營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

番茄、番茄醬大PK　誰營養價值高？

茄紅素一直是營養學界最津津樂道的營養素，到底茄紅素有多神奇？如果不愛吃番茄，能從番茄醬、番茄汁中得到相同的營養嗎？ ![][107333] 近幾年來，國際營養學界發現，蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/261/40511
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

…、淺黃色的果肉，中間還有一顆又大又硬的籽─酪梨不但長得特別，營養價值也引人注目。營養師李昆霙表示，酪梨含有豐富的膳食纖維、脂溶性維生素、礦物質、植化素以及脂肪酸，其中又以豐富的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
巧克力+牛奶＝尿結石？名醫：關鍵是水喝太少

你今天喝牛奶了嗎？牛奶不僅營養價值高，更是「混搭料理」的好幫手，舉凡咖啡、巧克力或水果，只要加一點牛奶調和，就能讓食物味道變得更溫潤順口。不過，坊間流傳牛奶加上巧克力是造成人體尿路…
http://www.top1health.cn/Article/302/40382
茭白筍出現黑點就不能吃？原來誤會了…

…患者食用** 破解了黑點茭白筍不能吃的迷思後，那麼茭白筍在營養價值上，有什麼獨特迷人的魅力嗎？營養師陳怡錞表示，根據衛福部食品營養成分資料庫，茭白筍每100公克有94公克水分、2…
http://www.top1health.cn/Article/302/40345
檸檬搭紅茶啵棒？營養素恐打折扣！

…酸）成分，卻會與檸檬酸結合，造成維生素C的破壞，並降低檸檬的營養價值。建議民眾，若是想攝取檸檬的營養成分，最好還是將紅茶與檸檬兩者分開食用比較好。另外，在飲用檸檬紅茶時，最…
http://www.top1health.cn/Article/248/40337
吃飯配魚鬆，能補鈣？高鈣魚鬆尚「鈣」讚！

…，選擇「高鈣魚鬆」，能獲得較高的鈣質、熱量及蛋白質是相當具有營養價值的食物。 **國人攝取鈣質嚴重不足　影響骨骼健康** 近年來國人物質生活優越，各種營養素之攝取大多…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300
別小看桌邊小菜！毛豆代謝脂肪有一套

…餐，別忘了來一盤營養又美味的毛豆！口感爽脆、清甜的毛豆，不但營養價值豐富，更含有大量可以媲美肉類的完全蛋白質，讓其有「貧民之肉」之稱。除了能提供人體優質的蛋白質外，毛豆的卵磷脂含量…
http://www.top1health.cn/Article/248/40296
紅肉西瓜PK黃肉西瓜，那個營養價值高？

…盛產季，水分含量高達90％的西瓜，不僅清爽解渴、香甜多汁，其營養價值也不容小覷。營養師孫語霙表示，西瓜屬於寒涼性水果類，主要富含醣類、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12…
http://www.top1health.cn/Article/248/40229
寵愛毛小孩！地瓜雞肉條鮮食美味吃

…入絞肉中可以讓家裡的毛小孩吃得更為營養均衡。番薯的皮更是極具營養價值，如果家裡的毛小孩有便祕問題，也能有效改善。 ![][106686] **★胡蘿蔔雞肉條** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/246/40288
紅肉火龍果比白肉更營養？甜菜紅素PK勝

…的果實相對較圓，甜度也較高。紅肉火龍果與白肉火龍果，營養價值究竟有什麼差別？營養師林世航表示，不管是紅肉還是白肉火龍果，都含有維生素B群、C、膳食纖維及鉀等礦物質。尤其火龍…
http://www.top1health.cn/Article/320/40058
降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

…菜、香芹、紅椒、黃椒和高麗菜；洋蔥、番茄、胡蘿蔔和大蒜雖然是營養價值高的蔬菜，但糖類含量相對較多，請勿攝取過量。海藻類包括裙帶菜、海苔、鹿尾菜、寒天等等。菇類則…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
顛覆想像！西瓜白色果肉營養竟大勝紅肉！

…般人隨手扔掉視為垃圾的的帶皮的白色果肉，即「西瓜翠衣」，竟然營養價值大勝西瓜的紅色果肉，而且同樣都具有清熱解毒的功用。 ![][105895] **西瓜白色果肉清熱利濕、消…
http://www.top1health.cn/Article/258/38968
夏日美膚作戰！抗紫外線美肌蔬菜大公開

… **1.蕃茄** 蕃茄含有豐富的茄紅素及β-胡蘿蔔素，是營養價值很高的蔬菜。攝取這些營養可以幫助肌膚防護紫外線的傷害，保持肌膚美麗。炒過的番茄會產生更多的茄紅素，更能防止紫外線…
http://www.top1health.cn/Article/248/38897
維生素C你在哪？夏日美白不可不吃的TOP3蔬果

…！ - 維生素C含量：183.6mg/100g - 附加營養價值：豐富的膳食纖維、水分以及低熱量的特色，很適合拿來做成輕食沙拉！ - 如何挑選：無異味、莖的地方略呈黃色，芽莖…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776
杏仁、腰果都是堅果？堅果營養價值大解密

堅果(Nuts)一直被公認為最健康的零食，但到底哪些食物屬於堅果？堅果屬於五大類食物的哪一類，具有什麼營養特色？在我們正式開始探討堅果營養前，先讓我們來基本認識一下堅果吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/38745