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「新鮮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新鮮」的資料

養生花椰菜吃膩了？達人推3吃法，美味又新鮮

綠花椰菜是大人、小孩都愛吃的綠色蔬菜，既不會有澀味，也少有使用上的怪癖，能用於各式各樣的料理。最近也出現了梗的部分很長的「長梗綠花椰菜」和花蕾為鮮豔紫色的「紫花椰菜」。這種紫花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/50407
瘋傳：喝紅棗水能治脂肪肝？營養師神回…

…始瘋喝紅棗水，紅棗真的有「治療」脂肪肝的效果嗎？營養師表示，新鮮紅棗含有大量維生素Ｃ與優越抗氧化力，堪稱「水果界維生素C之王」，適度食用對健康有益，但是對於脂肪肝的改善效果，則持保…
http://www.top1health.cn/Article/320/50401
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…蘑菇等食材的火鍋，就成為明星選擇。但是，營養師提醒，最好攝取新鮮菇類，如果食用乾菇類，恐容易深陷熱量地雷！ **菇類營養豐富　水溶性膳食纖維幫助控制體重** 菇類是低熱…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
蝦頭變黑不新鮮？挑選尚青ㄟ蝦子秘訣123

…需要動手剝殼，仍讓不少老饕垂涎不已！對愛好蝦子的饕客來說，「新鮮度」是決定蝦子美味的最重要關鍵，若看到蝦頭變黑，代表蝦子不夠新鮮，但是，黃曉彤營養師表示，這是錯誤的觀念！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/80/50235
什錦榖麥吃膩了嗎？6吃法營養有趣又健康

…加熱後再一起食用。 **第4招／什錦榖麥＋新鮮果汁** 想吃得清淡一點時，最適合這樣搭配，也能確實補充到維生素C。尤其是柳橙汁或蘋果汁等，和什錦榖麥的口感非常契…
http://www.top1health.cn/Article/80/50312
食品加工新突破！「高壓」殺菌不破壞食材風味口感

…認識高壓加工技術，看它如何確保食品的安全，並且更加保留食材的新鮮質感！在人類的文明史上，懂得烹煮食物是一個重要的里程碑，這段歷史可以追溯到40萬年前的舊石器時代早期。食…
http://www.top1health.cn/Article/232/50238
老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力　心情卻好鬱卒

…腦健康、改善情緒。您選擇食材時，請特別注意以下兩點: 1)新鮮蔬果：新鮮蔬菜水果中含豐富的抗氧化營養，能保護腦部，減少因氧化所造成的老化傷害。近年來發現，生長在自然純淨海域的…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？

…挑選特別大的雞蛋（雞蛋大通常表示母雞健康狀況較不好） 3.新鮮雞蛋表面較粗糙，無明顯光澤。 4.一般雞蛋重量偏重的較為新鮮。 5.將雞蛋放入水中，如果雞蛋完全沉在水底，就表示…
http://www.top1health.cn/Article/302/50104
吃出泰式街頭味！DIY2海鮮料理新鮮美味

**★打拋海鮮** **材料：** 魷魚切花400克、白蝦剝殼，去頭留尾劃背6隻、植物油3大匙、蒜末1大匙、紅朝天椒末3大匙、水或豬骨湯1／4碗、蠔油1大匙、魚露1.5大匙…
http://www.top1health.cn/Article/145/50203
為什麼全世界的飲食指南都鼓勵吃魚？

…挑選烹調請你跟我這樣做** 既然吃魚好處多多，該怎麼挑魚才新鮮，買回家又該怎麼處理呢？其實很簡單，只要記得三個步驟：看、聞、摸。首先看看外觀是否表面光滑、鱗片完整。眼睛要黑白分明…
http://www.top1health.cn/Article/320/50172
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

…供)][112946] ** ◎ 壽司** 可以選擇新鮮魚或海鮮的「握壽司」，例如：鮮蝦握壽司、鮮魚握壽司，熟的會比生的更好，例如：鮮蝦握壽司、鮮魚握壽司。盡量避免含有美乃…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力

…，擔心PM2.5的話記得要吃喔！** **1.新鮮蔬果** 不同顏色的蔬菜、水果都含有豐富的植化素，像是胡蘿蔔裡的β胡蘿蔔素、紫色食物如葡萄、藍莓的花青素等，建議平…
http://www.top1health.cn/Article/140/49036
遠離代謝症候群危機！巧吃西洋梨降血壓，三高不上身

…正在進行的一項研究發現，患有代謝症候群的中年男女，若規律食用新鮮西洋梨，對於改善血壓及血管功能可能有一定的幫助！ **別小看代謝症候群！恐是慢性疾病發生前警訊** …
http://www.top1health.cn/Article/248/46920
巧吃蘆筍增體力除疲勞　天門冬胺酸功不可沒！

…用削皮器削除就可食用。硬皮削下後，可加水一起熬煮，放涼後就是新鮮無添加的蘆筍汁。 **挑選原則：** 筍尖緊縮、顏色鮮綠、筆直，葉鞘平均排列、切口呈圓形色白又新鮮。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/46968
單身又怎樣！他幸福肥我減肥，3種瘦身餐越吃越美

…麥吐司上，一口咬下超滿足！ **小提醒：**建議再搭配一些新鮮水果，像是藍莓、覆盆莓，或是台灣常見的香蕉、蘋果也很好。 **【瘦身早餐二】豆漿燕麥+藍莓核桃** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/46790