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「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

不生病就靠這1杯〜1天喝3次，排毒又燃脂！

… **完整溫開水的製作方法** 準備用品：乾淨的水、煮水壺。 1.將水注入煮水壺中，以大火加熱。請打開抽風機。　 2.煮沸後，拿掉壺蓋，讓蒸氣散發出來。火勢請控制在能讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/46980
冬天手腳冰冷，抗寒先補腎！喝栗子養生湯不怕冷

…效果，是否有其他折衷方式？陳允斌營養師指出，將栗子連內皮一起煮湯，就是不錯的選擇。尤其是，若能同時搭配核桃、枸杞、陳皮，一同熬煮成「補腎養藏湯」，取栗子補腎氣、核桃補腎陽、枸杞補腎…
http://www.top1health.cn/Article/80/46951
進補不盲目！中醫博士：喝強身茶飲防流感

…的食物，例如鮮蚵、蛤蜊、蔥白和薑絲、黑豆、紅糖等；平日也可以煮一點強身茶飲，幫助消除暑氣、滋潤秋燥和抵禦冬寒。 **【秋冬養生茶飲】** **材料：**薄荷葉2兩、紫蘇葉1…
http://www.top1health.cn/Article/258/46926
愛吃甜食白帶多？吃蓮子芡實湯祛濕防感染

…痰濕體質，增加私密處感染的風險！女中醫師建議，女性朋友平日可煮蓮子芡實湯，或陳皮烏梅茶食用，去除痰濕，進而保健私密處健康。 ![][209870] **嗜甜飲食鬧脾胃　痰濕…
http://www.top1health.cn/Article/259/45698
巧吃甜品無負擔！DIY寒天柑橙果凍，漂亮更好吃

…先浸泡的寒天條取出擰乾後，用手撕成小塊放入鍋中，加水開中火熬煮。煮到沸騰後將爐火調小，用刮刀攪拌鍋中的寒天使其溶解。＊約熬煮5分鐘左右，若使用刮刀過度攪拌，寒天會不易溶解，這點…
http://www.top1health.cn/Article/324/46866
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…早餐吃粥能潤燥滋陰，益於養生。白米、小米或五穀米等進行高溫熬煮後，會產生糊化作用，就是我們所謂的「粥」。粥的分子較細緻，容易被人體消化吸收，也能使腸胃得到滋養，尤其是對於脾胃較虛弱…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
冬天進補好食材　味增排毒助瘦身

… **＃＃今日健康食譜** 『三文魚白味增湯』，味增煮魚，豆腐等優質蛋白質的溫暖湯品，是冬日減重不失均衡營養的好餐點。 **『三文魚頭白味增湯』** - 材料：…
http://www.top1health.cn/Article/82/45706
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…集結所有食材的｢精華」，吃完火鍋一定要喝個幾碗才營養，但火鍋煮越久也會將食材當中的農藥、重金屬等成分溶出來，加上火鍋湯又是高油脂、高鈉、高磷、高鉀、高普林，因此痛風與腎臟病患者是不…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
糖尿病患三少一多飲食建議～燒餅油條好多油

…0公克糖尿病安心飲食原則建議：中餐和晚餐建議以水煮為主，不要攝取油炸物以平衡一天的油量。這樣吃最安心！3少一多才OK **符合美國糖尿病學會飲食建議：少油…
http://www.top1health.cn/Article/33/44602
安心亞吃水煮餐甩體脂肪？三餐吃好油脂，才不會變胖！

…角！而日前平面媒體報導，安心亞為讓自己更上鏡，3個月來透過水煮雞胸肉，搭配秋葵、菇類等高纖蔬菜類的「水煮餐」，成功降體脂肪鏟去5公斤肥肉。不過，營養師提醒，若長期以「低油脂」方式減…
http://www.top1health.cn/Article/101/43470
黑糖也能入菜！吃對低GI優質醣類不傷身

…素，特別是鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸等。將黑糖與紅豆一起燉煮，不但具有利水利尿的作用，女性在月經期間煮來喝，還有助於子宮排出廢物，緩解經痛、腹脹、腰痠等症狀。若以黑糖加入桂圓、薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529
整朵香菇用吞的　老婦併發胰臟炎痛到快昏倒

…響膽汁和膽液分泌，引發急性胰臟炎，痛到快昏倒。 ![香菇烹煮後柔軟滑順，若沒咀嚼就直接吞下肚，容易造成消化不良、腸胃不適。][111283] 光田綜合醫院肝膽腸胃科主任何建…
http://www.top1health.cn/Article/248/43501
素食者補鈣這樣吃！青江菜豆腐丸能防骨鬆

…適合用於各種料理，所以可直接用微波爐加熱，或是直接放在湯裡烹煮，是相當便利的蔬菜。若要提高鈣質的吸收，可搭配木耳或魩仔魚等維生素D豐富的食材一起食用效果更好。 **★青江菜燉…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475
煮藥材先泡冷水！你吃中藥的方法對了嗎？

中醫養生風氣盛行，幾乎家家戶戶都有煮藥膳鍋，甚至煮水藥的經驗，但一拿到藥材，您會像洗蔬果一樣先刷洗，還是完全不洗，直接放入鍋中煎煮？中醫師表示，民眾在處理或保存中藥時，常犯一些小錯…
http://www.top1health.cn/Article/132/43391
糙米飯.五穀飯養生？吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來

…年人咀嚼，若再加上水分攝取不足，還會有便祕的情況發生。建議烹煮糙米時可多加一點水，煮成口感較軟的糙米飯或糙米粥，方便食用。 **麥片胚芽米也粗糙　腸胃疾病患者不宜**…
http://www.top1health.cn/Article/132/43167