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「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

低醣、生酮甜點該怎麼吃？營養師傳授安心4原則

…是……「好懷念甜點的滋味」，有沒有更多的選擇，可以滿足想要吃點心的口腹之欲呢？為了滿足廣大甜點控的需求，設計了這本低醣生酮甜點食譜，期望能為大家在低醣生酮飲食的路上，帶來滿…
http://www.top1health.cn/Article/248/56281
冬至吃湯圓　3秘訣吃巧不吃肥

…料照片）][129021] 若將湯圓當作飯後甜點或餐間點心，應掌握替換主食的秘訣，減掉其他餐食中全穀根莖類、肉類及油脂類的分量，以避免攝取多餘的熱量。另外，湯圓盡量以水煮方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283
不只椰子油！萬能椰子，多種吃法營養滿滿

…餐裡很棒的基底食物，也是綜合果仁零食包的好材料，可以增添低糖點心的口感和風味。當然，要買未加糖的。如果你正在清空零食櫃，不想丟掉那一袋甜甜的椰子片，把它放在瀘器裡多洗幾次，就可以洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/56169
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…，建議選擇天然來源的醣分，避免蛋糕、冰淇淋等含糖和精緻澱粉的點心，以免造成惡性循環的肥胖。 **除了吃對食物，遠離壓力肥還能這樣做！** 除了抗肥飲食之外，想要遠離或擺…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
站著吃或坐著吃，姿勢可能影響飽足感嗎？

…其中一組的受試者被告知裝在杯盒、搭配塑膠湯匙的義大利麵是一份點心，並且必須站著食用；另一組則被告知這是一份餐點，而其義大利麵盛裝於陶瓷盤內，搭配金屬餐具放在桌上，受試者可以坐下來食…
http://www.top1health.cn/Article/248/56063
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…要注意是否遭到重金屬汙染。 **2.適度補充液態營養當餐間點心：**建議長輩咬得動就吃固體食物，不只可以攝取到食物完整營養素，也有益於維持咀嚼、吞嚥能力。如果咬不動、無法一直咀嚼…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
珍奶減糖就能KO腹部肥胖？營養師：還要3秘訣控「醣」！

…穀根莖類當作蔬菜來配飯吃，又或者把玉米、麵包、餅乾當作下午茶點心來吃，一天下來往往容易造成總醣量攝取過量，導致熱量攝取過量、血糖控制不佳。 **3.搭配膳食纖維：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/55984
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

…，是比較合適的做法，比如有些人消化作用比較慢，2個小時前吃小點心，運動時還是能感受到胃腸的負擔感，那麼可能就要將攝食的時間再往前提到運動前3小時來進行補充。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…飽足感的特色也很適合做為上班族辦公室的下午茶、小朋友下課後的點心或是消夜，每杯大約103.8卡，不怕發胖還可以幫助排便順暢、補充營養、增強體力，非常適合全家大小一起喝喔!
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
蛋白質補得好，抗癌沒煩惱！癌友必知蛋白質補充「眉角」

…癌友，臨床多建議以「低蛋白澱粉」及適量的「植物性油脂」製作成點心，例如：西谷米、粉圓、仙草或布丁，以提供身體足夠的熱量。 **動物性蛋白質VS植物性蛋白質，癌症病友該如何搭配…
http://www.top1health.cn/Article/308/55803
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…蛋白質攝取量應比平常增加20%至50%，也就是增加一至兩餐的點心，增加300至500卡左右的熱量，大約是兩餐的點心；低菌飲食部分，則是不進食任何未煮熟及未殺菌的食物，包括：生菜、生…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
7旬老翁膀胱腫脹如球〜竟是尿滯留釀腎臟積水

…家屬固定帶往醫院檢查追蹤。若長者不好意思，子女或晚輩不妨多用點心，留意其如廁時是否有時間過久、尿流過慢，或是聲音滴滴答答等問題。如果有這些狀況，則建議應鼓勵長者積極就醫，以利早期診…
http://www.top1health.cn/Article/4/55808
國健署盤點3大熱量地雷火鍋料　百頁豆腐第一名

…份量。另外，更應避免食用火鍋店所提供的含糖飲料、冰淇淋、甜食點心等，除容易引起蛀牙之外，還可能增加罹患糖尿病、血脂異常等代謝性疾病。  ![過度加工的…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…足感、降低糖尿病及飢餓感，能減少餐與餐之間想額外攝取過量含醣點心的機會。此外，還能促進腸胃蠕動，減少便祕的發生。 **【吃南瓜小叮嚀】：** 營養師黃曉彤提醒，由於…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
下樓梯膝蓋「喀」住！營養師私房顧關節小點心

…化、抗發炎。 ![][127650] **往下看護關節小點心怎麼做**  ![][127647] **火龍果雙色鮮奶酪** 下午嘴饞又想讓家中小孩…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757