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「硒」搜尋結果

總共找到 495 筆符合關鍵字「硒」的資料

四季粥品這樣吃！春吃紅棗粥最養顏

…* 核桃富含蛋白質、脂肪酸、維生素B群、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素，可防止細胞老化，減少腸道對膽固醇的吸收。且核桃味甘性溫；可補腎固精、溫肺定喘。 **注意：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174
【查症狀】雌性激素不足

…，多從日常膳食補充雌性激素、補充維生素D以調節激素、使用富含硒和鋅的食物對平衡雌激素、並要持續良好的生活方式。
http://www.top1health.cn/Article/158/25094
熟齡族刻意少吃　恐陷隱性飢餓風險

…，同時維生素B群也是協助神經傳導的必要營養素。維生素C、E、硒等則是天然抗氧化劑，可保護腦細胞不受自由基的侵害、維護細胞膜完整。另外，鎂也可增加人體主管記憶的海馬迴中突觸密度，改善…
http://www.top1health.cn/Article/110/25067
衰老5大徵兆　這樣做延緩衰老

…加快老年斑的形成。西藥可選用抗氧化劑維生素A、B、C、E和含硒的各種酵素等。中藥宜溫經散寒，活血行氣，口服湯劑或選用複方丹參片、烏梅、山楂等。針灸穴位主要選足三裡、三陰交、血海、曲…
http://www.top1health.cn/Article/253/25045
遠離口腔癌！吃綠花椰補充蘿蔔硫素

…綠花椰確實含有大量營養素，包括維生素A、B、C、E，以及鉀、硒、槲皮素、類胡蘿蔔素等，可以預防高血壓、抗菌抗炎、強化視力、提高免疫力，是滋養人類生命的重要泉源。 **國外研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/24946
春季激推！多吃5大白色食物抗癌

…幾乎不含鈉，這無疑是瘦身人士的福音。此外，它富含多種元素，如硒、鉀、核黃素、煙酸和維生素D，其中微量元素硒還有抗癌的功效。 **4、花椰菜** 在白色食物中，花椰菜的抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/24816
多不如吃對！10大防癌聖品（下）

…，都含有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維以及鈣、鎂、鉀、錳、銅及硒等礦物質及微量元素，是有助生長發育、預防疾病的極佳健康食材。堅果及核果類食物中也含有「白藜蘆醇」，可誘導癌細胞凋亡，在…
http://www.top1health.cn/Article/261/24732
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

…、維生素B1、維生素B2、菸鹼酸、維生素C及鈣、磷、鐵、鋅、硒、銅、鎂和鍺等礦物質。生大蒜嚐起來有濃厚嗆辣味，含有硫化物與揮發油，揮發油具有辣味，內含蒜素或大蒜辣素（Allicin…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
這樣快速長髮？4秀髮迷思一次釐清

…度？** 富含天然胺基酸的食物，像是雞蛋、燕麥和洋蔥等，含硒食物例如巴西堅果、鈣含量豐富食物、含雄激素的食物如甲殼類，以及含矽的食物如香蕉、葡萄乾等，都有助提升頭髮的生長、強韌與…
http://www.top1health.cn/Article/93/24591
在家煮較營養？3大隱性飢餓風險

…蔬菜。建議白米摻雜糙米，或其他全穀類才能補充維生素B群、鋅、硒等微量元素。另外，各種類蔬菜所含的維生素和礦物質都不同，建議應多元攝取深、淺綠色蔬菜、紅黃色蔬菜、菇類、芽菜類，瓜果類…
http://www.top1health.cn/Article/80/24559
蔬中之王！吃菠菜能防阿茲海默症

…素E也都是維持肌膚年輕的重要養分。菠菜還富含錳、鈣、鎂、鋅、硒等礦物質，這些都是有助於美容的營養素。除了維持大腦正常運作，菠菜的β-胡蘿蔔素和類黃酮，還可提供強大的抗氧化保…
http://www.top1health.cn/Article/253/24534
抗氧化一流！巧吃高麗菜皺紋不上身

…與維生素K。西洋梨也是富含礦物質的優質水果，包含銅、錳、鉀、硒、鈣、鋅與葉酸。雖然西洋梨具有極高的自由基吸收能力（ORAC），可有效消除造成老化的自由基，但它大部分的抗氧化物都存在…
http://www.top1health.cn/Article/248/23738
美肌這樣吃！4蔬果肝斑不上臉

…取量），以及相當多種美容礦物質，包含錳、鈣、鎂、鋅、葉酸以及硒。如此充沛的養分，再加上豐富的胺基酸以及比其他蔬菜高出兩倍的纖維，讓菠菜成為頂尖的精瘦美食材選擇，可以加入你的美容排毒…
http://www.top1health.cn/Article/145/23675
香蕉降憂鬱　葡萄柚蘋果提神消疲勞

…營養豐富，含有大量蛋白質、礦物質，特別是其含有具抗氧化作用的硒，可以改善情緒。此外，腰果中的維生素E也是一種重要的抗氧化劑。  ![][74161] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/23590
防子宮肌瘤先護肝！多吃5保肝食物

… ![蒜頭中所含有的蒜素和礦物質硒2天然種抗氧化劑，能協助肝臟排除、代謝重金屬及有害物質。][74088] **保肝食物1／蒜頭** 蒜頭中所含有的…
http://www.top1health.cn/Article/10/23566

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