…放入此鍋煮至軟爛,然後加入已熟軟的蓮子再煮5分鐘,最後並加入冰糖調味,放涼後即可飲用。 **功效:**滋養皮膚、延緩黑斑暗沉產生。 炎炎夏日,民眾想要常保美白,除了確實防曬…
http://www.top1health.cn/Article/81/26051… 做法: 1. 水煮蛋去殼,以蔥、薑、蒜、八角、醬油、原色冰糖、米酒,煮滾後泡一夜。 2. 糙米、糯米、燕麥粒浸泡一夜,瀝乾放入炒鍋中加入薑黃粉拌炒後盛起備用。 3. 將洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045….蓮子洗淨連同冷水一起下鍋煮,煮熟後轉小火約煮10分鐘,加入冰糖至喜愛之甜度即可。 5.大紅豆洗淨放入鍋中,連同冷水一起下鍋煮,蓋上鍋蓋以小火燉煮約50分鐘,再加入細砂糖煮到入味…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991…健/枸杞菊花凍】** - 材料:枸杞10克、白菊花10克、冰糖少許、清水適量、洋菜粉適量。 - 作法:將洗淨的枸杞和白菊花放入鍋內,加入適量清水,大火煮10分鐘後將所有湯汁倒掉…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946… 15克乾薄荷( 鮮品需要30克)、100克白米,以及適量的冰糖。 **做法:** 將薄荷煎製成湯汁,不要煎得時間太長了,水開後兩分鐘即可,接著去渣取汁備用。將白米放進薄荷汁內…
http://www.top1health.cn/Article/320/25868…能做出美味。 **【蘋果醋】** 材料:蘋果、白醋、冰糖。 做法: 1.將蘋果洗淨,晾乾表面的水分,把洗乾淨的蘋果切開、去核,再切成厚片。 2.按一層蘋果一層冰糖的方…
http://www.top1health.cn/Article/320/25801…果木耳養身茶】** - 材料:蘋果1顆、乾燥白木耳20g、冰糖少許。 - 作法:將蘋果洗凈去籽,切成丁;白木耳洗淨後加水煮熟;再把蘋果丁與煮熟白木耳放入果汁機打成汁,最後加入少…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816…起來吧。 **紅豆薏米粥** 材料:紅豆、薏米、水、冰糖。 做法: 1.紅豆薏米粥,準備同等份量的紅豆和薏米,洗乾淨後,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了…
http://www.top1health.cn/Article/320/25750…雪梨粥】** 原料:粳米100克、銀耳20克、雪梨30克、冰糖適量。 做法: 1.銀耳用水泡發,洗淨撕成小塊。 2.雪梨洗淨去皮去核,切成小塊。 3.粳米洗淨,將粳米、銀…
http://www.top1health.cn/Article/320/25707…材:百合25g,蓮子25g,銀耳50g,紅棗適量,枸杞少許,冰糖適量。 做法: 1、百合、蓮子加熱水,浸泡約半個小時,然後撈出洗淨。 2、銀耳用水浸泡十分鐘左右,清洗乾淨紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/320/25656…述材料蒸製的同時,用山楂和玫瑰花熬汁,可根據個人口味加入少許冰糖,待湯汁濃稠,即可放涼備用。小南瓜洗淨後切去上蓋,挖去南瓜子備用。 6.剩餘材料蒸好後,紫薯碾成泥,與百合蓉、山藥…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607…【麥香檸檬塑臉茶】** - 材料:大麥20克、檸檬70克、冰糖10克、紅茶包1個、水。 - 做法:將大麥放入冷水中,加熱煮10分鐘,再加入冰糖,煮溶,濾出茶汁;將紅茶包浸入麥茶…
http://www.top1health.cn/Article/250/25495…砂糖,一餐下來也多吃不少糖分。 國人飲食中常接觸的糖有冰糖、砂糖(紅或白砂糖)、紅糖、黑糖等,這些都常見於做菜、調製飲料、製作甜點等用途,還有「楓糖」常用在製作糕餅或甜點,「…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431…、臉色暗淡、痛經等症狀。 玫瑰花茶配方:玫瑰花10朵、冰糖2顆。將玫瑰花和冰糖一起用熱水沖泡5分鐘,即可飲用。 **3、立夏可適當吃涼性蔬菜殺菌** 夏季氣溫高,人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266…有幫助。舉例來說,取山楂和粳米各50公克,熬煮成粥後加入少量冰糖,就是改善婦女瘀血痛經的養生料理。此山楂粥,另有健脾胃、消食積之效。 **類型三/絞痛感** 若月經期下…
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