低膽固醇 | 搜尋結果

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「低膽固醇」搜尋結果

總共找到 723 筆符合關鍵字「低膽固醇」的資料

沙漏飲食法抗老化！吃健康醣類好享瘦

…50％心臟病發作的危險。 10.低糖飲食比起低脂飲食更能降低膽固醇。
http://www.top1health.cn/Article/315/37586
綠茶不只能喝！5美肌法大公開

…以去除有毒物質──活性氧，藉以抑制衰老，並且還有舒緩發炎、降低膽固醇指數等功效。藉由飲用的攝取方式很好，但是不妨讓一點綠茶的份量給肌膚吧！相較於其他天然原料，綠茶不僅對肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/249/37634
植物油比動物油優？營養師：關鍵在烹調溫度

…脂肪酸，人體無法自行製造這2種脂肪酸，必須由食物中攝取，能降低膽固醇、調整血小板凝集和血管收縮。大多數的植物油，如玉米油、大豆沙拉油、葵花油含有較多的多元不飽和脂肪酸。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/37522
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…：** 1.防止便祕。 2.吸附毒素排出體外。 3.降低膽固醇。 4.促進新陳代謝。 **主要營養成分：**膳食纖維、維生素B群、C、鐵、銅、麥角固醇、葉酸。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…降低脂肪的吸收。豐富的膳食纖維也能降血壓、降血脂（因此也可降低膽固醇），預防血栓、中風、心肌梗塞等心血管疾病。 **洋蔥增強免疫力　還能防癌好處多** 洋蔥當中還有含硫化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
蘋果發表會登場！5大健康亮點原來是…？

…日報》報導指出，蘋果有以下5種優質好處： **(1) 降低膽固醇** 一個中型大小的蘋果就含有約4公克的膳食纖維，多半是來自蘋果特有的「果膠」，果膠會在腸道吸附水分使體積膨脹…
http://www.top1health.cn/Article/320/37234
瘦子別偷笑～不是胖子才有高膽固醇

…的機率也比一般人高。  ![想要降低膽固醇，飲食上可補充富含omega-3脂肪酸的魚類像是鯖魚。][98006] 如果體內「不好的膽固醇」過高，容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178
燕麥消脂降膽固醇好威　3大Q&A別吃錯！

…麥中含有的β-葡聚醣是一種多醣體，能減緩腸胃吸收脂肪速度、降低膽固醇的吸收，只要適量攝取，將有助於降低總膽固醇和低密度脂蛋白含量。此外，β-葡聚醣同時也是腸道好菌所需的益生質之一，…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139
超正瘦身早餐　喝番茄豆腐味噌湯

…豐富營養。][97952] **豆腐增加飽足感　幫助降低膽固醇** 傳統味噌湯一定會有的豆腐，富含蛋白質及膳食纖維，可以增加飽足感，避免午餐時間太餓而大吃大喝，不小心吃進過…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155
乾薑比生薑好！自製乾薑粉燃脂減重

…，擴張血管、促進血液循環，同時提高免疫力及消化吸收能力，並降低膽固醇，幫助身體抗氧化、抗菌，以及有解毒的作用。但是，生薑中大部分都是薑辣素，薑烯酚卻含量極低。所幸，只要過蒸…
http://www.top1health.cn/Article/248/37150
美國心臟協會：零脂肪西洋梨對心臟好

…會的此項肯定，其健康好處受到專業青睞。 **膳食纖維降低膽固醇　保護心臟要吃對** 在美國，每3位成年人就有1人以上患有心血管疾病；在台灣，心臟疾病更高居十大死因第2位。想…
http://www.top1health.cn/Article/320/37173
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

… **1.黃豆製品：零膽固醇、富含大豆異黃酮** 想要降低膽固醇，就要減少飽和脂肪的攝取量，而飽和脂肪酸含量較豐富的食物包含紅肉、全脂牛奶、奶油、起司、椰子油等，過量攝取容易增…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
長生果降血脂！花生巧搭地瓜一級棒

…、排毒和預防腸癌的功效，地瓜所含的亞麻油酸和黏液蛋白，更有降低膽固醇和預防動脈硬化的作用。花生搭配地瓜，保健效果更加倍。 **【花生地瓜湯】**（4人份） - 材料：地瓜1…
http://www.top1health.cn/Article/80/37083
別吃錯！原來魚油、魚肝油不一樣！

…魚油** 除了對腦部、視力、血管有好處，由於魚油還能降低膽固醇、降低血壓，具有清血管的作用，陳宜娟營養師建議，患有三高(高血壓、高血脂、高血糖)症狀的民眾就可以適度補充魚油。…
http://www.top1health.cn/Article/320/36919
養血駐顏必吃！自製鳳梨涼拌雙耳營養美味

…窩的風險），富含多醣體，可以大大提升免疫力，可以保健腸道，降低膽固醇並穩固血糖。選白木耳時要注意不可以是顏色太白的，朵大且輕，味淡者為佳。食譜中所用的是有機栽植的新鮮白木耳，香味清…
http://www.top1health.cn/Article/320/36935

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