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「降低膽固醇」搜尋結果

總共找到 654 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料

美國心臟協會：零脂肪西洋梨對心臟好

…協會的此項肯定，其健康好處受到專業青睞。 **膳食纖維降低膽固醇　保護心臟要吃對** 在美國，每3位成年人就有1人以上患有心血管疾病；在台灣，心臟疾病更高居十大死因第2位。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37173
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

… **1.黃豆製品：零膽固醇、富含大豆異黃酮** 想要降低膽固醇，就要減少飽和脂肪的攝取量，而飽和脂肪酸含量較豐富的食物包含紅肉、全脂牛奶、奶油、起司、椰子油等，過量攝取容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
長生果降血脂！花生巧搭地瓜一級棒

…便、排毒和預防腸癌的功效，地瓜所含的亞麻油酸和黏液蛋白，更有降低膽固醇和預防動脈硬化的作用。花生搭配地瓜，保健效果更加倍。 **【花生地瓜湯】**（4人份） - 材料：地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/37083
別吃錯！原來魚油、魚肝油不一樣！

…補魚油** 除了對腦部、視力、血管有好處，由於魚油還能降低膽固醇、降低血壓，具有清血管的作用，陳宜娟營養師建議，患有三高(高血壓、高血脂、高血糖)症狀的民眾就可以適度補充魚油…
http://www.top1health.cn/Article/320/36919
養血駐顏必吃！自製鳳梨涼拌雙耳營養美味

…燕窩的風險），富含多醣體，可以大大提升免疫力，可以保健腸道，降低膽固醇並穩固血糖。選白木耳時要注意不可以是顏色太白的，朵大且輕，味淡者為佳。食譜中所用的是有機栽植的新鮮白木耳，香味…
http://www.top1health.cn/Article/320/36935
遠離缺血性中風　大蒜、魚油保肝降脂好幫手

…來調理，例如：植物性雌激素、蜂王乳。 **降低膽固醇的飲食原則** 1. 維持理想體重，過重或肥胖者建議減肥 (請見正確的健康減肥法— 「均衡低熱量飲食＋適度…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855
排毒要吃綠色！肝愛吃花椰菜＋檸檬水

…** 橄欖油對人體有多種好處，豐富的維生素A、D、E有助於降低膽固醇含量、心臟病發作風險、降低動脈硬化可能性，除此之外，初搾冷壓橄欖油的抗氧化物質更能有效防禦身體免受外來毒素侵害…
http://www.top1health.cn/Article/30/36850
黑麻油、白麻油有何不同？

…飽和脂肪酸、40%的單元不飽，而飽和脂肪酸僅佔10%，有助於降低膽固醇和血脂，還有潤腸解便祕的功效。市面上常見的芝麻油品包含黑麻油、白麻油以及香油，這3種油品有什麼不同呢？…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642
別等了！餐後1杯茶，降膽固醇馬上做

…bye bye！」 ![][188902] **降低膽固醇！先提升身體代謝力** 黃慧娟中醫師表示，中醫觀點認為膽固醇指數過高，主要是肝、膽和脾經的氣血循環不良所…
http://www.top1health.cn/Article/80/36645
防堵膽固醇　3高纖秘訣別吃錯！

飲食降低膽固醇，您吃對了嗎？許多人生活習慣不健康，抽血檢查膽固醇常常超標，總是被親朋好友叮嚀：「多運動、多吃高纖食物」，不過，營養師提醒，靠膳食纖維減少膽固醇也是有技巧的，必須要「…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617
吃對包瘦！研究：女生吃核桃助瘦身

…不妨添加幾粒核桃，瘦身又護心！ ![適量吃核桃，有助減重、降低膽固醇、減少心臟病風險，好處多多！][93387] **吃核桃有助減重　同時降低膽固醇** 根據英國《每日郵…
http://www.top1health.cn/Article/320/36567
膽固醇趕走膽固醇？植醇真的好神奇

…富的植醇之外，另含β聚葡萄醣的膳食纖維，已被許多研究證實具有降低膽固醇之效。 **植醇非萬靈丹！降低膽固醇別忘了勤運動** 雖然目前市面上有以植醇為主要成分的健康食品，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36450
過年貪嘴吃太油　女中醫救暴肥！

…脂酶，幫助消化，去油解膩。此外山楂可以利膽汁，擴張血管，可以降低膽固醇及血壓，防治心血管疾病。 ‧決明子-清肝瀉火，潤腸通便。 ‧陳皮-消脹氣，化痰止咳。 **按壓「…
http://www.top1health.cn/Article/82/34378
另類年菜！藥膳烤全雞、枸杞拌炒長年菜

…水勾芡即可功效：何首烏能補肝腎、益精血，菇類有幾丁質能夠降低膽固醇。 **枸杞拌炒長年菜** 材料：長年菜(芥菜)300克，枸杞10克，薑、麻油、鹽適量。作法： 1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/36564
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…*功效：**豬肉雖有較高膽固醇，但茄子的纖維中含有皂草苷，可降低膽固醇。兩者搭配，營養價值更高，可降低膽固醇吸收率。
http://www.top1health.cn/Article/110/36535

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