油炸食物 | 搜尋結果

「油炸食物」搜尋結果

總共找到 473 筆符合關鍵字「油炸食物」的資料

年節飲食加減乘除　花椰菜促解毒

…**4.除：**則是除去油膩飲食的習慣，去除含油量多的肉類或油炸食物，例如一大隻炸雞腿熱量可能高達1400至1500大卡，但去皮就能減少400大卡，而馬鈴薯經油炸，熱量也至少增加4…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102
天冷久坐不動　小心血栓痔爆鮮血

…女，要預防血栓痔發生，建議平日應保持正常作息，少酒、少辣、少油炸食物，避免長期久坐與久站、便祕及腹瀉，大便宜速戰速決，不要讓肛門長期處於高壓力狀態，痔瘡就不易形成。另外，每…
http://www.top1health.cn/Article/241/22986
晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門

…前餐－於睡前約2小時補充。 **忌NO** 1.各種油炸食物，如炸魚、炸雞、炸薯條等。 2.高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、肥肉等。 3.高熱量食物，如奶油蛋糕、紅燒…
http://www.top1health.cn/Article/145/22726
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…維生素C的食物，如綠葉蔬菜等。 **忌NO** 1.各種油炸食物，如炸魚、炸雞、炸薯條等。 2.高脂高膽固醇食物，如動物內臟、肥肉等。 **●推薦6種明星午餐食物** …
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
林杰樑這樣吃！無毒生活法大公開

…避毒之道】** 早在譚敦慈未嫁之前，她的飲食就很清淡，不吃油炸食物，婚後更是陪著需要洗腎的林杰樑醫師控制飲食，為了不讓林醫師覺得自己是病人，包括兩個孩子，全家都依循林醫師的飲食原…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692
糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做

…1份，蔬菜不限，但須盡量減少用油量。甜食或油含量高的食物（如油炸食物）不是不能吃，但其卡路里太高，或含有對身體較不好的油脂（飽和脂肪酸），所以盡量少吃，也不可吃消夜。如果喜歡吃饅頭…
http://www.top1health.cn/Article/145/22671
吃豬蹄下巴脫臼　皮膚真的會變好？

…蛋白。最後，避免食用高脂肪食物。高熱量、高脂肪尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。少吃這一類食物就等於減少身體被自由基傷害的機會，以及避免皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/249/22603
失智可預防？藥物難根治可降低風險

…輕開始做起，建議國人應多吃天然蔬果、豆類及全穀類、少吃紅肉及油炸食物，其中以咖哩與優格，被列為延緩失智的健腦食材。因為咖哩中的薑黃素，有良好的抗氧化作用，可保護腦部免受自由基攻擊，…
http://www.top1health.cn/Article/31/22402
堅果之王核桃　增活力更青春

…，尤其要少吃高膽固醇高脂肪飲食，例如肥肉、豬皮、雞皮、鴨皮、油炸食物與動物內臟，還有反式脂肪酸高的氫化油脂，以及糖份較高的糕餅和西點，都應該盡量避免。  …
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

… 游承逸營養師指出，國人因為外食比例高，飲食中偏好肉類與油炸食物，所以常有高膽固醇、高血脂等問題。根據台灣人體生物資料庫統計，5成國人有三高的風險，不建議過度攝取富含油脂的肉類…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374
世紀的奶油戰爭，天然戰勝人造!

…能超過2公克，奶油方面應優先選用天然奶油，並在飲食中儘量避免油炸食物及過於精緻的糕餅，才能避免心血管方面的疾病問題。
http://www.top1health.cn/Article/320/22318
食慾不振胃口差？巧吃白蘿蔔粥

… ![][71352] **禁用食物** 肉類、油炸食物、生冷刺激性食物、黏性食物、白酒。 **生活調理原則** ● 良好的生活習慣，規律進餐，就餐時保持輕鬆、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22316
感冒不適？喝金銀花菊花茶緩解

…28] **禁用食物** 辛辣、油膩葷腥食物、甘甜食品、油炸食物、咖啡、濃茶、白酒。 **生活調理原則** ● 多喝開水，多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素B群、維生素C和鋅…
http://www.top1health.cn/Article/203/22211
失眠睡不好？喝益氣荸薺牛奶汁

…*禁用食物：** 辛辣刺激性食物咖啡、濃茶、白酒油膩、油炸食物。 **生活調理原則：** ● 養成良好的作息習慣。睡前不胡思亂想，固定睡覺，固定起床。 ● 適當…
http://www.top1health.cn/Article/203/22195
天冷腎精不足　耳鳴眩暈按合谷穴

…人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種奶油、蛋黃、油炸食物等富含脂類的食物。 **2.多吃含鐵食物：**含鐵食物如牛肉、油菜、菠菜、韭菜、黑米等。 **3.多食含鋅食…
http://www.top1health.cn/Article/239/22114