟炸的感覺。為了找出頭痛的導火線，於是上網查資料，結果出現類似「吃起司、喝咖啡過量，會引爆頭痛」的說法。中醫師表示，頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/70229
口臭、口腔潰瘍、蛀牙？7大口腔健康異狀，可能是缺乏這些營養素

**口腔健康你知多少** 口腔具有品嘗、咀嚼、吞嚥、說話、微笑、表達情緒、保護免受病毒入侵、容顏美觀自信等功能。口腔又如鏡子般，可反映出身體健康的情形。正常嘴脣紅潤，無乾裂情形，…
http://www.top1health.cn/Article/248/70242
保健食品一籮筐，飯前還是飯後吃好？專家教你一次看懂

隨著國人生活習慣、飲食形態的改變，越來越多民眾習慣藉由食用保健食品，來補足日常飲食缺乏的營養素！因此保健食品是否能有效被利用，也成為不少人熱切關注的議題。專家表示，各種人體必需營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/70221
超強燃脂力！利用彈力帶訓練肌力，10分鐘就能燃燒100卡

拿出很久以前買了卻沒用過的彈力帶，跟著教練一起用十分鐘的時間，快速燃燒100卡洛里。這套訓練共含五個動作，主要可以訓練臂肌和最難瘦到的兩側臀肌，新手建議用輕量級的彈力帶，若是有經驗…
http://www.top1health.cn/Article/306/70209
咖啡因對骨質密度有影響　婦女可以喝還是不喝？

咖啡因（Caffeine）是一種黃嘌呤生物鹼化合物，已在自然界包括咖啡樹、茶樹、可可樹、可樂果等超過60種以上植物的樹葉、種子、果實中被發現。咖啡因原是一種天然殺蟲劑，能使以這些植…
http://www.top1health.cn/Article/144/70208