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“哇，我的头疼痛臸快要炸开了…”，有许多上班族经常抱怨遭受头痛轰炸的感觉。为了找出头痛的导火线，于是上网查数据，结果出现类似“吃干酪、喝咖啡过量，会引爆头痛”的说法。中医师表示，头痛的原因有上百种，必需先找出自己头痛的病因，再对症调理；如果头痛发作当下，不妨使用一把梳子，或是搓耳的方式，是不错缓解救急的方法。

干酪、巧克力、咖啡易诱发头痛？中医：因体质不同有异

会不会引发头痛，其实因人而异，一样的食物，有的人食用后会头痛，有的人则不会，比如说酒精，尤其是红酒，就有不少人喝了容易引发头痛，比如说有人喝了红酒，隔天就头昏头痛，而也有人喝再多也没事。另外，像是网络传说吃太多干酪、巧克力、咖啡、代糖、味精，以及硝酸盐及亚硝酸盐等，也容易导致头痛，到底真相是什么？

台湾台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医生吴建东表示，上述食物都有可能会诱发头痛，但会依照个人体质的不同，反应也会有不同，摄取不当或过量就有可能会引发头痛，如果本身有容易头痛的体质，建议多食用全谷类、深色蔬菜，以及适量服用维他命B或维他命D。

引发头痛原因多元：受风寒、情绪变化大、年老、久病体虚都有关

头痛的原因有上百种，相当复杂且多元，上述引发头痛的食物仅占其中一小部分，就中医来说，常见到头痛的原因如感受风寒侵袭、压力情绪变化过大、饮食不当，例如过冷、过热或过多，以及年老或久病体虚，都有可能引发头痛。

網路傳說吃太多起司、巧克力、咖啡、代糖、味精，以及硝酸鹽及亞硝酸鹽等，也容易導致頭痛。中醫師表示，依照個人體質的不同，攝取過量也有可能會引發頭痛。