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「生吃」搜尋結果

總共找到 545 筆符合關鍵字「生吃」的資料

秋天易腸燥　蘿蔔蘋果5食物緩便祕

…re--> ![][83469] **胡蘿蔔** 生吃胡蘿蔔可以幫助消化，將其做成蔬果沙拉也是不錯的選擇。如果想吃煮熟的胡蘿蔔，更能養胃潤燥，壞處是會損失部分維生素和纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/28551
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…，適合固定食用。栗子的油脂含量低，就算烹煮也很OK，而且它們生吃的味道很恐怖；杏仁是正餐之間很好的零嘴，而且有趣的是，根據研究，杏仁有助於體重過重的人減重。雖然這不代表體重正常的人…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
睡得少肥胖跟著來　睡不好絕對有救！

…類飢餓時，飢餓激素會從胃部被分泌出來，傳送致腦部的下視丘，產生吃東西的欲望和行為；當人感到飽足時，瘦體素就會從脂肪組織中被分泌出來，抑制吃東西的慾望，削弱進食的行為。 **研…
http://www.top1health.cn/Article/243/28445
最佳芽菜清洗法：泡15分+漂5次

生機飲食風氣正流行，許多人生吃芽菜，不過，食品藥物管理署提醒，市售生鮮芽菜的大腸桿菌指數高，生吃恐造成上吐下瀉和食物中毒，建議食用前應掌握「浸泡15分鐘再漂洗5次」的清洗秘訣，可有…
http://www.top1health.cn/Article/248/28335
減重聖品小黃瓜　營養師挑選3重點

… **【小黃瓜營養價值】** 小黃瓜可生吃、熟食，在夏天可降暑氣。小黃瓜最大的特色就是熱量很低、水分多，每100公克只有15大卡，便秘的人吃小黃瓜，也有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/399/27965
肝炎常見8大迷思　一次全破解！

…結石等，造成膽汁有排泄上的障礙等。有不少人膚色偏黃是因為長期生吃胡蘿蔔、地瓜、南瓜、芒果等，貧血或是腎臟有問題。 **迷思六：我只要沒有B、C型肝炎，就不會得肝癌。** …
http://www.top1health.cn/Article/30/27962
經常胃疼怕冷？恐是體內濕氣過重

…是有濕氣了。 ![][81446] 40歲的孫先生吃過晚飯後，突然感到頭無法後仰，頸椎部出現鑽心的疼痛，兩手臂也感到酸疼，晚上睡覺開空調後還感覺一陣陣胃疼，睡覺前甚至出…
http://www.top1health.cn/Article/239/27909
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

…的女性罹患熱潮紅的危險降低三倍。依據對日本婦女的觀察發現，終生吃大豆的日本婦女更少發生熱潮紅。 **黑豆漿與黃豆漿：** 中醫認為，黑入腎。故傳統觀念上認為，黑…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
防大腸癌必吃！綠茶菇類3食物

…大蒜是一種令人難以理解的蔬菜，雖然具有抗癌效果，但不表示大量生吃就能獲得完整的效果，因為不同的烹飪方式會使得大蒜裡的成分出現相當大的變化。至於菇類中所含的β-葡聚糖，能夠提升免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/314/27875
蔬菜營養不可少！慎選來源保健康

…安全無毒蔬菜的食用方法很多，除了一般傳統烹調方式之外，更適合生吃，因為它是在零污染環境栽培，所以衛生條件良好，甚至不需要水洗就可以直接生吃、做涼拌、做沙拉，都是一種很好的選擇方式，…
http://www.top1health.cn/Article/88/27833
異國美蔬菜吃得到！冰花的植物工廠

…各式各樣料理** 冰花最主要以生食方式被作成沙拉，不但可以生吃，因為本身帶有淡淡的鹹味，乾燥之後做成綠色粉末，就成了美味的蔬菜鹽，這種天然的蔬菜鹽也成為受到矚目的新型態調味料。玻…
http://www.top1health.cn/Article/320/27790
花生是素中葷！痛風腸胃炎勿過量

香酥、爽脆的花生，不僅滋味可口，與三五好友喫茶話家常時，來上一把最對味！不過，專家表示，雖然花生營養豐富，更有「長生果」之稱，但並非人人都適合食用，建議有痛風、腸胃炎、糖尿病等10…
http://www.top1health.cn/Article/248/27765
紫色力量！吃藍莓巴西莓皮膚Q彈

…日烈焰冰沙」，簡單就能吃進花青素！ **花青素不耐熱　生吃前確實洗淨** 另一方面，由於花青素經過80℃的高溫或以30℃長時間加熱(半小時以上)，受到破壞的程度較高，因此建…
http://www.top1health.cn/Article/320/26641
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…方式烹調蔬菜，還能吃出更多鮮甜與營養。鄭師嘉營養師表示，洋蔥生吃雖然辛辣，但用滾水燙過之後，味道就會轉為甘甜；紅蘿蔔烹煮過後可將甜味釋出，較生吃時來得香甜，而且煮熟的紅蘿蔔也會釋放…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
小暑養生吃餃子　八寶素餃營養開胃

**【核心提示】：**小暑節氣到了，有人說小暑要「食新」；也有人說小暑要吃煮雞蛋；還有人說小暑吃餃子。小暑養生今日推薦給大家「八寶素餃」，開胃又營養。 ![][80060] …
http://www.top1health.cn/Article/320/26475

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