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「用油」搜尋結果
總共找到 785 筆符合關鍵字「用油」的資料-
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….
日本料理中，除了天婦羅 (炸物) 之外，其餘菜色的烹調用油都較少，是屬於比較清淡的料理。但是仍要注意調味料 (例如：美乃滋) 和醃漬品 (例如：蜜汁柴魚、甜黑豆 ) 中隱藏的油脂和…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095 -
《減肥迷思》：吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說...
…裡算是較低的一種，但攝取大量的蔬菜卻有一個很大的致命傷：烹調用油。水果可以生吃，但料理蔬菜一定要用油，不管是用油炒、用油涼拌、淋醬吃，甚至芶芡（炒完再加澱粉芶芡）或油炸….都少不了…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071 -
青蔥貴桑桑，改用油蔥酥比較好嗎？小心這些陷阱…
…火炸至金黃色，再放置烤箱將多餘油脂逼出。需注意的是，若反覆使用油炸油，油脂發煙點會下降，油中殘留物質會與油脂反應造成油脂劣變、酸敗，因此建議以油炸1至2次為佳。 若是…
http://www.top1health.cn/Article/80/46924 -
讓你燃脂更有力！運動前巧吃薑黃瘦得快
…re--> ![咖哩中含有大量的薑黃素，但是咖哩飯一般會使用油炒，所以勿食用過量。][112534] **吃咖哩攝取薑黃素 小心勿過量** 薑黃素不溶於水，不妨在食物中增…
http://www.top1health.cn/Article/101/46877 -
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！
…選擇黃豆製品，或是飲食中的一份紅肉用黃豆製品取代，並且避免採用油炸、紅燒、加糖或勾芡的烹調方式，盡量吃原味的黃豆、豆漿或豆腐，對保護心血管或預防血膽固醇形成，都有幫助。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732 -
立冬吃麻油菇菇雞炊飯 輕補暖胃又暖心
…例佳，飽和脂肪酸含量低，具有抗氧化及降低血脂的功效，作為烹飪用油有助於保護心血管。 黑麻油經過重火焙炒，顏色較深，味道也比較濃厚，相較於白麻油更適合加熱烹調。麻油雖然為補身良品，…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817 -
提升自我保護力！南瓜豬肉炒蒜頭
…豐富的膳食纖維，則能夠幫助腸胃蠕動，有效預防便秘。 若用油烹調， 可提高β-胡蘿蔔素的吸收率。做成天婦羅、煎炒、與肉類一起燉煮，或是作成沙拉沾附美乃滋或沙拉醬也可以。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/45658 -
1/5糖友死於心血管疾病，飲食控「糖」就OK？
糖尿病友平日飲食注意「控糖」就行了？沒那麼簡單！專家表示，許多糖尿病患者都忽略了長期過量攝取「鈉」和「油脂」，可能引發大血管病變的風險，導致國內糖尿病併發心血管疾病的盛行率居高不下…
http://www.top1health.cn/Article/80/44629 -
陰天雨天不防曬，以後會長老人斑？！
…濕效果不錯。需要注意的是，不建議只擦乳液作為保養方式，因為單用油脂長期下來容易損傷角質，使肌膚變薄，變得更敏感和脆弱。 **雷射去除老人斑 擦藥冷凍也可以** 如果老人斑已…
http://www.top1health.cn/Article/249/43436 -
安心亞吃水煮餐甩體脂肪？三餐吃好油脂，才不會變胖！
…LDL-C（壞膽固醇），幫助減少動脈硬化風險的好處；除了烹調用油外，堅果種子中的單元不飽和脂肪酸也是良好的油脂來源，舉凡，芝麻、核桃、杏仁等都是很好的選擇。 **飲食補油脂怎…
http://www.top1health.cn/Article/101/43470 -
多吃膳食膽固醇不用怕？當心脂肪肝炎性疾病
…<!--more--> ![中研院潘文涵研究員建議民眾烹調用油以「非熱帶地區產的各種植物油」為主。][111079] 而過量膽固醇攝取，也可能增加非酒精性脂肪肝炎的風險，約…
http://www.top1health.cn/Article/248/43434 -
這樣吃，記憶好！10種健腦食物防止失智
…周1次。 8.禽肉：1周2次。 9.橄欖油：做為日常烹調用油。 10.適量葡萄酒：1天1杯。 **5種傷腦食物：** 1.紅肉：1周不超過4份。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/31/43376 -
油漱口可防牙周病？醫：天天刷牙才是上策！
…的家庭主婦，抱怨牙齦時常流血且口腔惡臭，後聽信友人建議，月前用油漱口希望能排除口腔內「毒素」，詎料，日前因牙痛難耐，經檢查仍確診為重度牙周炎，讓患者相當恐慌與不解。 
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