身體代謝 | 搜尋結果

「身體代謝」搜尋結果

總共找到 599 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…持清淡、避免重口味及燒烤，可食用決明子、蜂蜜等藥膳茶飲，調整身體代謝機能，消除水腫與脂肪贅肉，輕鬆過一夏。 ![][107476] 女中醫師吳明珠指出，中醫減肥並無偏方，重…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

…食纖維，均衡攝取「彩紅蔬果」可減少飲食中的脂肪吸收，還能促進身體代謝。][107088] 「可溶性膳食纖維」可以吸附油脂，降低脂肪和膽固醇的吸收，幫助調節血脂，還增加飽足感、…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
喝椰子水消暑？容易經痛這8類人不宜

…椰子水有上述好處，但是，若飲用過度，恐會造成氣血循環變慢，讓身體代謝機能變慢；甚至使體質本就虛寒者症狀更為惡化，不可輕忽！尤其是以下8類體質、狀態者更是碰不得： **第1類人…
http://www.top1health.cn/Article/302/40078
濕氣纏身易卡痰、臉油膩膩　吃對大退散！

…，長期缺乏運動或是過度操勞、休息不足，容易產生氣虛體質，影響身體代謝濕氣的能力。 **★ 改善方式：** **(1) 多做運動：**透過運動適當流汗，有助排除體內濕氣，再加…
http://www.top1health.cn/Article/258/38980
喝蜂蜜水能減肥？恐營養不良、容易復胖

…道蠕動幫助排便、增強免疫力的作用，喝蜂蜜水也可補充水分、協助身體代謝。此外，許多人愛喝的手搖飲，添加的往往都是果糖（高果糖糖漿），雖然熱量較低只有297大卡，不過目前研究發…
http://www.top1health.cn/Article/248/38960
BMI、體脂肪放一邊！做「九宮格運動」享瘦！

…血糖馬上會被抑制並「儲存成脂肪」。 ● 少吃一餐會讓身體代謝變慢，並且讓身體處於分解代謝狀態，不利於保存肌肉量。注意飲食熱量，是維持體脂不增加的基本方式。線條除了靠…
http://www.top1health.cn/Article/306/39050
高纖早餐解便祕～吃麥麩讓腸子動起來！

…分泌，導致便祕出現。 4.活動量太少：久站久坐都會造成身體代謝能力降低，減少腸道蠕動，增加便祕發生的機會。 **膳食纖維好處多　吃麥麩輕鬆補纖維** 想要解決便祕問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/38819
維生素C你在哪？夏日美白不可不吃的TOP3蔬果

…法啊～豐富的維生素C可以幫助提高身體抗氧化能力、身體代謝好，氣色自然就會變好，根據「台灣地區食物營養成分資料庫」內容所示，到底哪些是排行榜上維他命C含量超～高的蔬果呢？…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776
吃冰會拖累你的腎臟！這些食材消暑開胃可替代

…為可以減重，那就大錯特錯了，可能後果就是愈吃愈胖，而且會影響身體代謝。 **夏天正確消暑　隨時補充水分** 建議夏天正確的消暑方法主要為隨時補充水分，不要等察覺口渴才喝。尤…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777
我吃得很清淡　為什麼還是沒有瘦？

…慢，基礎代謝下降，以維持生命需求！也就是說，雖然你吃得很少，身體代謝也跟著變慢了，日後攝取進來的熱量更容易變成脂肪堆積於體內，因為身體很怕沒能量使用會死亡！另…
http://www.top1health.cn/Article/101/38545
越減越肥！別犯減肥停滯期的NG行為

…500cc，也可以選擇喝點檸檬水，維持體內的鹼性環境，以加強身體代謝。 **【醫師小叮嚀】：** 自行服用非法減肥藥，可能有傷身後果。如果體重持續減不下來，可能是身體機能或…
http://www.top1health.cn/Article/132/38363
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…-> ![綠茶含有兒茶素與咖啡因，能促使脂肪分解，也能提升身體代謝速率。][102301] **飲食原則5／綠茶** 綠茶含有兒茶素與咖啡因，能夠抑制體內COMT酵素與磷…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
酒精是減重大敵！筋肉媽媽：4個原因快放下冰啤酒

…的負面影響。][101909] **原因2／酒精會擾亂身體代謝，影響肌肉與蛋白質生成。**酒精會影響運動後，肌肉的恢復與再合成。研究發現，即使攝取更多的蛋白質，也無法消弭酒精…
http://www.top1health.cn/Article/101/38219
月經週期減肥怎麼做？把握排卵期少吃多動

…肥** 月經來潮的1至5天為「行經期」，一般來說，行經期是身體代謝最旺盛的階段，需要較多的營養。不過由於行經期體內黃體激素分泌下降，因此也容易出現悶悶不樂、情緒低落、壓力大、食慾…
http://www.top1health.cn/Article/82/38195
喝冰飲料+吹冷氣=減重大敵！妙齡女爆增4公斤

…只好拼命喝冰涼的飲料；回到辦公室，馬上把冷氣溫度調到22度，身體代謝立即下降。就因為這樣，體重在短短一周內，竟然爆增4.5公斤，月經報到也延後，令她直呼：不可思議！ ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/101/38155