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「谷物」搜寻结果

总共找到 549 笔符合关键字「谷物」的资料

网路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝柠檬水就行

…排毒计画里，全以「生食」的蔬菜水果为主，加上些许蛋白质补充（谷物、生坚果、种子、鸡蛋、豆类、去皮鸡肉、瘦红肉、鱼），但要禁止乳制品、炸物、加工食品、酒精以及精致砂糖。每天喝至少2公…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
纤维比糙米多！小扁豆减重新宠儿

吃谷物助减重，小扁豆成为新宠儿！减重，一向是现代人嗑茶闲聊时的不败话题，小扁豆就一度因韩国艺人李孝利的加持，而引发热议！营养师表示，小扁豆除了有谷物的高纤特点，还有多元性的胺基酸种…
http://www.top1health.cn/Article/80/36881
孕前必看！研究：吃马铃薯恐患妊娠糖尿病

…存在。此外。如果每周能将两份马铃薯换成其他蔬菜、豆类食物或全谷物食物，则受试者罹患妊娠糖尿病风险下降约9%-12%。这些研究结果提示，食用马铃薯有可能是妊娠糖尿病发生发展的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36648
高纤食物排行榜！解便祕又助瘦身

…预防便祕，降低罹癌风险【食物】豆类、果皮、根茎类、全麦、谷物、(未加工的)麸质 **高纤食物排行榜　5种好食物别忘记** 以下就由张佩蓉营养师推荐5种高纤好食物，教大家…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412
高纤面包≠低热量　早餐面包咸比甜的好

…包（如红豆、抹茶、奶酥、肉松等），或是没夹馅、但却掺杂核果或谷物，标榜自然、健康的面包；或是各种蛋糕切片。 ![　][92892] 蛋糕或包馅面包不用说，热量高，且含油或糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/35399
「醋」进健康好帮手　苹果醋缓和饭后血糖

… 市面上所贩售的苹果醋胶囊，很少是纯苹果发酵的产品，大多是拿谷物醋精来混杂，甚至根本不含苹果醋。要分辨苹果醋纯度并不难，不过需要同时有同类商品来作比较，结果会比较客观，苹果醋会闻到…
http://www.top1health.cn/Article/302/34337
越减越肥？吃对食物搞定贺尔蒙不烦恼

…就不会再任意的失控了。 **天然食物1／全谷物：真正改善贺尔蒙** 全谷类营养主要来自胚芽，虽然胚芽只占种子的2%，但营养却占了整个种子的97%，富含维生素Ｂ群…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135
为什么瘦不了？原来吃这些捣乱贺尔蒙

…致肥胖。 **添加物2／高果糖玉米糖浆，是最邪恶的精致谷物** 身为最廉价的甜味剂之一，高果糖玉米糖浆不同于一般糖类，不仅会欺骗身体不要释放胰岛素及瘦体素，还会抑制内分泌系…
http://www.top1health.cn/Article/101/34041
小腹婆肥肉甩不掉？原来问题在贺尔蒙…

…雌激素。 **雌激素脱序的元凶：环境贺尔蒙、糖类、精致谷物、加工食品** 雌激素是如何变得脱序，导致腹部肥胖？环境中的贺尔蒙、毒素，以及食品添加物都会对体内雌激素平衡造成重…
http://www.top1health.cn/Article/101/34000
懒人的早餐！程涵宇：喝香蕉可可坚果牛奶饮

…养师程涵宇表示，坚果是健康食物，其中所含有营养成份较多如综合谷物包括糙米、燕麦、杏仁、薏仁、莲子、红豆、大麦等，其中燕麦、大麦含有β-葡聚糖具有胆固醇的好处，另外薏仁有助消水肿，至…
http://www.top1health.cn/Article/80/33982
大老板们这样吃　糙米味噌打造清明大脑

…、盐麴及味噌做的渍物，能让你轻轻松松就摄取到每天绝对要吃到的谷物、海藻、青菜及发酵食品等食物，打造思绪清明的大脑。不管是工作忙到很晚、身体微恙、还是旅行回来累到没有力气做菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
你吃的全谷面包　真的是全谷做的吗？

…粒外的外皮）。但市面上面包百百种，要知道面粉成分包含谷物的那些部位，下次挑选面包时，别光看包装外的说法，记得也要看成分表上密密麻麻的小字，聪明挑选才能吃出健康。 **…
http://www.top1health.cn/Article/302/33835
工作功课超伤脑筋！靠营养素补回来

…分可以从补充以下几大类食物开始：【主食类】 **多谷物改善认知功能** 你的大脑需要动力才能运转，选择低GI值的碳水化合物主食对它最好。全谷类食物已被研究证实具有预防失…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816
生理期怎么吃都不会胖？破解3大瘦身迷思

…，例如糖果、蛋糕、饼干…等过于精致的食物，多食用天然的淀粉如谷物等其实是对身体有帮助的喔！ **迷思3／生理期不宜运动？** 在月经期间女生们总是困扰，到底能不能运动呢？…
http://www.top1health.cn/Article/302/32735
蒟蒻惊爆掺工业碱粉！医：恐遭重金属污染

…为酸度调节、增稠、抗结、膨松剂等用途，常用于面条、即溶咖啡、谷物热饮、加工海鲜等加工食品上。适度使用对人体健康并无危害。 **工业用「碳酸钠」有风险！医：恐遭重金属污染** …
http://www.top1health.cn/Article/240/32710